У мене ОКР теж загострюється під час стресу, наприклад, на сесії. Але що ОКР під час стресу мені не вимотує своїми ритуалами, я не дратуюся, а просто роблю ритуали і сподіваюся, що воно допоможе на іспитах))))
А так, чи не при стресі, нормально, майже не відчуваю і воно мені не заважає. Особливих ритуалів у мене вже немає.
Коли ОКР з'явилося, в років 13, там так, були жорсткі ритуали.
Почитайте старі теми тут про ОКР, там багато порад.
Я не можу сказати, що мені точно допомогло, але напевно це усвідомлення, що ритуали не допомагають. Спокій, відсутність стресів, натуральні заспокійливі (валерианка, пустирник, ромашка, меліса, м'ята, піон), режим дня, свіже повітря, гігієна, спілкування тільки з приємними людьми, позитивні і приємні музика і фільми.
А ще усвідомлення, що це чужі нав'язливі думки. Молитви допомагають. На сайті победішь.ру є статті на теми "хто нам нав'язує думки", почитайте
А що таке ОКР?
я сіпраівлась, потрібен хороший психотерапевт, окр це наслідок, я працювала з іншою проблемою, вирішила її і окр зникло саме собою
На рахунок окр навпаки. я як би пробувала, неусвідомлено, тобто я не знала про такий метод. Просто під час нав'язливої думки говорила собі, що мені не треба щось робити, тому що якщо я зроблю, то що мені нав'язують, то буде гірше. Але воно не особливо допомагає. Пару раз тільки вийде. Потім нав'язлива думка все одно доконає.
Ще допомагає! Увага! Унікальна методика лікування окр! Посилати на hyi нав'язливі думки. Прям посилати і все! В голові з'являється нав'язлива думка і вам каже "швидше робити щось, щоб погане з нав'язливої думки не сталося". А ви їй, можна навіть вголос, всередині своєї голови: "пішла на hyi". Можна ще всякими матами обкласти. Уявіть собі, що це не просто думка, а що всередині вас сидить щось страшне (рис або біс) і він вас лякає і каже, що вам робити. І ось ви його посилайте і обкладають матом))))
я сіпраівлась, потрібен хороший психотерапевт, окр це наслідок, я працювала з іншою проблемою, вирішила її і окр зникло саме собою
а що у вас за проблема була?
А хто-небудь застукали за цими ритуалами? Все таки вони іноді представляють собою досить дивні дії, які можуть бути помічені оточуючими. Я ось на цифрах схиблена, деякі дії роблю по кілька разів.
А хто-небудь застукали за цими ритуалами? Все таки вони іноді представляють собою досить дивні дії, які можуть бути помічені оточуючими. Я ось на цифрах схиблена, деякі дії роблю по кілька разів.
я бувало робила дивне, але думаю люди не розуміли, що це
А ось чоловік у мене в курсі, я йому сказала смикати мене, якщо бачить, що знову ритуал причепився
У мене був ОКР. давольно довго. Після сильного стресу. Жила з ним років 8 напевно. Пройшов сам собою, як тільки народила дочку. Колись стало витрачати час на всякі рітуалтчікі дурні. Просто колись! А ви уявіть, дитина плаче в ліжечку, а ви стоїте така вимикача смикаєте 10 разів. Ну маячня адже! Як тільки у вашому житті з'явиться щось дуже важливе і значуще, все ваші розлади відпадуть самі собою.
Генадій
нюхаю твої п'яти на жіночому форумі? Ти недооцінюєш мою міць.
Точно шиза ..
Ні. Ви намагаєтеся принизити мене, але це не так. Це ілюзія. Вам так здається. Насправді я володію енергією, за допомогою якої можу впливати на вас. Вибудовувати нові нейрони в вашому мозку. Це біологія. Вчені підтвердять. У мене є влада над вами. Так, вона не така значна, як у ваших родичів може. Але вона є. Ми зараз знаходимося в одній системі
Ні. Ви намагаєтеся принизити мене, але це не так. Це ілюзія. Вам так здається. Насправді я володію енергією, за допомогою якої можу впливати на вас. Вибудовувати нові нейрони в вашому мозку. Це біологія. Вчені підтвердять. У мене є влада над вами. Так, вона не така значна, як у ваших родичів може. Але вона є. Ми зараз знаходимося в одній системі
Генку в президенти!
Я можу зараз запустити механізми, які зумовлять вашу долю. Це як зерно, з якого потім виросте ціле дерево. Одне моє слово вирішує все. Просто ви не здатні побачити цей потенціал
не треба. Ось ви думаєте, що це Ден Сяопін зробив реформи? Це ілюзія. Китайці йому дозволили. Кожен громадянин зробив цю реформу, а Сяопін лише виступив символом цих реформ
У мене був ОКР. давольно довго. Після сильного стресу. Жила з ним років 8 напевно. Пройшов сам собою, як тільки народила дочку. Колись стало витрачати час на всякі рітуалтчікі дурні. Просто колись! А ви уявіть, дитина плаче в ліжечку, а ви стоїте така вимикача смикаєте 10 разів. Ну маячня адже! Як тільки у вашому житті з'явиться щось дуже важливе і значуще, все ваші розлади відпадуть самі собою.
У мене теж маленька дитина, але ОКР процвітає. Так що ніякої не марення.
У мене теж маленька дитина, але ОКР процвітає. Так що ніякої не марення.
так, у мене теж дитина, року немає, а ознаки окр нікуди не йдуть. причому, я б сказала, навіть більше стали проявлятися після пологів. навіть коли дитина плаче, я поки не виконаю "ритуал", не заспокоюся і не підійду до нього.
з місяць назад десь нове за собою помітила: перед сном по кілька разів підходжу до холодільтніку і перевіряю, чи щільно закриті дверцята. або вимикачі перевіряю в ванну і таулет - вимкнене світло. або підійду до ліжка, а потім - назад, в коридор, дивитися, чи в усіх кімнатах вимкнене світло. чоловік лякається мене.
або ще такі дурні думки (сама себе боюсь): якщо ти не покладеш рівно листок (наприклад, чи тарілку, або куточок рушники не виправиш), то мама захворіє (або кішка помре, або чоловік під машину потрапить). Спочатку я поверталася, думала, як мозок мені командував, але зараз наплювала і не роблю. думаю, всі помремо, коли час прийде, не через непоправленной тарілки.
раніше урки часто мила, тепер можу пару раз помити за день (утрирую).
Кліпала часто, прям катастрофа була. (((
Я сама себе змушувала виправитися. Лікарі - ні, це не моє. Я взагалі збожеволію тоді.
І чоловік мене бісить: по тридцять разів шуруп перевіряє, чи добре закручений, вилку в розетку вставляє, та все втискує туди, хоча вже нікуди. Ось я думаю: це теж окр у нього або просто він такий допитливий ??
Я тільки праска перевіряю на сто раз вимкнула чи ні, тут на форумі голосила як собі допомогти, вимкну праска і голосно кажу. "Праска вимкнула", правда, потім починаю думати, що сказати сказала, а сама не вимкнула. Ну ще з плитою теж саме, і з мультиваркою. І ще постійно боюся, що септик переповнився, прошу чоловіка, щоб він раз у тиждень дивився.
У мене це наслідки депресії. Зараз у мене ремісія, легше стало, давно не морочитися.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]