Коли подруга зіткнулася з проблемою зайвої ваги, складно залишатися байдужою. Щиро хочеться допомогти близькій людині, але виникають зрозумілі складності: подруга запросто може образитися, а навколишні взагалі не зрозуміють, навіщо ви, власне, лізете не в своє діло. Про те, як допомогти схуднути подрузі і не напоротися на неприємності, мова докладніше піде далі.
Як би там не було, але вага будь-якої людини - це дійсно його особиста справа. і якщо зайві кілограми подруги не загрожують її здоров'ю і не викликають у неї занепокоєння, вам нема чого втручатися. А ось якщо ви бачите, що зайва вага може негативно позначитися на самопочутті подруги або створює проблеми із зовнішнім виглядом, вам варто задуматися, як в цій ситуації можна допомогти.
Якщо ви бачите, що тема схуднення в цілому цікавить подругу, вам буде досить легко наштовхнути її на думку, що пора боротися із зайвими кілограмами. Залишилося лише тонко натякнути їй, що її вага потребує корекції. Яким саме буде натяк - справа індивідуальна: є люди, які легко прочитають натяк навіть в найбільш невинною фразі, а є ті, кому натякати потрібно дуже і дуже непрозоро.
Якщо подруга в кінці-кінців погодилася з тим, що їй потрібно худнути, - це прекрасно. Але не варто думати, що ваша місія на цьому виконана і далі подруга сама впорається. Навпаки, тепер вам належить допомагати подрузі і підтримувати її. А для цього вам найкраще прямо запитати подругу про те, яка допомога їй більше підійде. Чи хоче вона, щоб ви разом ходили в спортзал або займалися бігом? Чи очікує вона від вас порад і корисної інформації про схуднення? Чи хоче вона, щоб ви зупиняли її кожен раз, коли рука тягнеться до тістечку або цукерці?
Ніколи не ставте себе в приклад подрузі - цим ви можете глибоко поранити її. Їй і так непросто прийняти те, що ви вважаєте її товстої, а якщо ви будете ще й демонструвати свою перевагу, ви можете викликати у подруги комплекси. В результаті подруга може прийти до висновку, що ви над нею просто знущаєтеся, і кине всю цю затію з схудненням.
Чого ще можна робити, коли ви намагаєтеся допомогти подрузі схуднути, так це жартувати над її зайвою вагою. Навіть якщо подруга не позбавлена самоіронії і «спускає» підколки на тему зайвої ваги іншим, це ще не означає, що ви маєте право сміятися над нею, адже від вас подруга, скоріше за все, очікує більш тактовної поведінки. Крім того, не ставайте для подруги наглядачем і не намагайтеся контролювати кожен її крок, інакше з почуття протесту подруга взагалі відмовиться від вашої допомоги.
