Лікар збірної Росії по Кудо Дмитро Андрєєв розповів, чому кудоісти успішні вMMA, назвав причину, по якій з бійцями працювати простіше, ніж з іншими спортсменами, а також поміркував про підготовку збірної Росії до майбутнього чемпіонату світу з Кудо в Токіо.
- Моє потрапляння в Кудо - це чиста випадковість. Мені тоді було вже 26-27 років, я захотів почати займатися як-небудь видом єдиноборств. Спочатку розглядав дзюдо, айкідо. Просто взяв газету «З рук в руки», став шукати там секції айкідо біля свого будинку. Однак графік занять був невідповідним. У тій же самій газеті я побачив, що в легкоатлетичному палаці ЦСКА є секція Кудо. Її вів Володимир морив. У 70-і роки він був головним тренером збірної СРСР з карате.
Після перших трьох тижнів в Кудо мені зламали ніс в чотирьох місцях. так як в той момент екіпіровки і шоломів було недостатньо, а я прийшов зовсім не підготовленим (до цього я займався тільки плаванням). Крім того, я потрапив на хлопця, який раніше займався тайським боксом.
- Хто в подальшому був вашим сенсеєм?
- Моїми Сенсей в Кудо були Володимир Ілліч Зорін та Анатолій Філіппов.
- Паралельно з кар'єрою спортсмена ви також стали працювати в якості лікаря збірної Росії по Кудо.
- Хочу застерегти: для Федерації Кудо Росії я швидше медичний консультант, адже лікар команди - це все-таки людина, яка завжди і всюди з командою, у якого є певні щоденні обов'язки.
- Ми знаємо про Кудо, але ви також згадали плавання. Як ви потрапили в цей вид спорту?
- Я професійно займався плаванням, навчався в спортшколі, став майстром спорту. Вже на 5-6 курсі медичного інституту мене приваблювали до консультацій по функціональному тестуванню. В основному я тоді працював зі СДЮШОР ЦСКА, так як всі тренери мене там знали.
- Що входило до ваших обов'язків?
- У ЦСКА створили експериментальну команду майстрів, де мені запропонували займатися тестуванням спортсменів під час тренувального процесу і складати для них індивідуальні фармпрограмми. Якраз там були адаптовані перші блоки фармподдержкі. Саме це допомогло мені закласти базу для розуміння всього, що відбувається. Тоді я думав, що фармакологія визначає все або майже все. За рік ми зробили шість майстрів спорту з молодих хлопців років 14-15 і двох МСМК по 17 років.
- Наскільки нам відомо, ви встигли також попрацювати і в футболі ...
- Так, близько року я працював у футбольному клубі ЦСКА в якості лікаря основного складу. Це абсолютно інша робота. Я отримав багато корисної інформації, але лікар спортивного ігрового клубу - це занадто специфічна область. Найчастіше вона за межею медицини, занадто багато політики.
Правда, завдяки цьому я зміг познайомитися з провідними спортивними травматологами США і Європи. Зокрема, бачив, як здійснюють відновлення після травм в ФК «Барселона», познайомився з їх фізіотерапевтом. Зазначу, що сам процес у них вкрай раціональний. Є багато спеціальних вправ, наприклад, на проприоцептивной платформі, яку ми також активно застосовуємо в Кудо. Вони також використовують велосипеди, вправи з гумою і навіть ськейтом. Досвід показує, що не всі, то що складно влаштовано, краще. Гарного фізіотерапевта і масажиста жоден прилад не зможе замінити.
- Працювати з бійцями складніше, ніж з іншими спортсменами? Який потрібен підхід до тих, хто займається єдиноборствами?
- Найпростіше працювати з бійцями. Якщо є довіра між спортсменом, лікарем і тренером - то це найбільш благодатний робота. Всі бійці дуже сильно мотивовані. З ким би я не спілкувався, навіть початківець боєць налаштований тільки на перемогу. Немає тих, хто хоче просто «відбігати». Такі люди не приходять в контактні єдиноборства, це просто безглуздо. Тому питання про невиконання рекомендацій в даному випадку не варто.
Тут скоріше є таке, що деякі занадто стараються в плані фармакології і тренувань певної спрямованості. Але це крайня форма старанності.
- А якщо говорити саме про кудоістов?
- З кудоістамі мені трохи простіше. Я все-таки розумію специфіку, багато років тренуюся, заробив I дан.
У Кудо нелегко отримати чорний пояс. Це один з небагатьох видів, де дан-тест вкрай складний. Швидше за все, він стане ще складніше. Там потрібно виходити і перемагати, присутній розумна форма агресії. Потрібно пройти через важкі тренування, деяким навіть через травми.
