Хто потребує психотерапії як змінити себе мої статті окремі статті Михаил Литвак

Хто потребує психотерапії як змінити себе мої статті окремі статті Михаил Литвак

Побутує така думка, що до психотерапевта звертаються тільки невротики. Це слово останнім часом користується великою популярністю, ми й забули, що ж воно означає насправді і кого можна назвати невротиком.

Давайте розбиратися. Плутанина з розумінням визначення «невротика» випливає з-за того, що часто нервозність поведінки сприймають рисою нестандартної, приписують її тонким творчим особистостям. А невротик в уявленні більшості - неврівноважений тривожний людина, смикає, непривітний, який не вміє знаходити спільну мову з оточуючими, неадекватно реагує на різні обставини.

Слово «невротик» прийшло до нас з-за кордону і швидко знайшло собі застосування - в складні часи зміни тисячоліть психологічний стан громадян стало дуже важким. Та й коли у російської людини були прості часи? Можна звернутися до літератури, наприклад, в романах Достоєвського ми знайдемо безліч персонажів, що підходять під опис хворих у З. Фрейда або Е. Берна.

Багато хто вважає, що невротики - це особистості, які постійно душевно страждають через будь-яку дрібницю і саморуйнівної себе і своє життя. Але тут важливо відрізняти від невротиків тих людей, які пережили одноразовий життєвий удар. Такі люди не стають невротиками, якщо в певний момент, після горя або потрясіння, переживають кризу і нервовий занепад сил, беруть розгін і приходять до тями. Невротики ж перебувають в тривалому стані, яке може стати хронічним психологічним розладом, його складно подолати і таким людям потрібна допомога професіоналів.

Причиною невротизма може бути якась подія або враження, що відбулося в дитинстві і яке справило сильне негативне враження. У загальному розумінні невротик - це психологічно неблагополучна особистість, надламана і збиткова, з внутрішніми проблемами. На заході давно заведений порядок відвідування психоаналітиків. Кожен, хто потребує допомоги справно відвідує свого психотерапевта, проходить тренінги в групах підтримки. Інша ж справа російський невротик - вкрай рідко звертається до фахівця. Найчастіше просто скаржиться близьким, друзям, п'є горілку і намагається сам знайти відповідь в книгах. Все це загальні характерні риси потенційних невротиків, тепер потрібно розібратися кому ж дійсно потрібна допомога.

Для кращого розуміння, розділимо невротиків на три групи.

До першої групи віднесемо тих людей, які страждають від глибокої внутрішньої кризи, викликаного будь-якої трагедією, наприклад, пережиті військові дії, вибухи, теракти, смерть близьких людей і т.д. Якщо таким людям вчасно не надати психологічну допомогу, то виникає ймовірність того, що людина сама не впорається з нервовим напруженням і стане невротиком. На сьогоднішній день практично повсюдно введена практика роботи психолога з постраждалими. Можливо, раніше цю функцію виконували священики, але сьогодні психологи працюють з солдатами, що побували в зонах конфліктів, з людьми, що пережили катастрофи, надзвичайні ситуації та інші трагедії.

Друга група об'єднує людей, які в своєму житті не стикалися зі страшними катастрофами, але переживають особисту кризу - його основою може бути розчарування, нещасна любов, що звалилися надії, невпевненість в собі і своїх здібностях. Таке відбувається, коли є завищені очікування і вимоги, які не збуваються або щось йде не за планом - у людини починається криза. Він порпається в собі, розчаровується, заплутується. Добре, якщо криза виявляється не дуже глибоким і дозволяється життєвими подіями, коли є турботливі близькі люди, які відволікають і допомагають відновитися людині. Але бувають випадки, коли через таку начебто не глобальної причини починається підривання основ особистості. При цьому - втручання психолога обов'язково. Саме такі випадки вивчав З. Фрейд. У невротиків, які пережили стресову ситуацію, з'являються різні нервові реакції - можлива поява нервового тику, заїкання, істеричної блювоти. В цілому, людина здорова, але йому погано. У таких випадках, щоб допомогти, психотерапевт повинен визначити причини стану в несвідомому, знайти зв'язок між психологією та фізіологією, між емоціями і системами організму.

До третьої групи віднесемо людей з певними перехідними кризами, які бувають у більшості - криза перехідного або середнього віку, вихід на пенсію, різка зміна способу життя. Це найчисленніша група і саме такий типаж близький до спільним поданням «невротичного поведінки», коли людина не може знайти гармонію, налагодити свої відносини з оточуючими і визначитися. Ці люди - часті відвідувачі психотерапевтів.

Схожі статті