Сфери застосування ефірних масел
Ароматерапія воістину творить чудеса. Але треба вміти застосовувати ефірні масла, слідувати запобіжних заходів і дотримуватися дозування. Про правила застосування аромамасел вам розповість наш жіночий журнал "Charm Lady".
Хочете ароматизувати кімнату - використовуйте аромалампи
Найбільш часто в ароматерапії застосовують лампи. Щоб ефірне масло пахло, досить додати кілька крапель в ємність з водою і запалити свічку.
Як правило, кращими аромалампами є скляні, тому що вони не виділяють власного запаху, на відміну від ламп з неглазурованої глини. Щоб аромат став більш насиченим, не робіть занадто маленьким відстань (менше 10 см) між свічкою і ємністю. Також необхідно використовувати в аромалампах тільки дистильовану воду. Ароматерапія і ефірні масла сприятливо впливають на організм, але перший сеанс терапії обмежте 30 хвилинами.
Якщо у вас в родині хтось захворів або пропав, то використовуйте цитрусові масла, такі як лимон або грейпфрут, тому що вони володіють не тільки загальнозміцнюючим, але і дезинфікуючим властивістю. Але якщо в сім'ї алергік, то не варто використовувати масло бергамота, які є алергеном.
Щоб поліпшити кровообіг, змішайте по три краплі лимона і кипариса, дві бергамота і одну краплю герані або імбиру і вдихайте отриману суміш. У боротьбі з застудою допоможе масло екваліпта.
Для дівчат актуальні масла троянди, мускатного шавлії і герані, адже вони допомагають при ПМС. А східні аромати, такі як пачулі, сандал або іланг-іланг, є найсильнішими афродизіаками, можуть зробити еротичні ігри перед сексом більш пікантними.
Не забувайте, що досить додати в лампу близько двох крапель олії, щоб досягти бажаного ефекту.
Аромаванни - як зробити правильно
Якщо хочете зробити аромаванну, то необхідно слідувати декільком правилам. Перше - ніколи не використовуйте для ванни масла кориці, фенхеля, мускату або гвоздики, тому що вони можуть обпекти шкіру. Друге - щоб масло розчинилося у воді, його необхідно попередньо змішати з медом або сметаною, при цьому дотримуватися дозування - близько трьох-п'яти крапель на ст. ложку сметани або меду.
При остеохондрозі допоможуть ванни з маслом сосни, екваліпта або лаванди (3 краплі на ст.л. сметани або меду), а нормалізувати кровообіг здатні масла кипариса (4 к.), Грейпфрута (3 к.) І мускатного горіха (1 к.) , розведені в сметані.
Інгаляції: вдих-видих
Для інгаляцій слід розчиняти одну або дві краплі олії в меді на літр води. Можна проводити до 3 сеансів в день по 10 хвилин, при цьому не забувати, що вдихати необхідно ротом, а видихати через ніс. Щоб позбутися від кашлю, можна використовувати масло евкаліпта, додавши його в воду з ложкою соди, а від застуди врятують материнка, шавлія або сосна.
Болить - пускайте аромамассаж в справу!
Для масажу слід використовувати не тільки ефірне, але і базове масло (мигдальне, оливкова), при цьому базового має бути 95% і лише 5% ефірного.
Повернути м'язам тонус допоможе масаж з використанням наступних масел: кипариса 12 крапель, розмарину 6, мускатного горіха 3 і лимона 4 крапель, розведених в 2 ст. л. рослинного масла. Масаж з маслом з 10 крапель лаванди, сандалу 6, розмарину 6 і трьох герані позбавить від болю в спині. А щоб ніжки були красивими, без варикозного розширення вен, використовуйте додані в рослинне масло 5 бергамота, кипариса 15 і лаванди 10 крапельок. При остеохондрозі допоможе використання лляної олії з додаванням 10 крапель ялиці, розмарину 15, сосни 5 і м'яти 10.
Хімія або сьогодення?
Ефірні масла добувають двома шляхами: хімічним способом і методом пресування або парової дистиляції. Масла мімози, жасмину і туберози отримують тільки першим способом, при якому втрачаються їх ліковані властивості, такі масла відмінно підходять для парфумерії.
А ось масла троянди і лаванди можуть бути отримані і тим і іншим способом, тому варто уважно ознайомиться з етикеткою перш, ніж купити ефірну олію.
Ніколи не додавайте ефірне масло в шампунь або крем, від його цілющих властивостей нічого не залишиться.