Відбувається це через велику втрату організмом рідини і перегріву. Починає скакати тиск. перед очима миготять мушки, з'являється головний біль, запаморочення, обличчя блідне або червоніє, відчувається біль за грудиною.
Щоб допомогти своєму серцю лікарі рекомендують дотримуватися деяких простих правил:
Не допускати дефіциту рідини в організмі, пити слабкий зелений чай. мінеральну воду без газу, кип'ячену воду з додаванням соку лимона, журавлини, полуниці, чорної смородини. Добре втамовує спрагу яблучний чай. Приготувати його просто - нарізати яблуко, залити його теплою кип'яченою водою і дати трохи настоятися.
При слабкості серцевого м'яза перед їжею корисно випивати ½ склянки свіжовичавленого яблучного соку.
Харчуватися в спеку слід нежирним сиром, ряжанкою, кефіром, відвареної рибою, куркою, індичкою і більше ягід і овочів!
На голову потрібно надягати крислатий капелюх з світлих натуральних тканин.
Серце добре зміцнює родзинки. 3 ст. ложки родзинок без кісточок промити, залити ½ склянки кип'яченої води і настоювати ніч. Вранці натщесерце з'їсти і випити рідину, в якій він замачивался.
Дуже корисні для серця свіжі абрикоси і курага, а так само полуниця, яку рекомендується з'їдати по 1 склянці на день.
При стенокардії та хронічному міокардиті допоможе мед.
Рекомендується щодня вживати ½ склянки меду, який приймають протягом дня невеликими порціями, слизової з чайної ложки. Курс лікування 2 місяці.
Блузки та сорочки людям, що мають проблеми з серцем, лікарі рекомендують одягати бавовняні і з довгим рукавом.
Природно, що потрібно відмовитися від алкоголю і куріння і носити з собою ліки, виписані лікарем.
Засмагати гіпертонікам лікарі не радять.
Вранці і ввечері корисні піші або велосипедні прогулянки.
В обідню спеку найкраще знаходитися в приміщення з кондиціонером або вентилятором.
У спеку рекомендується носити з собою «чарівний» платочек »- капнути на хустку кілька крапель ефірного масла грейпфрута. м'яти або лимона, закупорити в целофановий мішечок і носити з собою. Час від часу вдихаючи цей запах.
Допомогти серцю пережити спеку допоможуть лікарські трави і трав'яні збори
1. 2 ст. ложки сухих квітів глоду криваво-червоного залити 1 склянкою води, довести до кипіння і кип'ятити на повільному вогні 15 хвилин, дати охолонути, процідити, вживати по 1 ст. ложки 4 рази на день до їди.
2. ½ чайної ложки сухої подрібненої трави желтушніка сірого залити 1 неповним (до облямівки) склянкою води, кип'ятити на водяній бані 15 хвилин, настоювати близько години, процідити, вживати по 1 ст. ложки 4 рази на день до їди.
3. Настоянка при ішемічній хворобі серця:
Добре змішати в рівній пропорції траву вахти трилистий і горицвіту, взяти 50 г суміші, залити 2 склянками горілки, настоювати 21 день в темному місці, періодично струшуючи. Процідити, віджати, зберігати в темній пляшці. Приймати по 10 крапель на ¼ склянки кип'яченої води кімнатної температури.
4. Жменя пелюсток шипшини залити 2 склянками окропу, настояти, процідити і пити, як чай протягом дня.
5. Збір. Взяти по 2 ст. ложки кореня валеріани лікарської, насіння кмину і фенхелю звичайних, трави пустирника, добре перемішати. 2 ст. ложки суміші залити 2 склянками окропу, настоювати близько години, процідити, вживати по ½ склянки 4 рази на день за півгодини до їди.
Допомагає при прискореному серцебитті і нервовому збудженні.
Кажуть, що на серці сприятливо впливають прикраси з золота з рубінами і гранатами. А срібло, перли, місячний камінь і смарагд заспокоюють серце.
Важливі так само гарний настрій, вміння знаходити у всьому маленькі радості і ставитися з вдячністю до всіх проявів життя, в тому числі і до спеки, тоді і вона проявить милість, і не так сильно турбуватиме.