Найчастіше вік жінки видають в тому числі і коліна. Фахівці вважають, що саме колін, на відміну від інших частин тіла, необхідно приділяти особливу увагу по догляду. Шкіра в місцях згинання колін і ліктів в зв'язку з відсутністю необхідних залоз грубіє набагато швидше, що призводить до швидкого старіння. Також зазначені вище місця найбільш схильні до негативного впливу вітру, різних погодних умов, сонячних променів і інших чинників. Зрештою, шкіра на колінах стає темною, грубої і часом лущиться.
Для протистояння старінню шкіри колін слід приймати препарати, які будуть містити необхідну кількість вітамінів груп А і Е. Вони в першу чергу допоможуть запобігти процес лущення шкіри.
Крім народних засобів і спеціальних ліків, які призначаються для прийому всередину, щоб вирішити проблему по догляду за колінними суглобами і шкірою зсередини, в практиці є й інші засоби догляду за шкірою колін. До них відносяться засоби косметології, рослинні засоби, фізичні вправи і прості правила догляду за колінами. Розглянемо докладніше кожен із перелічених засобів.
Засоби, розроблені в косметології.
Догляд за шкірою колін практично збігається з доглядом за шкірою обличчя. Для цих цілей слід застосовувати комплексний підхід. Зазвичай шкіра на колінах дуже суха, тому її, як і шкіру обличчя, необхідно систематично зволожувати спеціальними косметичними засобами. Звичайне мило для цього завдання не підходить.
Час від часу варто проводити очищення колін від шкіри, яка ороговілі. За допомогою скрабів і пінок ви усунете старі клітини і надасте можливість утворення нових.
Кошти на основі рослин.
Для прогрівання колінних суглобів застосовуються різні рослинні настоянки. Так, наприклад, ви можете придбати в аптеці або приготувати самостійно разогревающие настойки з евкаліпта і шабельника.
Щоб пом'якшити шкіру на колінах рекомендується застосовувати наступний простий рецепт: в пропорції 1:10 необхідно взяти сік лимона і рослинне масло. Все змішати і нанести на шкіру, після чого потримати протягом 20 хвилин, а потім змити і зволожити будь-яким жиросодержащая кремом.
Багато фахівців радять для усунення ороговілої шкіри використовувати кухонну сіль. При систематичному використанні шкіра ліктів і колін стає м'якше, темні ділянки шкіри стануть набагато світліше. Бажано застосовувати поварену сіль у змішуванні таких інгредієнтів як мед, рицинова олія, ефірні масла, кавова гуща. При використанні з кухонною сіллю перераховані інгредієнти тільки посилять позитивну дію на шкіру колін.
Фізичні вправи.
Великі навантаження на коліна з роками виявляються в болях колінних суглобів. Щоб якось уповільнити цей процес, необхідно звернутися до певних фізичних вправ. Особливу увагу для розробки колінних суглобів слід звернути на вправи із залученням гомілок, на згинання та розгинання колін, вставання на носочки.
Прості поради по догляду за шкірою колін:
- не брати дуже часто ванни, так як вони завдають стрес вашій шкірі;
- якщо шкіра на колінах почервоніла, то рекомендується протирати її соком грейпфрута, лимона або квашеної капусти;
- для відбілювання шкіри на колінах використовувати все той же сік лимона або огірка.