Знаменита блондинка - є ідеалом краси для багатьох дівчат на планеті. Народивши двох дітей, фігура Різ з кожним роком все привабливіше і привабливіше. У чому секрет таких карколомних форм?
Сама Уізерспун кілька раз зізнавалася, що після народження дітей на її тілі з'явилися розтяжки і целюліт. А після того, як актриса розлучилася з чоловіком Райаном Філіпом - вона впала в депресію і набрала зайві кілограми.
Однак будучи публічною особою, Різ швидко знайшла вихід з ситуації, що склалася і стала займатися собою. Персональний тренер актриси розробив особисто для неї програму схуднення, яка включала регулярні фізичні навантаження і спеціальний раціон.
Харлі Пастмак - зоряний фітнес тренер зі стажем. За її програмами худнули Холлі Беррі, Єва Мендес і Джессіка Сімпсон. І, як бачимо, все три знаходяться в карколомної формі навіть після народження дітей. Так, Харлі стверджує, що 80% успіху в схудненні залежить від правильного харчування, і лише 20% від регулярних фізичних навантажень.
Ця програма схуднення включає в себе 5 фітнес-тренувань по 5 хвилин, а також 5 прийомів їжі щодня. Розрахована вона на 5 днів на тиждень протягом 5 тижнів.
А щоб система спрацювала швидше і принесла більше плодів, до того ж до програми, розписаної Хіларі, Різ пробігає кілька разів на тиждень по 4 кілометри, а також відвідує заняття йоги і пілатесу.
Ось таке нескладне «Правило п'яти» ви можете самостійно без праці застосувати в житті. Тільки одна умова: своїми враженнями і результатами ви поділіться з нами. )
Всі права на матеріали, розміщені на сайті beauty.ua охороняються відповідно до законодавства України.