Огляд хокейного тренажера для дриблінгу
Спортивні тренажери стали частиною повсякденного життя спортсменів і просто людей, які прагнуть підтримувати хорошу фізичну форму. Тренажери для дриблінгу цілком підходять і для першого, і для другого варіанта використання.
Вони ідеальні для спортсменів-хокеїстів, оскільки дають можливість розвинути кілька дуже важливих для професіонала навичок:
- робити обведення і передавати точні паси;
- здійснювати рухи з метою обману суперника;
- вміти маневрувати на полі;
- контролювати і точно вести шайбу;
- крім того, розвиває моторику кисті руки;
- тренує кисть, що сприяє точності пасу і попадання в намічену ціль.
Але всі ці якості необхідні не тільки спортсменам, тренажер для дриблінгу буде корисним і цікавим спортивним обладнанням для підлітків. Адже він розвиває не тільки навички фізичного тіла, а й формує справжній «спортивний характер». Та й для дорослих людей, з урахуванням нинішньої гіподинамії, він теж просто необхідний.
Що таке дриблінг
У спорті цей термін позначає мистецтво ведення м'яча або шайби до воріт суперників так, щоб він не потрапив до гравців іншої команди. Обов'язкова умова - не порушувати правил гри. Тим більше, що в кожному виді спорту є сувора регламентація поводження з м'ячем або шайбою.
Англійське слово Dribble в перекладі на українську мову означає «вести м'яч». Вперше термін використовували в футболі і саме в цьому виді спорту є цікаві нюанси виконання дриблінгу. Це, перш за все, маневр, який суперник в даний момент не очікує. Гравець різко змінює напрямок польоту м'яча, робить обманні рухи, але контроль над ним не втрачає.
У хокеї термін має таке ж значення, тільки техніки дриблінгу свої. І хокей, і футбол - командні види спорту, але суперники часто залишаються один на один, ось тут-то хокеїстам і потрібно вміти швидко вести шайбу, робити спритні і несподівані маневри. Мистецтво дриблінгу тренують як досвідчені професійні гравці, так і учні дитячих спортивних шкіл.
Розглянемо існуючі техніки дриблінгу. Навчати їм майбутнього хокеїста починають, як тільки він освоює уміння твердо триматися на льоду. На першому етапі навчання учень тренується в плавному веденні шайби, освоївши його, переходить до наступного етапу- виконання маневрів на великій швидкості. Швидкість - ось що необхідно для успішного дриблінгу.
- Дриблінг за допомогою рубають рухів ключкою. Одна з перших технік, освоюваних хокеїстами. Для виконання її потрібно швидко переміщатися по льоду з шайбою, яку гравець веде перед собою дуже короткими і стинають рухами.
- Дриблінг ковзанами і ключкою. Такий маневр під силу виконати тільки досвідченому гравцеві. Шайбу потрібно дуже точно передавати від коника до ключки і потім знову до коника. У запалі спортивної боротьби іноді хокеїст втрачає ключку, при даному виді дриблінгу є шанс прорватися до воріт, ведучи шайбу тільки одним коником.
- Техніка на імітацію передачі і кидка. Існують і такі прийоми. Отримавши шайбу, гравець повинен зробити імітацію замаху ключкою, так, як ніби він збирається передати шайбу товаришеві по команді. При цьому потрібно контролювати реакцію суперника. Побачивши, що він відреагував і повірив маневру, відразу потрібно піти в протилежну сторону, забираючи з собою шайбу. Ця техніка ефективна на високій швидкості.
- Різка зміна напрямку і швидкості. Дуже зручна техніка дриблінгу, якщо є необхідність піти від пресингу гравця команди суперників.
Чим вище майстерність хокеїста і більше досвід, тим більше різноманітні техніки він застосовує, часто розробляючи власні прийоми дриблінгу. Такі способи гри потребують постійного відточуванні майстерності. А вдосконалювати своє мистецтво можна не тільки на стадіоні і на льоду, для цього і розроблені спеціальні тренажери для дриблінгу.
