Гармонізація Інь-Ян енергій
Posted in Практика Tags: енергія
Дана практика призначена для гармонізації інь-ян енергій (чоловічого і жіночого начал) в нашій істоті.
«Побічні ефекти» від даної практики можуть бути наступні: безпричинне блаженство на фізичному і душевному планах, зняття психологічної залежності від улюблених людей і партнерів, зняття проблеми «сексуального голоду» при вимушеному або добровільному утриманні, оздоровлення організму, гармонізація відносин з батьками, дітьми, друзями, колегами і партнерами протилежної статі. Можливо також природне зникнення ознак «нетрадиційної орієнтації», якщо вони були раніше.
На сьогоднішній день практика складається з двох рівнів. Практикувати рівні можна або по черзі, освоюючи протягом необхідного і приємного Вам часу (скажімо, протягом тижня, або протягом місяця) кожен рівень, а потім, слідуючи Вашому внутрішньому почуттю, починати освоювати новий рівень, повторюючи іноді попередній для закріплення, або розучувати всі рівні відразу, приділяючи кожному рівню деякий невеликий час протягом одного заняття - це на Ваш розсуд. Але в будь-якому випадку, бажано дотримуватися черговість і практикувати рівні в тому порядку, в якому вони даються. У міру освоєння рівнів з'явиться можливість практикувати і в звичайному житті, «на ходу» - в транспорті, на вулиці, в перервах між звичайними справами - як тільки Ви згадайте про це.
Примітка: Якщо якийсь елемент не виходить, або Вам здається, що він виходить недостатньо добре, розслабтеся, по можливості, ще більше і відпустіть занепокоєння з цього приводу - адже Ви робите все, що можливо для Вас в даний момент, і це вже само по собі чудово. Ні в якому разі не потрібно форсувати з'явилася можливість поскаржитися - вони розвиваються разом з Вашим свідомістю, в точності як м'язи у спортсмена, у міру практики. Перед початком практики можна подумки або вголос звернутися до Вашого Вищому Я і попросити його налаштувати Вас на дану практику, щоб вона пройшла тут і зараз з максимальним ефектом для Вас.
Сядьте так, як Вам зручно, або ляжте на спину, розташувавши руки долонями вгору. Постарайтеся максимально розслабити все тіло, бажано також сформувати і підтримувати внутрішній настрой на відкритість енергії і довіру до всього, що буде відбуватися з Вами під час даної практики.
Основна візуалізація:
Уявіть у Вашій правій долоні яскраво світить, приємно гаряче золоте Сонце, символ енергії ян. Розмір сонечка - такою, якою Вам зручно. Далі уявляйте, що від сонечка йде яскраво сяюча, приємно гаряча, плазменно-щільна золота енергія і заповнює Ваше тіло. Постарайтеся відчути це. Надлишок енергії випромінюється крізь пори Вашого тіла в усі сторони і поповнює Ваше поле (ауру), яка стає щільною, золотий і сяючою. Виконуйте цей пункт стільки часу, скільки ви зможете з'ясувати Ваше внутрішнє відчуття. В середньому це може зайняти 3-5 хвилин.
Уявіть у Вашій лівій долоні м'яко сяючу повний Місяць, символ енергії інь. Уявляйте, що від неї йде ніжна, тонка, м'яко сяюча енергія і заповнює Ваше тіло. Постарайтеся відчути це, іноді згадуйте про сонечку у Вашій правій руці і намагайтеся підтримувати відчуття енергії за описом, наведеним у пункті 1, а потім знову повертайтеся до даного пункту. Згодом Ви зможете відчувати обидві енергії одночасно. Не буду зараз описувати відчуття - скажу тільки, що вони будуть прекрасні - і вони будуть тільки Ваші, неповторні і індивідуальні. Виконуйте цей пункт стільки, скільки підкаже Ваше внутрішнє відчуття. Час роботи з сонячною енергією може виявитися більше, ніж з місячної, або навпаки - це залежить від багатьох причин, не потрібно паритися з цього приводу - нехай все йде так, як йде.
Ефект від практики на рівні I:
Наповнення енергією, гармонізація (баланс) інь-ян енергій у Вашій душі і фізичному тілі, урівноваження чоловічого і жіночого начал у всій істоті.
В принципі, цих двох пунктів цілком достатньо для досягнення природного балансу інь-ян, але при бажанні цю практику можна розширити наступними додатковими вправами, які дадуть більш широкий ефект:
На додаток до пунктів 1 і 2, уявляйте, ніби Ви сидите (або лежите) на сяючому земній кулі. Положення долонь значення не має. Енергія Землі піднімається від низу до верху і тече крізь все Ваше тіло, йдучи в нескінченність вгору. Уявляйте, що Ви максимально відкриті знизу і зверху. Намагайтеся відчути це. Іноді повертайтеся до пунктів 1 і 2, підтримуючи відчуття течії енергій Сонця і Місяця. Робіть цей пункт деякий час, поки не відчуєте, що вже досить, і Ви можете йти далі. В середньому, це займає 3-5 хвилин, але в міру практики може виявитися досить і меншого часу.
