Хочу красиві нігті, здорове тіло

Хочу красиві нігті, здорове тіло
Структура і товщина нігтя закладається в нас генетично. Це як якась даність, яку ми приймаємо і живемо. Але, так чи інакше, наші нігті піддаються різним тискам навколишнього середовища і стресів. При цьому вони часом стають ламкими й не тримають лак. Як зробити так, щоб нігті завжди були здорові? Як зменшити навантаження на нігтьову пластину? Розбираємося в цій статті.

Ніготь, як частина тіла

Хочу красиві нігті, здорове тіло
В основі кожного нігтя лежить нігтьова пластина, яка складається з кератину (білка). Він також присутній в шкірі та волоссі. Щільність нігтя багато в чому залежить від кількості сірки, що міститься в білку. Чим її більше, тим ніготь товщі і міцніше. Але, як правило, це закладається генетично. Ось чому, у деяких людей нігті дуже міцні, а у деяких ламаються від слабкого натиску.

Ще одним фактором впливу на структуру нігтя є вид діяльності. Якщо ви багато друкуєте на комп'ютері, то ваші нігті схильні ударам. Якщо ви часто перете або миєте посуд без рукавичок, то на них діють хімічні речовини порошків. І так далі. Підводячи підсумок, можна сказати, що 80% здоров'я нігтів залежить від генетики, 20% від виду діяльності. Але все це?

психосоматика ламкості

У світі психосоматики є свої ідеї на рахунок ламкості і слабкості нігтів. Фахівці не сперечаються з генетикою і впливом роботи, але додають свою краплю в цей глечик - внутрішній стан людини. Чому нігті можуть втратити свою силу? Звичайно, від стресу, стверджують психологи. Під час сильного нервового напруження всі частини нашого тіла відчувають стрес. Усе! І нігті не виняток. Вони стоншуються, з'являються білі цятки, ламаються при будь-якому торканні, не тримають форму і лак. Вони починають хворіти разом з нервовою системою.

Як зробити нігті сильними?

Хочу красиві нігті, здорове тіло
Для початку видихнути. На повному серйозі. Зробіть глибокий вдих і видих. Вдих і видих. Кілька таких сесій допоможе вам відпустити напругу, що нагромадилася і створити всередині більш спокійний стан. Ну а далі починається самоаналіз, на мові психології. Що там у вас за стрес такий, який руйнує нігті? В якій сфері ви напружуєтеся дуже сильно? На яку тему хочеться почати гризти нігті?

Відповіді на ці питання допоможуть вам знайти джерело проблеми. А коли є причина, це вже 50% успіху. Решта 50% - це її рішення. Підберіть для себе методи релаксації, намагайтеся більше відпускати свої думки, піклуватися про своє тіло, ну а якщо потрібно, зверніться за допомогою до фахівця в області психосоматики.

Чи не отримали відповідь на питання в статті?

Задайте його нашому психологу

І отримаєте безкоштовну консультацію

Схожі статті