Як доглядати за волоссям, щоб вони швидше росли
Волосся є вашим цінним прикрасою, по їх станом судять про стан здоров'я. Довгі і густі волосся є мрією більшості жінок. Іноді в своїх прагненнях отримати довге і красиве волосся, деякі дівчата забувають про те, що перш за все, вони повинні бути здоровими.
Чому волосся стали сухими і ламкими
Причини поділяються на загальні і місцеві. Всі загальні причини зводяться до порушень обміну речовин в організмі, що викликає недостатнє надходження поживних речовин в цибулини волосся. В результаті цибулини поступово атрофуються, а волосся стає тонким і ламким.
Причиною порушення обмінних процесів в організмі може бути будь-яке хронічне захворювання, вогнище інфекції, які надають загальну токсичну дію на організм. Запальний процес може бути в будь-якому органі, але найчастіше зміна зовнішнього вигляду волосся пов'язане із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Тому трихолог (лікарі, які лікують волосся) велике значення надають обстеження пацієнтів. Якщо не виявити основне захворювання, лікувати волосся марно. Після проведеного курсу лікування, через деякий час вони знову будуть ламкими і тьмяними. Велике значення має і стан нервової системи - стреси і важкі емоційні навантаження також можуть викликати зміну зовнішнього вигляду волосся.
Місцеві причини появи ламкості волосся полягають в неправильному догляді за волоссям: часте фарбування, пересушування, травми зачісками і так далі. Крім того, на волосся негативний вплив надає сонце, вітер, пил, виробничі шкідливості і тютюновий дим.
Як відновити нормальний стан волосся
Розібравшись з причинами, стає ясно, що відновлення вимагає комплексного підходу. Необхідно повністю змінити свій спосіб життя. Для поліпшення обмінних процесів організму потрібно повноцінне харчування. Переїдати не варто, це також шкідливо, а ось щодня отримувати необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин просто необхідно. З раціону слід виключити велику кількість смажених страв, жирного м'яса, солодощів, здоби, солодких газованих напоїв, гострих, копчених, консервованих продуктів.
Половину добового раціону повинні складати складні вуглеводи (овочі, фрукти, каші) - джерело енергії, без енергії обмін речовин прискорити неможливо. Клітинам також потрібна достатня кількість тваринного і рослинного білка - він розкладається на амінокислоти, з яких потім як з цеглинок будуються власні білки організму людини. Жири також дуже важливі, як тварини, так і рослинні. Особливо важливі поліненасичені жирні кислоти, які містяться в жирній морській рибі. Потреба у вітамінах і мінеральних речовинах при правильному харчуванні покриється за рахунок овочів, фруктів і м'яса.
У холодну пору року обмін речовин сповільнюється, тому в кінці зими - початку весни варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси у вигляді курсів. Чудовим стимулятором для обмінних процесів є помірні фізичні навантаження, в тому числі заняття спортом. Тому для поліпшення зовнішнього вигляду волосся потрібно більше рухатися.
Ламкість волосся зазвичай поєднується з сухою шкірою голови. В цьому випадку сальні залози виділяють недостатню кількість шкірного сала, яке захищає волосся від зовнішніх впливів і склеює з'явилися на волоссі невеликі лусочки. Суха шкіра вимагає додаткового живлення і правильного догляду. Як і чим годувати таку шкіру, які шампуні і бальзами-ополіскувачі застосовувати, найкраще порадить лікар-трихолог.
Головний засіб для місцевого лікування волосся - це маски. Можна купити в магазині або в аптеці маски відомих косметичних фірм, а можна використовувати «підручні матеріали» у вигляді продуктів харчування, які традиційно використовувалися в народній медицині для зміцнення ламких волосся (реп'яхову олію, жирна сметана, мед з яєчним жовтком).
Щоб волосся росли швидше
1. Правильне миття
Використовуйте шампуні, збагачені поживними речовинами та елементами. Перед покупкою переконаєтеся в тому, що такий шампунь не зашкодить вашому волоссю. З'ясуйте який у вас тип волосся і який шампунь найкраще підійде. Тоді після миття волосся, вони будуть блищати, будуть м'якими і слухняними.
2. Грамотна стрижка
Якщо у вас є посічені кінці, це означає, що волосся необхідно підрізати. Подрезайте їх так, як вважаєте за потрібне, з тією формою, яку вважаєте прийнятною для вашого волосся. Після цієї процедури волосся буде рости швидше. Якщо у вас занадто коротке волосся, дайте їм відрости до тих пір, коли волосся почнуть закривати вуха, а потім надайте волоссю форму.
3. Масаж голови
Ідеальна циркуляція крові дозволяє кисню досягати всіх частин тіла, а, отже, допомагає органам функціонувати правильно. Те ж саме стосується і вашого волосся. За допомогою масажу області голови протягом п'яти або десяти хвилин в день, циркуляція крові поліпшується, прискорюючи зростання волосся і покращуючи їх здоровий вигляд. Одним із способів масажу голови є акуратне і продуктивне розчісування волосся з використанням масажної щітки, на зубчиках якої є спеціальні закруглені закінчення.
4. Виключення складних зачісок травмуючих процедур
Намагайтеся не робити складні зачіски занадто часто. Закручування, стягування і обробка волосся може пошкодити коріння, а також завдає шкоди всій структурі волосся, що стає причиною випадання волосся. Освітлення, забарвлення волосся і лікування волосся за допомогою хімічних засобів може завдати шкоди вашому волоссю і привести до виникнення посічених кінчиків. Проте, обробка волосся гарячим маслом рекомендується як стимулюючий засіб для поліпшення циркуляції крові голови, що робить ваше волосся густими і пишними.
Здоровий спосіб життя плюс правильний догляд за волоссям - ось рецепт їх краси.