Судячи за прогнозами синоптиків, літня спека вже не за горами. Як допомогти дитині перенести спеку? Маленьким дітям набагато важче переносити спекотну погоду, ніж дорослим - у малюків ще не сформований теплообмін. Завдання батьків - допомогти дитині в цей непростий період і не допустити теплового удару. Які основні правила?
- Давайте дитині більше рідини. Малюкам на грудному вигодовуванні намагайтеся пропонувати груди якомога частіше. Поїти окремо водою не потрібно, тому що мамине молоко здатне задовольнити потреби немовляти в рідині. Якщо ж дитина на змішаному або штучному вигодовуванні - пропонуйте питну воду і стежте за тим, щоб суміш не була занадто концентрованої. Дітям постарше пропонуйте прохолодні (не холодною!) Напої (домашні соки, компоти і морси). Але найкраще - звичайну питну воду. А ось заводські лимонади і солодка газована вода не втамовують спрагу, а навпаки, посилюють. Це слід мати на увазі і дорослим.
- Контакт з водою. Частіше купайте малюка або хоча б обтирають його вологим рушником. Але мова йде саме про водні процедури, а не про миття. Не треба мила, шампуню, гелю. Тільки вода. Для малюків температура води в такий період оптимальна 32-33 градуси. Для дітей старшого віку можна і прохолодніше, але стежте, щоб дитині було комфортно і хотілося продовжувати плескатися у воді і далі.
- Постарайтеся обходитися в цей період без памперсів. Навіть найдорожчий і якісний памперс може викликати у дитини під час спеки роздратування. Крім цього, малюкові в памперсі в спеку просто некомфортно - жарко!
- Не допускайте перегрівання дитини. Одяг повинен бути світлою, з натуральних тканин, вільного крою. Не забувайте про головний убір для малюка.
- На відкрите сонце краще не виходити з дитина в період з 11 до 17 годин. Якщо ваш малюк спить в колясці - не закривайте доступ кисню щільними москітні сітки, великим щільним капюшоном коляски. Найкраще ховатися в тіні дерев і уникати попадання прямих сонячних променів. При перших ознаках теплового удару (підвищення температури, блювота, слабкість) терміново зверніться до лікаря.
- Не змушуйте дитину їсти, якщо він не хоче. У спекотну погоду люди (принаймні, ті, у кого не зіпсовані природні харчові інстинкти) їдять менше. Це нормально. І постарайтеся не вводити в спеку прикорм. Краще почекайте прохолоди. Важку м'ясну їжу теж краще не давати в денну спеку.
- Також не варто робити в спеку ніякі планові медичні маніпуляції - щеплення, операції і т.п. Навіть банальний косметичний прокол вух краще відкласти до прохолодною пори.
- Частіше провітрюйте будинок, не забувайте робити вологе прибирання - в спеку дуже важливо забезпечити оптимальну вологість. Щоб зволожити повітря в приміщенні - використовуйте пульверизатор. Воду з нього варто розбризкувати кілька разів в день. Добре допомагає впоратися зі спекою вентилятор. Тільки стежте, щоб дитина не травмувався ім. Що стосується кондиціонерів, то з ними потрібно бути обережними. Не ставте його на занадто холодні температури - такий сильний перепад температури повітря не йде на користь дитині. І намагайтеся, щоб струмінь повітря від кондиціонера не дула на малюка. Оптимально, щоб температура в дитячій в літню спеку не опускалася за допомогою кондиціонера нижче 22-24 градусів. І не забувайте провітрювати кімнату вранці і ввечері. Після того, як в кімнаті стане свіжо, щільно закрийте вікно шторами.
- Спати дитині в спеку краще голяка або в легкій просторій бавовняної одязі. Постільна білизна теж має бути виключно з натуральних тканин.
Гарного вам літа! І насолоджуйтеся теплими днями - адже вогкою восени і студеної взимку ми будемо з ностальгією згадувати літо, дивлячись на яскраві сонячні фотографії :)
Унікальний комплексний підхід: медичний нагляд; підтримка психологічного та інтелектуального розвитку дитини.
Команда кваліфікованих фахівців: лікарів, психологів, педагогів.
Єдиний цілісний підхід до супроводу розвитку дитини.
Індивідуальний підхід до кожної дитини і кожної сім'ї.
Затишна, доброзичлива атмосфера.
+7 (495) 229-44-10 (багатоканальний)
+7 (495) 954-00-46
ГАРЯЧА ЛІНІЯ по грудному вигодовуванню:
+7 (495) 926-63-23
з 07:00 до 23:00 щодня
ГАРЯЧА ЛІНІЯ по педіатрії:
з 9:00 до 22:00 щодня
тільки для пацієнтів, що спостерігаються за річними програмами