Гени, напевно. Спортом займаюся мінімум 2 дні на тиждень, весь день з перервами. Є намагаюся якомога простіше, намагаюся не купувати нічого готового, ні соуси, ні солодке, нічого такого, у чому багато солі, цукру і добавок. Основа - овочі і зелень, салати, злаки, ягоди, боби, риба, іноді біле м'ясо курки, роблю собі різні овочеві соки, супи, соки з ягід і фруктів. П'ю воду літрами і різні чаї, ромашку, наприклад. Ще кажуть, високий глікемічний рівень пов'язаний з підвищеною вагою. Але я не дієтолог, так, чула. У будь-якому випадку, замість цукру використовую нектар кактуса агави.
Я вся в Папанов-он високий дріщ)
Гени, напевно. Спортом займаюся мінімум 2 дні на тиждень, весь день з перервами. Є намагаюся якомога простіше, намагаюся не купувати нічого готового, ні соуси, ні солодке, нічого такого, у чому багато солі, цукру і добавок. Основа - овочі і зелень, салати, злаки, ягоди, боби, риба, іноді біле м'ясо курки, роблю собі різні овочеві соки, супи, соки з ягід і фруктів. П'ю воду літрами і різні чаї, ромашку, наприклад. Ще кажуть, високий глікемічний рівень пов'язаний з підвищеною вагою. Але я не дієтолог, так, чула. У будь-якому випадку, замість цукру використовую нектар кактуса агави.
ну так у вас не гени. які ж це гени, якщо ви і спортом багато займаєтеся, і не їсте гамбургерів-чіпсів-солодкого, і в споживанні солі себе обмежуєте.
гени це коли їдять коли хочуть, що завгодно і скільки завгодно і залишаються дуже стрункими.
мене такий не назвеш, я при такому розкладі (коли, що і скільки душа забажає) складаю 92-69-95
правда в недавній темі між 85 і 95 (груди і стегна) все вибирали 95, я люблю дистрофічних красу, і ось вже цього я дістати не можу без обмежень.
Ось так то м'ясо жерти :) Самі не свиней схожі і все за м'ясце ратують :)
Чи не схуднути тобі хрюша ніколи, чуєш, НІКОЛИ
від м'яса не товстіють, дурненька!
ну так у вас не гени. які ж це гени, якщо ви і спортом багато займаєтеся, і не їсте гамбургерів-чіпсів-солодкого, і в споживанні солі себе обмежуєте.
гени це коли їдять коли хочуть, що завгодно і скільки завгодно і залишаються дуже стрункими.
мене такий не назвеш, я при такому розкладі (коли, що і скільки душа забажає) складаю 92-69-95
правда в недавній темі між 85 і 95 (груди і стегна) все вибирали 95, я люблю дистрофічних красу, і ось вже цього я дістати не можу без обмежень.
Гвоздика, зріст 170.
ось чесно, бажання повернутися до звичного способу життя (попити чаю з солодощами ввечері, сісти за обід з некорисної смаженою картоплею та ін) нітрохи не менш сильно ніж бажання схуднути ..
ОрлаВот так то м'ясо жерти :) Самі не свиней схожі і все за м'ясце ратують :)
Чи не схуднути тобі хрюша ніколи, чуєш, НІКОЛИ
від м'яса не товстіють, дурненька!
Ось ось. Я худа все життя, а без м'яса жити не можу)
Гвоздика, зріст 170.
ось чесно, бажання повернутися до звичного способу життя (попити чаю з солодощами ввечері, сісти за обід з некорисної смаженою картоплею та ін) нітрохи не менш сильно ніж бажання схуднути ..
ой, а я за вечір можу чай з солодощами рази 3-4 попити. Але сама по собі не люблю жирну їжу, картоху смажену вже сто років не їла, свинину не купую. Дуже рідко яловичину. В основному їмо курку і морепродукти. Рідко їмо картоплю і кашу, на гарнір в основному овочі, салати, спагетті. Мій зріст 160, важу 43 кг.
я їм усе що захочу, хочу їсти -ємо, не хочу-не їм. зріст 172 вага 57-58, груди важка)) хочу скинути 2 кг ще, трохи обмежу себе
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]