Як підібрати масло від головного болю?
Сприятливий вплив ефірних масел на нервову і серцево-судинну системи відомо давно. Володіючи судинорозширювальну дію, вони відмінно допомагають зняти біль, а їх приємний, заспокійливий запах сприяє розслабленню.
Підбираючи ефірне масло від головного болю, завжди потрібно знати її причину і характер. Застуда чи втома спровокувала її виникнення? Біль хронічна або виникає періодами? Зупинити свій вибір стоїть саме на тому маслі, яке зможе усунути саму проблему. Потрібними антисептичними властивостями володіють масла евкаліпта і перцевої м'яти, розмарину і лаванди. Останнє також допоможе впоратися з втомою, особливо в поєднанні з ромашкою. Якщо причиною болю є спазм, то краще за все з ним впораються троянда, материнка і аніс. Розмарин, лимон, бергамот, мускатний шавлія, кипарис - ефірні масла цих рослин також допоможуть позбавитися від нездужання; грейпфрут розправиться зі стресом і додасть бадьорості.
Вибирати ефірне масло від головного болю потрібно ще й з урахуванням індивідуальних протипоказань. Далеко не всі масла підходять вагітним жінкам або тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи і чи, наприклад, нирковою недостатністю. Пам'ятайте про заходи безпеки, так як іноді у людей з високочутливої шкірою ефірне масло може викликати алергічну реакцію або опік. Перед застосування, прочитайте інструкцію до вашого ефірного масла, що б дізнатися безпечну концентрацію для обраного вами способу застосування.
Рецепти ефірних масел при головному болю
З усіх рецептів найбільш дієвими є суміші масел:
Хтось порадить натерти віскі, хтось - скористатися аромалампою або прийняти ароматичну ванну. Деякі вважають за краще капати на подушку перед сном, а кому-то допомагає масаж (але тоді не треба забувати і про базовому маслі). Варіантів багато, тому підібрати собі найбільш ефективну суміш і найбільш зручний спосіб її застосування легко!
