Знову всім САЛЮТ ДРУЗІ. Майже рік гараж. ) Я задоволений як слон) СПАСИБІ ЩО ЗАЙШЛИ!
Почну з того що Це була моя давня скромна мрія а я дуже не багата)) і це як би була для мене не проста мрія Гараж купував, на другому поверсі, що б не топило, + залізо дещо яке, ремонт, утеплення все трохи вище 200 до дерев'яних. Купив сам, бо знав що якщо піднімати ідею скластися і т.п. то це так і залишиться в мріях, ну і я не жадібний і знав на що йду))). я хотів таке місце де ми з друзями з можемо бачитися і проводити вільний час, якого у нас з роботою і у кого то з сім'єю все менше і менше.
Я щільно підсів на заняття в гаражі, моя дівчина задоволена, дівчата і дружини друзів теж задоволені! ) Ми і викладаємось на повну, а іноді можемо і з схитрувати і просто посмажити м'ясо, посидіти)
І я купив гараж замість нової машини ще в тому році і не шкодую) я дуже радий що він є у нас з хлопцями)))
як виявилося не можна писати в бж авто такі записи) Тільки в блог все що не відноситься до машини)
Це я раніше чому такий злий був - це тому що у мене гаража не було. =))
Нагадаю що гараж купував спеціально що б я і мої друзі займалися хоч як то "Спортом" - Чесно результатом задоволений - Я стабільно через день тут, а то і кожен день і ночами тут))) у мене вже гаражний режим), і друзів став бачити дуже часто, стабільно хто після роботи відразу сюди). І навіть наші дівчата і дружини моїх друзів теж практично ніколи не проти,) 90% часу в гаражі тренування, 8% бувають ремонти особливо в морози, ну і 2% якщо вже щось важливе потрібно обговорити то під шашличок і трошки алкоголю це краще будь-якого бару. =)
Це стало повноцінним спорт залом, тільки безкоштовним, нехай інвентар небагатий, але для бази і багато чого ще цілком вистачає. Повірте мені, я не запеклий качок з фітнес клубу, Точніше тепер дуже завзятий =)))) я займаюся тільки тут і ніби як прогрес є. )
В личку надходять запитання з приводу "як взимку там. І т, п.")))
І так - в гаражі нічого не змінилася в плані нового заліза і утеплення, немає вільних грошей та й час їли встигаю знаходити займатися, часто ночами. Прикупив тільки теплову гармату на 3 кВт. І що ми маємо. -
На вулиці було - 10, в гаражі - 5 (-8) 20-30 хвилин в гаражі + 15, через годину + 22, це максимум.
На вулиці - 17 в гаражі було - 10, через 30 хвилин в гаражі + 10 (+ 15) Максимум + 18 (19) якщо займатися не одному в в 2 або 3 то надихати можна і до 25))
І так поки найнижчий завмер НА Вулиці - 27 в гаражі - (-16). через 30 хвилин в гаражі 0, через ще хвилин 15-20 хв, + 10 градусів. максимум +15. якщо втрьох займатися то може + 17 вийти. Ну чесно скажу Ці 15 дуже дуже Холодні. Видуває швидко, ворота все забуваю мішковиною какойніть утеплити щілини, просто реально ніколи. Я приїжджаю і починаю відразу, ну і зігріваюся сам.
Ось такі мінусові дані тепер друзі мої!
Це я раніше чому такий злий був - це тому що у мене гаража не було =))
Для тих хто не бачив і кому все таки подібне цікаво (фото)
1) Лава для штанги - на пункті прийому металу дві труби і куточки на 600 рублів і все зварили за пару годин. Вийшло цілком нормально - 120 кг тримає
600 рублів
2) Турнік - він же бруси - був уже давно вдома, перекочував сюди, ціна на зразок брав за 3000 рублів.
3) лава Скотта - зробили самі, бруски де то знайшов, зробили кут, висоту і пару куточків для міцності - 50 рублів і ганчірка з багажника. лава готова. підставляється до лави для штанги)))
50 рублів .
4) лава регульована, брав давно в спорт майстра ціна на кшталт
4000 рублів
5) Груша, теж давним давно висіла у мене, набили піском і опилом. скажу відразу Прошийте капроновими нитками дешеві груші. що б не купувати за 5-10 тисяч, груша за 1200 рублів прошита нитками за 80 рублів тримає вже пів року вага понад 70 кг піску. Удари вона тримає теж відмінно)
6) Гантелі, друзі принесли хто що мног і вийшло досить чимало заліза, 2 гантелі по 5 кг, так само дві по 10, дві по 12 кг, і дві по 18 кг.
7) Три гирі теж на пунктах прийому металу брали.
8) гриф для штанги, кривої гриф, і штанга в зборі на 30 кг. так само купа млинців, все купував сам ((а спершу використав пятілітровікі з піском) але вже є Два млинця по 20 кг, Два млинця по 15 кг, Два млинця по 10 кг, і чотири млинця по 5 КГ) Штанга виходить в 120 кг з грифон. Більш ніж вистачає поки, поки 110 тисну. )
9) пояс для доп ваги (ремінь) купував за 1500 р, але скажу так простіше ланцюг на ринку купити з карабіном за 200-300 р, те ж саме. подорослішав став розумнішим!
До речі млинці можна замінити теж багато чим, крім моїх пятілітровіков з піском, Але ось я поки ідеальних не знайшов, знаходив різні тракторні підшипники Але вони і не дешеві і різні (Якщо у кого є якісь ідеї я з радість вислухаю і обговоримо!
А то млинці коштували від 500 р за 1 штуку до 2500 за 1 штуку я на них довго жопіл,))) Але купив від безвиході. (І реально зручно) є ручки у млинців виїмки, можна робити інші вправи.