- Чим, на ваш погляд, відрізняється Кудо від інших видів єдиноборств?
- Кудо - це єдиноборство практично без обмежень. свого роду бої без правил, при цьому майже не травматичний порівняно з ММА. Шолом з пластиковим забралом в Кудо дозволяє спортсменам зберігати презентабельний вигляд. Ті, хто в звичайному житті постійно працюють з людьми, повинні мати гарний вигляд.
Наступний важливий момент - це етикет, ставлення до Сенсею, одязі, повага до стилю, пояси - все це залишилося в Кудо. Дисципліна, але не в екстремальному, а в нормальному вигляді, присутній в залах. Це важливо.
- Кудо називають одним з найменш травмонебезпечних видів єдиноборств. Чи це правда?
- Не можна вважати Кудо найменш травмонебезпечним видом єдиноборств. Кудо можна вважати найменш травмонебезпечним видом серед контактних єдиноборств. Є єдиноборства, в яких контакт обмежений. Зрозуміло, що якщо він обмежений, то і кількість травм буде менше.
Більшість травм взагалі ніяким чином не пов'язане безпосередньо з заняттям Кудо. Тобто все гематоми, удари - це все нісенітниця. Такі серйозні травми, як розрив передньої хрестоподібної зв'язки, травми менісків, травми кисті, обумовлені не спарингами: вони на змаганнях відбуваються рідко.
Якщо подивитися статистику по змаганнях (взяти, наприклад, чемпіонат Росії або чемпіонат Москви, або федеральні змагання) за останні 5-7 років, то кількість великих травм просто мізерно в порівнянні з тим, що відбувається в інших єдиноборствах. Основні травми відбуваються в тому числі в результаті неправильного тренувального процесу, це теж вносить великий вклад. Але це не вина тренерів, адже в більшості випадків люди просто не знають, які є тренувальні зони, як взагалі краще організувати весь процес. Дуже часто винні самі спортсмени. Тому що якщо у людини була якась дрібна травма, а він не одягає «саппорт», або знімає його завчасно, то ризикує отримати серйозний рецидив.
Але найголовніше, на мій погляд, це абсолютно неадекватна функціональна підготовка. Вправи, які прийшли з класичних спортивних єдиноборств (таких як бокс, боротьба, дзюдо) зі становою тягою, з вистрибуванням і так далі - ось, що призводить до травм спини і колін. Спортсмени, які мають за спиною багаж цих олімпійських єдиноборств, приходять в Кудо вже з травмами. А більшість первинних хрестів, менісків, колатеральних зв'язок і, до речі, травмовані кисті теж - це неадекватна прикладна робота.
Більшість займаються спортсменів в Кудо мають, як правило, основну роботу, не пов'язану зі спортом. Люди тренуються тричі на тиждень, приходять на тренування після робочого дня, хтось постійно недосипає, нормально не харчується - це все накопичується і відбувається те, про що я говорив на самому початку - абсолютно нераціональний режим відпочинку і тренувань. На мій погляд, це одна з найбільш частих причин травматизму. Тут фармакологія може трохи допомогти в прискоренні відновлення на самій тренуванні і відразу після неї, але жодним чином його не замінить. Якщо людина хронічно недосипає, то сто відсотків це закінчиться чимось сумним.
- Ви сказали, що дуже часто спортсмени не звертають уваги на травми. А бували випадки, що спортсмени заради участі в змаганнях намагалися приховати від вас травми?
Є закони фізіології, їх неможливо обдурити. Якщо належить при певному пошкодженні обмеження навантаження від двох до чотирьох тижнів, то безглуздо раніше навантажувати, тому що це погіршить травму і в результаті це все вилізе. Так, власне, і відбувається.
- Визначити заздалегідь, на що спортсмену варто зробити акцент - неможливо?
- За останні два роки на базі кардіологічного відділення ФМБЦ ФМБА Росії, де я в даний час працюю лікарем-кардіологом, була розроблена методика функціонального тестування спортсменів з використанням велоергометра і ЕхоКГ. Це дуже тонке тестування, що дозволяє виявляти певну несинхронність роботи різних відділів серця, яка потім може позначитися на тренувальному процесі. Власне, розуміння цього допомагає серйозним чином виграти час або смодіфіціровать то, що вже є. Поки методика діє на 100 відсотків. Вона вже була випробувана на спортсменах олімпійських збірних, в тому числі при підготовці до Олімпіади в Сочі. Схожу програму ми разом з Федерацією застосовуємо і в Кудо.
- Перейдемо до теми майбутнього чемпіонату світу з Кудо. Ваша думка, як людини, яка знає ситуацію зсередини, щодо перспектив збірної Росії?
