У себе вдома, у своїй квартирі людина проводить майже третину життя. Тому дуже важливо, щоб кожна квартира задовольняла певним вимогам гігієни - вона повинна бути світлою, теплою, чистою.
* Сонячне світло благотворно впливає на людину. Тому необхідно забезпечити доступ світла в житлові приміщення. Щоб сонячні промені вільно проникали в кімнату, не треба надовго закривати вікна портьєрами.
* Тривале перебування в непровітреному кімнаті викликає головний біль, слабкість, поганий настрій, знижує працездатність. Ось чому житлове приміщення необхідно провітрювати як в холодні, так і в похмурі і дощові дні не менше трьох разів на день - вранці, в обідній час і ввечері, перед сном, а влітку хоча б одне вікно повинно бути постійно відкритим.
* Щоб уберегти квартиру від мух, необхідно на вікно приробити сітку. У спекотні літні дні рекомендується відкривати вікна навстіж вранці до 8 години ранку на тридцять хвилин, щоб кімнати наповнилися прохолодним повітрям, а потім щільно закрити вікна і засунути портьєри, щоб в приміщенні було прохолодно.
* Перш ніж застеляти ліжка, необхідно провітрити постільна білизна, т. Е. Прибравши ковдру, розкрити на деякий час вікно або кватирку. Ковдри, матраци, подушки та ін. Добре провітрювати і вибивати час від часу на балконі або у дворі.
* Для догляду за паркетною підлогою використовують пилосос, а фарбовані або покриті лінолеумом підлоги протирають вологою ганчіркою. Невеликі килимки і доріжки витрушують по можливості кожен день або хоча б через день.
* Не забувайте щодня протирати підлогу під ліжками, диванами, кріслами - усюди, де накопичується пил.
* Протирайте частіше шибки чистої м'якої ганчіркою, щоб в квартирі було світло. Пилові і забруднені вікна затримують майже половину сонячного світла.
* Намагайтеся постійно підтримувати в житлі температуру 18-19 °, але не вище, навіть в холодні дні. Надмірне перегрівання тіла так само шкідливо, як і його сильне охолодження. Дотримання цієї температури особливо важливо там, де є маленькі діти.
* Не тримайте робочий одяг в житловій кімнаті, це надає їй неохайний вигляд і забруднює повітря.
* Щоб запобігти можливій бруду і дати відпочинок ногам, повернувшись додому, надягайте легкі домашні туфлі.
* Підтримуйте бездоганну чистоту в кухні - це є важливою умовою, від якого залежать якість їжі і здоров'я всіх членів сім'ї.
* Приміщення для кухні має добре провітрюватися. Рекомендується пофарбувати стіни в кухні до половини висоти олійною фарбою або облицьовувати плиткою, підлогу також повинен бути пофарбований або покритий лінолеумом. Таку кухню легше мити і підтримувати в ній чистоту.
* Кухонний посуд слід мити відразу після її вживання - це важлива умова для підтримання чистоти.
* Вимиту і добре сполоснутий посуд кладіть для стікання з неї води на спеціальні грати або ж, якщо у вас немає такої, на деко.
* Вилки, ножі і ложки витирайте відразу після миття і укладайте в призначене для них місце.
* Час від часу кип'ятіть прилади для їжі. Це правило гігієни має велике профілактичне значення.
* Чайну посуд кип'ятіть окремо від тарілок, щоб вона не просочилася запахом жиру і їжі.
* Кухонні рушники тримайте в бездоганній чистоті.
* Регулярно стежте за чистотою мийки. Перш за все, не забруднюйте її. Виливайте в неї тільки рідина, а тверді залишки кладіть у відро для сміття.
* Емальовані мийки легко миються питною содою і милом. Регулярне миття оберігає їх від пожовтіння.
* Фаянсові мийки також слід піддавати регулярного миття. Їх миють щіткою з милом.
* Отвір мийки завжди необхідно прочищати, так як в ньому затримуються жири. З цією метою туди час від часу потрібно вливати окріп.
Якщо сподобалося - репост: