Коли ви ігноруєте свої почуття, ви ігноруєте себе. Чому? Тому що людина складається з почуттів. Кожен день ви відчуваєте щось і ці почуття роблять серйозний вплив на прийняття рішень у вашому житті. Це та рушійна сила, яка стоїть за кожним вашим кроком. Ігнорувати свої почуття - це як ігнорувати дихання, заперечувати своє життя.
Коли ви ігноруєте свої почуття, ви ігноруєте себе. Чому? Тому що людина складається з почуттів. Кожен день ви відчуваєте щось і ці почуття роблять серйозний вплив на прийняття рішень у вашому житті. Це та рушійна сила, яка стоїть за кожним вашим кроком. Ігнорувати свої почуття - це як ігнорувати дихання, заперечувати своє життя.
І найсумніше в цьому те, що люди не народжуються з таким умінням, діти якраз вільно висловлюють радість, горе, страх або незадоволення. Просто в якийсь момент вам кажуть, що ви не повинні відчувати те, що ви зараз відчуваєте, що ви «просто» занадто чутливі, що ви собі щось "придумали". У цей момент ваші почуття ігнорують, вас засуджують. Так поступово ви починаєте вірити в те, що вам «здається» що ви відчуваєте, стаєте "зручним" представником соціуму, не будете відстоювати свої кордони, коли їх порушують і вам боляче, не будете протестувати і кричати, коли вас психологічно принизять або розтопчуть. Ваші почуття в цей момент не ідентифіковано. А якщо, не дай Бог, протестуватимете і говорити про свої переживання, вас засудять, назвуть вас "слабкою людиною", адже це вважається непристойним, гірше, ніж прилюдно оголитися.
Це є фундаментальною проблемою насильства - не звертати уваги на почуття. Коли ваші почуття не визнають, вас використовують, як річ. А ігнорування своїх власних почуттів - найгірше насильство з усіх. Робити вигляд, ніби нічого не сталося, заперечувати свою біль, вбивати здатність до відчування - це значить не проживати своє життя.
Коли вас привчають до бесчувствованію, то насильно примушують до знецінення своїх власних переживань. Це буквально зводить з розуму - факт відчування є, а вам кажуть, що цього не існує. І чим дошкульніше, тим серйозніші пошкодження відчуває психіка. Ігнорування вашої реальності підриває впевненість в собі, а це в свою чергу руйнує самооцінку. Це може стати найстрашнішим злочином. яке одна людина може зробити проти іншого, не поворухнувши при цьому і пальцем. Це навіть не вважається протизаконним або аморальним. Фізичне насильство - це жахливо, але тіло зцілиться, а заперечення почуттів, "вбивство душі" - це злочин проти людства, яке не є порушенням закону.
Заперечуючи свою реальність і почуття день за днем, живучи, як ніби нічого не сталося, ви зраджуєте свою власну сутність. Так, ви комфортна людина, з вами можна робити що завгодно, але задайте собі питання - чи комфортно вам дозволяти комусь диктувати, як ви повинні себе почувати? Адже слабкість не в тому, щоб зізнатися в тому, що ви переживаєте. Насправді саме сильна людина може зіткнутися з інтенсивним почуттям, усвідомити його, прожити, проконтролювати і використовувати у вигляді ресурсу, який поліпшить якість життя. Усвідомлено відстежити свої чуства, з'ясувати причину їх походження, і використовувати їх, щоб діяти, вимагає справжньої мужності. Дозвольте собі відчути що ви відчуваєте і не витрачайте занадто багато часу на тих, хто все ще боїться сліз.