Багато людей, навіть цілком здорові, іноді чули у себе в колінах хрускіт при згинанні або розгинанні, але не всі розуміють, що іноді такий симптом вимагає лікування. Причини його можуть мати фізіологічну і патологічну природу. І якщо перші не становлять загрози для здоров'я, то другі сигналізують про ряд серйозних захворювань.
Фізіологічні причини хрускоту
Головний ортопед країни заявив: «Копійчаний продукт №1 для відновлення нормального кровопостачання колінних суглобів. Вони будуть як в 18 років, досить раз в день мазати. »
Коли коліно хрумтить на тлі відсутності больових відчуттів, причина може ховатися в фізіологічних особливостях його роботи. Поступово в процесі згинання та розгинання може розтягуватися і збільшуватися суглобова сумка, що обмежує суглоб. У мастилі, яка наповнює її, починають утворюватися бульбашки газу. При згинальних рухах коліна вони лопаються. Виникає дзвінкий хруст, що нагадує клацання.
Крім цього, фізіологічний хрускіт може спостерігатися в таких випадках:
- В процесі згинання та розгинання суглоба в незручній позі, коли стикаються суглобові виступи.
- При розтягуванні навколосуглобових зв'язок. Воно може виникати через тривале перебування коліна в розтягнутому положенні.
- У дитини через гіперрухливості кісток або несформованого скелета.
Фізіологічний хрускіт в колінному суглобі не рахується травмою або відхиленням в роботі суглоба.
Болі і хрускіт в колінах згодом можуть привести до страшних наслідків - АЖ ДО ІНВАЛІДНОСТІ!
Люди користуються на 100% натуральним засобом, яке рекомендує ортопед Бубновский.
Хрускіт в колінах патологічного характеру
Визначити, що суглоб хрумтить і болить коліно при згинанні через наявність будь-якої патології, найчастіше можна самостійно, оскільки присутні наступні симптоми:
- коліно болить, заподіюючи сильний дискомфорт;
- присутній припухлість, набряклість близько суглоба;
- обмежена рухливість суглоба;
- почервоніння коліна.
Хрускіт в колінах при згинанні і розгинанні потребує лікування, якщо він патологічної природи, найчастіше характеризується приглушеним, неголосним звуком.
Важливо! При наявності цих симптомів потрібно без уповільнення звернутися до лікаря.
Багато несприятливих чинників здатні привести до порушень в суглобах. В результаті дії цих факторів в них відбуваються певні зміни, через які розвивається хвороба суглоба і з'являється хрускіт в коліні при розгинанні. До таких факторів відносять:
- високі фізичні навантаження;
- зайва вага;
- захворювання ендокринної системи, наприклад, цукровий діабет;
- носіння взуття на високих підборах.
Крім того, спричинити за собою патології здатний сидячий спосіб життя і навіть неправильний раціон, а саме велика кількість солоної і солодкої їжі.
Біль і хрускіт в колінах при згинанні можуть викликати пошкодження таких елементів, як:
- меніск;
- поверхню суглоба;
- суглобові зв'язки.
Хрумтять і клацають суглоби в цих випадках внаслідок нерівномірного навантаження на них.
Які патології суглобів супроводжуються хрускотом?
Якщо коліно стало хрустіти і йому важко згинатися і розгинатися, але травми виключені, то, найімовірніше, справа в запаленні або інших патологічних процесах у внутрішньосуглобової середовищі.
Артрит - запалення суглобової тканини, яке тягне за собою зміни в структурі хрящів і накопичення запального ексудату. Виділяють кілька видів запалення суглобів, найбільш часто зустрічаються ревматоїдний і подагричний артрит.
Ревматоїдний артрит
Точні причини його виникнення ще до кінця не вивчені, але відомо, що воно тісно взаємопов'язано з імунною системою і порушеннями її роботи. Для цієї хвороби характерно хронічне запалення суглоба і його синовіальної оболонки.
Для довідки! За статистикою, серед ста пацієнтів з ревматоїдним артритом 60 хворих - це жінки. Причому вразити він може як в зрілому, так і в літньому віці.
На початкових стадіях розвитку артриту практично відсутній будь-який дискомфорт в колінному суглобі, на пізніх - згинальні і розгинальні руху практично неможливо виконати.
подагричний артрит
Характеризується накопиченням на поверхні суглоба кристалів кальцію і сечової кислоти, що пов'язано з їх надмірним утворенням або неправильним виведенням з організму. Часто причинами стають такі явища:
- захворювання сечостатевої системи або органів шлунково-кишкового тракту;
- порушення обміну речовин;
- травми;
- авітаміноз.
Часто хвороба виникає в літньому віці. Подагра супроводжується появою на шкірі тофусів - кристали сечової кислоти накопичуються під шкірою.
Ця поразка суглоба, яке характеризується такими явищами:
- витончення хряща, розподіл його на волокна;
- збільшення кісткових відростків;
- скорочення освіти синовіальної рідини.
Провідною бреше з телеекрану всій країні. Насправді існує мазь, яка лікує коліна не гірше дорогих засобів, але коштує копійки.
У літньому віці артроз відносять до фізіологічних явищ, і пов'язують його появу з зменшенням в хрящової тканини кількості білка. В молодості артроз може виникнути внаслідок таких явищ, як підвищене навантаження на коліна (наприклад, важка фізична робота) або ожиріння.