Вони - відмінна знахідка і для спортсменів, і для любителів спорту, оскільки дозволяють:
- тренуватися навіть в домашніх умовах;
- в будь-який час року;
- без партнерів;
- можливе використання мінімальної площі для гри;
- ігрові ситуації такі ж, як і в сьогоденні хокеї.
Що являє собою тренажер
Існують різні моделі даного виду тренажерів, але, як правило, це змінна поверхню розміром півтора на три метри.
Стандартний склад комплектів:
- штучний лід (площа його становить 1,5 на 3 метри);
- консоль з функцією повернення шайби;
- шайба, розроблена спеціально для гри на синтетичному покритті;
- набір фішок для тренування маневреності та обведення суперника.
чим зручні
- їх зручно зберігати, оскільки тренажери компактні;
- покриття створюється з такою ж мірою ковзання, як і лід в спортивних стадіонах;
- матеріал покриття надійний, він стійкий до пошкоджень і відколів.
Терміни експлуатації тренажерів досить тривалі. Як правило, вони складають п'ять-сім років.
Але для цього потрібно виконувати наступні правила:
- розташовувати спортивний тренажер тільки на рівній поверхні і тільки горизонтально;
- не забувати регулярно протирати його вологою ганчіркою;
- раз на місяць обробляти штучне покриття спеціальним спреєм для поліпшення властивостей ковзання.
Для чого ще можна використовувати тренажер
- для поліпшення навичок ковзання;
- тренування навичок кидка;
- передачі шайби;
- розвитку маневреності
Вартість тренажерів залежить від кількості предметів, що входять в комплект, їх якості, наприклад, товщина покриття у різних виробників не однакова. Звичайно, чим товще покриття, тим якісніше і дорожче тренажер. На ціну впливає розмір даного виду спортивного обладнання.
Приблизний діапазон цін: від 2500 до 8500 рублів.
різновиди
Для навчання мистецтву гри в хокей використовуються різні тренажери. Їх можна розділити на три великі групи, в залежності від призначення: для польових гравців, для воротарів і найпростіші - для розвитку навичок катання на ковзанах.
Розглянемо кілька прикладів найбільш популярних тренажерів для хокею:
- Металева «змійка» для льоду. Допомагає освоїти техніку проходів навколо або під перешкодами. Такі навички дають можливість гравцям точно проводити шайбу під ключками або через ковзани суперників. Дуже точний і несподіваний маневр. Тренажер виглядає як цілісна конструкція, що складається з окремих секцій. Її використовують прямо на льоду зі звичайною шайбою, можлива тренування на будь-якій рівній майданчику. У цьому випадку використовується куля для дриблінгу або зелена шайба.
- Імітатор воротаря. Незамінний при відпрацюванні точності кидків шайби по воротах. Складається з дуже міцного полотна, яке прикріплюють до хокейним воріт. На ньому позначені основні «мертві зони», які особливо важко захищати воротареві, це верхні і нижні кути, а також сама нижня центральна частина воріт.
- Тренажер для розвитку навичок ковзання по льоду. Допомагає освоїти техніку катання, ковзання. Дає можливість навчитися тому, як правильно робити поштовх при старті руху. Розвиває первинні, але дуже необхідні навички балансу на льоду і координації рухів, посадці, швидкості і маневреності. Являє собою штучне покриття зі скользящейповерхностью, на ньому можна відмінно імітувати ковзання на ковзанах. У комплект входять спеціальні бахіли, їх одягають прямо на взуття і вони дозволяють легко ковзати по покриттю.
- Координаційна сходи. Сприяє розвитку маневреності, вмінню миттєво підвищувати швидкість. Як відомо, для хокеїста не так важлива сама швидкість, скільки швидкість маневру. Тренажер допомагає також навчитися контролювати баланс тіла, розвиває координацію.
Де можна купити
До послуг хокеїстів і любителів спорту численні Інтернет-магазини, де можна придбати тренажер відповідно до потреб і фінансових можливостей. Об'єктивну інформацію про особливості тренажерів тих чи інших виробників можна дізнатися на форумах покупців спортивного обладнання в Інтернет-магазинах.
Як самому зробити тренажери для дому?
Як використовувати ефірні масла для схуднення?
Різновиди і вага грифів для штанги