Як боротися з невпевненістю і сором'язливістю?
Думаю, багатьом їх сором'язливість і постійні сумніви отруюють життя. Скільки разів у вашому житті з'являлися різноманітні можливості: отримати підвищення на роботі, виступивши перед колективом зі свіжою ідеєю; виграти приз, взявши участь в будь-якому конкурсі і так далі. Але кожен раз щось всередині нібито зупиняє вас, твердячи про можливий провал або ж про страх бути осміяним - це і є ваша невпевненість в собі укупі з сором'язливістю.
Чому нас весь час терзають сумніви? Що такого жахливого може з нами статися? Просто люди банально бояться невдачі. І це цілком природно, в боязні чогось немає нічого поганого. Коли людина перестає боротися зі своїми страхами, то стає невпевненим і перестає бути рішучим. Часто люди настільки бояться ризику, що навіть і не намагаються зробити що-небудь, а тільки думають про можливий провал.
Сором'язливими або ж невпевненими ніхто не народжується, такими люди стають під впливом найрізноманітніших чинників: дитячі травми; дрібні і великі невдачі (причому найчастіше розмір невпевненості і закомплексованості прямо пропорційний кількості невдач); постійні поради та застереження друзів і рідних, які сіють невпевненість в людині. Це означає, що невпевненість, сором'язливість і нерішучість - це не вроджені якості. Відповідно, якщо ви їх, якимось чином, придбали, тобто і спосіб їх позбутися. Але для цього слід бути наполегливим і непохитно рухатися до своєї мети, не відволікаючись ні на що інше.
Є багато способів боротьби зі своєю сором'язливістю, невпевненістю і нерішучістю. Але найдієвіший - стежити за собою і своїми діями.
Не варто поспішати з виконанням будь-яких завдань. Адже, як кажуть у приказці: «Тихіше їдеш, далі будеш». Найчастіше спроба виконати якусь роботу одним махом призводить до нищівної невдачі, яка ще більше знижує вашу самооцінку і додають невпевненості. А, якщо підійти до поставленого завдання з розумом і розділити свою діяльність на частини, то отримаєте позитивний результат, який, відповідно, зробить вас більш рішучим і менш сором'язливим. Так, крок за кроком, мало-помалу, ви досягнете успіху і будете ставати більш впевненим у собі.
Відсіювати непотрібну інформацію. Намагайтеся не пускати в повсякденне життя багато негативної інформації. Слідкуйте за тим, що ви слухаєте, з ким спілкуєтеся і що читаєте. Постарайтеся прибрати зі свого кола спілкування людей, які в вас не вірять. Ось побачите, на їх місці з'являться інші, готові підтримати і надихнути.
Заведіть, так званий, журнал «Успіху». У ньому ви зобов'язані щодня записувати не менше п'яти корисних і успішних вчинків і справ, які ви зробили за добу. Дуже важливо писати кожен день, тоді в нелегкі часи він надасть вам цінну підтримку, ви побачите, що здатні на багато що. Впевненість дає багато переваг її власнику право: можливість бути лідером в команді, бути просто успішною людиною, йти вперед без сумнівів. Так що слід боротися зі своїми страхами і комплексами. Це не так важко, як здається, досить тільки почати.