Важливо! Вражений артрозом суглоб погано відновлюється, а на пізніх стадіях можливо його повне руйнування. Тому не можна пускати хвороба на самоплив.
Синдром гіпермобільності колінних суглобів
Це захворювання характеризується підвищеною гнучкістю і надлишкової рухливістю колінного суглоба. Хрускіт в коліні - один з головних симптомів цього синдрому. Найчастіше ця патологія виникає як наслідок генетичних порушень, але може також розвинутися через запалення в суглобі або деяких розладів в організмі (неврологічних, гормональних).
Неправильний кальцієво-фосфорний обмін
Кальцій і фосфор - це ті елементи, недолік або надлишок яких завжди позначається на стані кісток. Основними ознаками неправильного кальцієво-фосфорного обміну вважаються наступні ознаки:
- хрускіт;
- слабка рухливість суглоба;
- хворобливі відчуття;
- деформація суглоба.
Ця патологія розвивається в силу деяких вроджених порушень, а також при неправильному харчуванні.
Так називається запалення суглобової сумки. Характерний хрусткий звук в суглобі виникає як наслідок цього запалення. Причинами його розвитку найчастіше стають травми або важкі фізичні навантаження.
Що робити при появі хрускоту в колінах?
Чому хрустять коліна, і що робити, якщо воно перестає розгинатися? Дослідженням причин хрускоту в суглобах займаються такі фахівці:
Тому, якщо коліно початок хрустіти, відвідати потрібно спочатку цих фахівців. Відштовхуючись від результатів огляду та досліджень, призначається відповідне лікування. Звичайно, кожен раз бігти до лікаря, якщо раптом коліно хруснуло, не обов'язково, але не надавати значення виникли неприємним симптомам не варто. Як лікувати колінний суглоб, якщо він болить і хрумтить, особливо зігнутий?
Якщо характерні звуки при згинанні не супроводжуються болем і не є наслідком хвороби суглоба, то позбутися від них можна спробувати самостійно.
лікувальна гімнастика
Необхідно регулярно проводити розминку і розгинальні руху для колін, щоб при згинанні і розгинанні суглоб не заподіював дискомфорту. Відмінно підійде для цих цілей елементарна ранкова зарядка, яку корисно доповнити такими вправами, як:
Гімнастику потрібно робити недовго, 10-15 хвилин достатньо. Але регулярність - обов'язкова умова.
Для довідки! Особливо добре в якості розминки для колін підійде плавання і водні процедури. Їх практично завжди призначають пацієнтам з хворими суглобами.
При хрускіт і дискомфорті в колінах можна скористатися маззю зі зміїним або бджолиною отрутою. Її потрібно нанести на область суглоба і втерти. Потім помасажувати ногу кілька хвилин і укутати теплою хусткою на півгодини.
Важливо! Після застосування подібної мазі необхідно добре мити руки. У великих кількостях мазь викликає сильне роздратування. Також не можна допускати попадання її на слизові оболонки.
Позитивно вплив на коліно нададуть компреси, наприклад молочні. Потрібно змішати кілька ложок пшеничних висівок з молоком до отримання густої маси. Нанести її на коліно, утеплити целофановою плівкою і рушником і залишити на півгодини.
Завдяки регулярному застосуванню таких компресів коліна стануть менше хрустіти, а дискомфорт пройде.
Увечері, перед сном, для суглобів корисні будуть теплі ванночки. Можна просто потримати ноги в теплій воді для розслаблення, а можна додати кілька крапель ефірних масел, наприклад, евкаліптової.
Важливо! Всі мазі, компреси та інші засоби повинен схвалити лікуючий лікар. Хоча вони вважаються народними засобами, лікар повинен підтвердити відсутність протипоказань до їх використання.
Терапія в клінічних умовах
Лікуючий лікар може призначити наступні терапевтичні методи:
Доктор медичних наук Дикуль Валентин Іванович у своєму інтерв'ю МОЗ розповів про маловідоме засіб, яким ЗА КОПІЙКИ можна привести коліна в порядок. Для цього потрібно всього лише.
- Фізіотерапія. Так само як прогрівання і ультразвук. Крім цього, може бути призначена магнітна терапія або електрофорез.
- Різні нестероїдні протизапальні засоби, які знімають запалення і зменшують біль.
- Препарати-хондопротектори, що живлять тканину хрящів і уповільнюють дегенеративні процеси в ній.
- Масаж.
- Альтернативні методи (голковколювання, банки та інше).
Профілактика хрускоту в колінах
Попередити виникнення захворювання завжди легше, ніж лікувати його. Тому дуже важливо дотримуватися профілактичних рекомендацій.Для підтримки здоров'я суглобів підійдуть такі види навантажень, як:
Слід уникати тривалого бігу і різких стрибків.
Чому потрібно відкоригувати раціон? Слід виключити занадто солону і гостру їжу, з обережністю ставитися до солодощів. Включити в раціон більше молочних і кисломолочних продуктів, а також морепродуктів. Необхідно також пам'ятати, що надмірна вага негативно впливає на кровообіг організму, а це є причиною виникнення застійних явищ в суглобових тканинах.
