Енергетики проти печінки: про що потрібно знати? stocksnap.io, Chevanon
Дія енергетиків засноване на досить простому принципі: вони стимулюють нервову систему. Основний компонент таких напоїв - кофеїн або екстракт гуарани. Потрапляючи в організм, вони змушують його виробляти гормон адреналін, як під час стресової або небезпечної ситуації. Через це наше тіло приходить в бойову готовність. Ми відчуваємо приплив сил, підвищується тонус м'язів.
Читай також: П'ять головних правил корисного бутерброда
На все це потрібна енергія. І вона надходить. Але ось парадокс - зовсім не з енергетиків. Самі вони її майже не дають. Забезпечувати "бойовий дух" доводиться печінки. У ній зберігається запас особливого вуглеводу - глікогену. Він необхідний, щоб забезпечити нас енергією при великому фізичному навантаженні або коли ми вчасно не поїли.
Після баночки енергетика печінку змушена швидко його віддати і почати запасати нові вуглеводи в екстреному порядку. Тобто працювати понаднормово і буквально на знос.
Енергетики проти печінки: про що потрібно знати? stocksnap.io
Зростає навантаження і через те, що кофеїн активізує обмін речовин. Після баночки енергетика частішає серцебиття і кров тече швидше. Всі органи в прискореному режимі отримують кисень і поживні компоненти. І з тієї ж величезною швидкістю віддають все зайве. Вивести відпрацьовані речовини з організму теж завдання печінки. І нелегка, адже до складу тих же енергетиків входить безліч консервантів, ароматизаторів і барвників. Причому деякі з них, наприклад барвник Червоний чарівний. вже кілька років заборонені в країнах Європи.
Читай також: Як схуднути за два тижні: ТОП-3 дієти
Печінка - орган дуже терплячий. Про що зародилися зараз проблеми він дасть знати лише через кілька років. Але через енергетиків зношується серце і зростає тиск. Вони виснажують нервову систему. Подразнюють слизову шлунка.
Ніякої прилив енергії не варто таких наслідків. Замініть енергетики на що дають сили продукти: каші, горіхи, банани - толку буде набагато більше.