Далі уявіть, що навколо Вас - Космос і зірки. Енергія Космосу входить в Вас з усіх боків. Це нескінченно любляча, щільна енергія, яка пронизує Ваше тіло, кожну клітинку, і поповнює Ваше поле. Намагайтеся відчути це всією істотою. Іноді повертайтеся до пунктів 1, 2 і 3, підтримуючи одночасне відчуття енергій Сонця, Місяця і Землі.
Ефект від додаткової практики до рівня I:
Гармонізація (баланс) висхідних-низхідних потоків, наповнення енергією, почуття любові і нерозривної єдності з навколишнім світом.
В продовження першого рівня, де йде балансування інь-ян енергій, на другому рівні відбувається природне і гармонійне поєднання чоловічого і жіночого начал в нашій істоті.
Сядьте так, як Вам зручно (або ляжте на спину), розташувавши долоні так, як Вам зручно (в даній практиці це значення не має) і постарайтеся максимально розслабити все тіло. Підтримуйте внутрішній настрой на відкритість енергії і довіру до всього, що буде відбуватися з Вами під час практики.
Уявіть, що на деякому (зручному для візуалізації) відстані від Вас знаходяться Сонце і Місяць, розташовані в космічному просторі на одній лінії по відношенню до Вас. Сонце знаходиться трохи далі, а Місяць трохи ближче до Вас, причому відстань між ними таке, що для Вас як для спостерігача сонячний і місячний диски мають однаковий розмір, тобто, вони повністю накладаються один на одного так, що краї дисків повністю збігаються. Тим, у кого є проблема з просторовою уявою, можуть допомогти зображення повного сонячного затемнення. Єдина відмінність в тому, що в даній практиці місячний диск потрібно представляти не затемненим, а м'яко сяючим.
Далі уявіть, що енергії Сонця і Місяця, знайомі Вам за рівнем I, течуть до Вас по одній лінії - гармонійно поєднані і нерозривно злиті між собою. Ці суміщені енергії проникають в Ваше тіло, наповнюють кожну клітинку, а її надлишок поповнює Вашу ауру. Намагайтеся відчути це. Час практики 3-5 хвилин (може бути трохи більше або менше, єдиний орієнтир, як і раніше - це Ваше внутрішньо почуття).
Коли добре вийде відчувати пункт 1, уявіть, що маленькі (зменшені) Сонце і Місяць знаходяться в кожній клітинці Вашого тіла: більш того - в кожній частинці Вашого істоти - і наповнюють всі клітинки і частки своєю енергією. Це - повна любові, природно-гармонійна і цілісна, сяюча божественна енергія. Намагайтеся відчути це всім єством, кожною клітинкою. Перебуваєте в цьому стані стільки, скільки буде приємно, і до тих пір, поки не прийде відчуття завершеності. Зазвичай це 3-5 хвилин, але може бути більше або менше, це нормально. При бажанні можна іноді повертатися до опису пункту 1, це сприятиме кращому ефекту від даної практики.
Ефект від практики на рівні II:
З'єднання чоловічого і жіночого начал в нашій істоті природним чином викликає відчуття повноти життя всередині самого себе, почуття збільшення власної цілісності, можливо тривале переживання невимовною тілесної і душевної гармонії, безпричинного і глибокого щастя, що йде, можна сказати, з самої глибини клітин. Досягнення балансу інь-ян благотворно впливає психологічні відносини з протилежною статтю і якість інтимних відносин. У міру практики поступово зникає (якщо така мала місце) хвороблива психологічна і фізична залежність від улюблених людей і партнерів протилежної статі: психологічно Ви перестаєте страждати, коли улюбленого немає поруч, а фізично повністю перестаєте відчувати «сексуальний голод». Але, при цьому Ваша природна чуттєвість нікуди не зникає - навпаки, вона звільняється від негативних нашарувань, затискачів і прив'язок і розквітає як квітка. У двох словах про цей ефект можна сказати так: коли сексу немає, Вам добре, коли він є - Вам дуже добре (так зване «стан Крішни»). Не буду детально описувати всі відкриття, які чекають Вас на цьому рівні, їх дуже важко описати словами, і вони дуже індивідуальні.
Для кращого єдності з коханою людиною або партнером, можна практикувати таке доповнення.