Іноді складно бути уважним на заняттях, але це важливо для того, щоб добре скласти іспити. Вам пощастило, тому що є декілька відмінних стратегій, щоб не нудьгувати. Більш вдумливо ставитеся до нової інформації і активніше беріть участь у цих заходах. Тоді навіть самі нудні уроки здадуться вам цікавими.
правити Кроки
Правити Метод 1 з 3:
підготовка
Підготуйте питання. Можливо, у вас є питання по конспекту або домашнього читання. Запишіть їх і постарайтеся поставити викладачеві під час заняття. Так ви зможете бути більш залученими в процес.
Добре висипайтеся. Якщо урок не дуже цікавий, то недосипання все тільки посилить. Обов'язково приділяйте достатньо часу для сну вночі, а якщо є час подрімати після уроків, не нехтуйте такою можливістю.
- Кофеїн. Не забувайте, що він діє недовго. Не потрібно вживати його у великих кількостях, тому що це зробить вас нервовими і неспокійними.
- Риба. Не дарма рибні продукти називають їжею для мізків. Така риба, як лосось, багата на жирні кислоти омега-3, які покращують роботу мозку, стимулюючи пам'ять.
- Горіхи і чорний шоколад. При помірному вживанні ці смачні дрібниці насичують організм антиоксидантами, а в темному шоколаді навіть є невеликий відсоток кофеїну.
- Ось ще декілька порад щодо правильного харчування тут
Правити Метод 2 з 3:
Розташування
- Ви будете змушені добре себе вести.
- Ви будете ближче до професора і зможете підтримувати зоровий контакт.
- Буде простіше почути викладача і побачити все, що написано на дошці.
- Вам буде зручніше задавати питання і не доведеться кричати з задніх парт.
- Чи не сутультесь і не нахиляти голову вниз. Буде складно залишатися уважним і сфокусованим, якщо ви робите все можливе для того, щоб заснути.
- Час від часу міняйте позицію. Вам не обов'язково бути статуєю. Зміна пози допоможе кровообігу і наситить мозок киснем.
- Трохи нахиліться вперед, щоб показати свою зацікавленість. Професор зрозуміє, що ви активні і уважні, а це в свою чергу, змусить його бути більш зацікавленим в вас.
- Якщо ви зазвичай сидите з приятелем, який не хоче вчитися, зробіть все можливе, щоб перебувати подалі від нього.
- Якщо ж у вас є друг, який так само зацікавлений у навчанні, то це просто чудово! Людина, з яким можна обговорити предмет після уроку - безцінний. Звіряйте записи, діліться враженнями і працюйте разом над домашніми завданнями.
правити Поради
- Уникайте розмов під час уроку і не передавайте записки друзям.
- Візьміть собі за правило обговорювати з професором складні питання до або після заняття. У більшості викладачів є додатковий час, коли ви маєте можливість поговорити віч-на-віч. Ваші старання і зусилля зарахують, коли ви будете випускатися.
- Чим більше заміток ви будете робити, тим швидше пройде заняття!
- Періодичне кивання головою покаже професору, що ви розумієте і уважно слухаєте.
- З'ясуйте, які викладачі ведуть Вас предмет. Можливо, вам вдасться вибрати саме того, хто вам підходить найбільше.
- Розподіліть свій розклад так, щоб важливі уроки були в той час, коли ви активні. Не варто ставити нудні лекції на ті години, коли ви постійно хочете спати.