У збірок базовий рівень по функціоналу дуже високий. Не може бути такої ситуації, що людині не вистачить сил і швидкості, щоб відбити своє одне-друге додатковий час. Подивіться на Олексія Харитонова, на Адама Халіева, на Едгара Коляна. З Русланом Келехсаєва трошки складніше, він травмував ногу, але навіть при тому, що він тиждень нічого не робив, до нього питань по функціоналу немає ніяких. В цьому плані я спокійний. Травми можуть дещо обмежити технічний арсенал, але від цього ніхто не застрахований. А говорити про перспективи в плані медалей в єдиноборствах взагалі дуже складно.
- Ви ж працювали і на минулому чемпіонаті світу?
- Є відмінності в підготовці спортсменів тоді і зараз? Можливо, ви впроваджуєте щось нове або міняєте підхід?
- Є кістяк збірної. 270+ - Микола Вінгерт. 270 - Юрій Панов, він як був, так і є. 260 - Олексій Харитонов і Адам Халіев. 230 - Едгар Колян теж як був, так і залишився. Ми вже розуміємо, на що нам варто зробити акцент в їх підготовці. У будь-якому випадку перед великими змаганнями проводяться збори. Тренувальні етапи всім чудово відомі, а вже на самих зборах це відшліфується.
Спортсмени з Далекого Сходу теж дуже гарні, і тестування це показало. Але вони, як правило, готуються окремо через значну віддаленість регіону.
- Припустимо, людина, яка прочитала ваше інтерв'ю, захоче почати свій шлях в Кудо. Чи можете ви дати якісь поради тим, хто поки ще не має жодного уявлення про те, що потрібно робити?
- Давати будь-які поради людям, які не мають спеціальної підготовки, безглуздо. Я думаю, що в тому ж Кудо до зеленого пояса будь-які дії вчиняти зі спортсменами марно. В цьому плані я дотримуюся жорсткої позиції: поки у спортсмена немає техніки, з них взагалі марно про що-небудь говорити.
Нормальний початковий навик - це три роки. Не важливо, можна хоч рік тренуватися щодня, а потім не робити цього місяць, і навик піде. А якщо робити три рази в тиждень три роки - то це вже стійкий навик. Так влаштована наша центральна нервова система. Без техніки немає ніякого функціоналу, адже новачок дуже нераціонально витрачає свої сили.
- Що б ви змінили в поточній підготовці кудоістов?
- Я б хотів підтвердити думку, що в сучасному Кудо потрібно набагато більше часу приділяти стандартної техніці. Японці вважають, що поки боєць не здійснив тисячі усвідомлених повторень, у нього нічого не може бути. Це факт. Потрібно посилювати вимоги, просто брати і відточувати основні елементи.
- Тобто проблема, на ваш погляд, в техніці?
- Якщо ми не будемо як адепти даного виду єдиноборств шліфувати свою техніку, то в подальшому це може спричинити проблеми. Навряд чи в майбутньому кількість займаються Кудо кардинально зміниться, тому що, наприклад, займатися тільки MMA більшість розсудливих людей після 30 не почнуть, та й дітей відразу в мікстфайт ніхто не поведе, адже це пов'язано з дуже великою кількістю травм. Тільки на високому рівні, коли вже є техніка захисту, цього можна уникнути.
- Ви згадали ММА. Що ви думаєте з приводу ММА і Кудо?
- Кудоісти цілком успішні в MMA. У них адаптована техніка. Однак в Кудо є шоломи, а коли є «нео-гард», джеб в повній мірі не працює. По-перше, це вже інше відстань, по-друге, немає сенсу бити його сильно.
Роман Михайлович Аношкіна, наприклад, говорить, що потрібно бити вглиб, тоді це працює. Можна подивитися на техніку його учня Юрія Панова. Він б'є дійсно вглиб, а про його досягнення ми всі прекрасно знаємо.
- Що в майбутньому чекає спортивну медицину? Які ваші плани в цій сфері?
- Зараз в спортивній медицині є три напрямки: функціонал, хімія і біомеханіка.
Що стосується функціонального тестування, для мене цілком очевидно, що все визначає серцево-судинна система. Я так кажу не тому, що я кардіолог. 90% всього функціоналу тримається на серцево-судинній системі. Якщо не працює насос, то займатися всім іншим марно. Якщо в машині не працює двигун, то можна і ходову зробити, і пофарбувати, але їхати вона не буде.
У біохімії, думаю, ніякого прориву також не відбудеться. У фармакології все, що дійсно ефективно, заборонено. А то, що ефективно і не заборонено, грунтується на фізіології. Тобто це те, що ми і так використовуємо.
Думаю, далі я буду більш предметно займатися вивченням біомеханіки як такої і біомеханіки в спорті.