Хто такий ессенціаліст

Хто такий ессенціаліст
Ви не вмієте відмовляти співробітникам і знайомим, навіть коли виконання прохання тягне за собою масу труднощів? Ви регулярно перемикаєтеся з важливих справ на незначні заняття? Ви не єдині в своєму роді - люди сучасного світу часто стикаються з такою ж неприємністю. Перед нами відкривається стільки перспектив, ми отримуємо стільки пропозицій і можливостей, що просто не в змозі вибрати - тому згрібаємо все в купу і тягнемо в нірку, як запаслива білка. Але ми не можемо осилити все і відразу - тому від жадібності отримуємо втому, стрес, зниження працездатності. Як навчитися не розпорошуватися? Є лише один вихід з цього лабіринту - перетворитися в ессенціаліста (лат. «Есенція» - сутність), тобто стати тим, хто вміє виділяти головне і зосереджуватися тільки на ньому.

Виберіть пріоритет

Раніше не існувало множини цього слова, адже пріоритет (від лат. «Перший») може бути лише один. А тепер ми намагаємося «розставляти пріоритети», але це те ж саме, що заявляти, ніби всі ваші різновікові діти є первістками. Парадокс? Багато пріоритетів - теж парадокс. Якщо ви ессенціаліст, то розумієте, що не може бути відразу кілька першорядних завдань. Ессенціалісти вміють розподіляти справи за важливістю від першого до десятого місця, не намагаючись змусити їх тулитися на п'єдесталі, призначеному лише одному. З'ясувавши для себе, що пріоритет може бути тільки в однині, ви позбудетеся від ілюзії, що всі справи можуть бути однаково важливими. А завдяки цьому зумієте вибрати те, що в дійсності потрібно зробити перш за все. Намагаючись встигнути всюди, в результаті ви не зможете якісно зробити нічого. Вхопившись відразу за кілька великих проектів, ви не викластися на повну в кожному з них. Або вони будуть зроблені всі однаково посередньо, або частина будуть завалені, але зате інші виконані чудово, або ви на відмінно впораєтеся з усіма, але заробите собі проблеми зі здоров'ям - не можна орати на знос без наслідків.

Важливе - залиште, поганий - відкиньте

При написанні статті найскладніше - викреслювати, але це доводиться робити, особливо журналістам паперових видань. У них просто обмежена місце. Ваше життєве місце також обмежено, в нього не вмістяться всі рядки, які ви хотіли б написати. Щоб втиснути всі важливі думки до статті свого життя, потрібно чітко і однозначно сформулювати цілі і завдання, викресливши несуттєве. Як це зробити? Оцініть всі свої плани, можливості бажання за 100-бальною шкалою. Оцінили? А тепер всі пункти, які отримали оцінку менше 90 балів, сміливо викидайте. Може вийти, що в сміттєву корзину полетять і непогані варіанти, але не потрібно боятися відмовитися від них - розпорошуючись на непогане, ви можете не впоратися з чимось дійсно хорошим.

Не вмієте відмовляти? Вчіться

Умійте вчасно зупинитися

Хто такий ессенціаліст

Дайте подумати!

P.S. Зображення з книги «есенціалізм» Грега Маккеон

Дякую! Як завжди, чудово корисна інформація.
Я, ось, думаю, а як я взагалі виявила ваш безцінний сайт? І взагалі, ця інформація вся з книг, які друкуються у видавництві І.Манна? Чудово! Але ... як би сформулювати точніше ... Сумно, що поняття "Я - № 1" випливає все-таки з усвідомлення »я залишився один.» А якщо ти всюди спочатку залишаєшся один, а потім доводиш усім, хто тебе залишив, що ти - № 1, це, знаєте, теж дуже сумно і не корисно для здоров'я, м'яко кажучи. Але це я так ... між іншим зауважила ... Кому призначені мої роздуми, той прекрасно зрозумів мене. Ще раз дякую вам, Олексій, за все, що ви робите.