Вода - це колиска життя. Водне середовище сприятливо діє не тільки на тіло людини, але і на його внутрішній стан. Цей факт був відомий ще за часів Гіппократа - до речі, саме цей учений один з перших не тільки звернув увагу на цю особливість води, але і проводив досліди, пов'язані з прийняттям ванн і з тим як водні процедури діють на нервову систему людини.
Але в Стародавньому Римі, а трохи пізніше і в Стародавньому Єгипті водні процедури були доступні тільки багатим людям, що належали до знаті, тому цілюща сила води була доступна далеко не всім. Найбільший прорив в області гідромасажу був зроблений Кандідо Джакузі в 1968 році, коли прийняття ванн стало доступніше для основної маси людей.
Вперше ця людина об'єднав масаж і прийняття ванни, зробивши ванну з гідромасажем. До цього кроку Кандідо підштовхнула хвороба сина: під час болісних нападів ревматизму, синові допомагали тільки ванни або масаж. Об'єднавши ці складові, Кандідо виявив, що, приймаючи ванни з гідромасажем, син отримує полегшення на більш тривалий період і його стан поліпшується.
Після модернізації свого винаходу Кандідо запатентував ванну з гідромасажем і налагодив масовий випуск свого дітища, давши йому своє ім'я - Джакузі. Так і з'явилася на світ нині популярна ванна джакузі. Спочатку вона продавалася лише в спеціальних магазинах і аптеках, але незабаром цією новинкою зацікавилися доктора наук, а згодом було встановлено, що прийняття таких ванн допомагає зняти стрес, привести в норму нервову систему людини. Крім того, виявилося, що гідромасаж дуже ефективний для людей, які страждають від надмірної ваги.
У Радянському Союзі на початку 70-х років гідромасаж був введений в усі санаторні заклади і приписувався людям, що страждають різними захворюваннями опорно-рухової системи, невралгією і ожирінням. Але ефективний масаж водою можна отримати не тільки приймаючи ванну: також був розроблений Душ Шарко і циркулярний душ.
Серед сучасних людей процедура гідромасажу є дуже популярною. Найчастіше її використовують з метою схуднення, але те, що гідромасаж може зруйнувати жировий прошарок - просто міф. Людина дійсно може скинути 4-5 кг за 19-23 процедури, але дія води тут виступає в дещо іншому вигляді.
Гідромасаж є дуже хорошим антистресовим засобом: після даної процедури людина заспокоюється і перестає "заїдати" свої проблеми, завдяки чому він починає поступово втрачати вагу. Також масаж водою покращує кровопостачання по всьому організму, що в свою чергу надає шкірі пружність і робить її підтягнутою; зникає целюліт.
Душ Шарко. Даний вид масажу повинен проводити тільки фахівець, так як вода подається під сильним тиском. Спеціаліст тримає в руках гумовий шланг зі спеціальним наконечником, а пацієнт стоїть на відстані 2-3 метра, біля стіни. Починають процедуру з обливання нижньої частини тіла, поступово переходячи вище; при цьому потрібно стежити, щоб струмінь не потрапляла на зону статевих органів, молочних залоз і голову.
Обливання починають зі спини, потім масажуються боки і в останню чергу - передня частина тіла. Загальний час процедури становить від 3 до 6 хвилин. Чим нижче температура води, тим ефективніше процедура. У перші відвідування можливі або чергування теплої і холодної струменя, або вода подається комфортної для людини температури.
Згодом температура води буде знижуватися, а тиск підвищуватися, але всі ці маніпуляції проводяться тільки за рекомендацією лікаря. Якщо масаж струменем води зроблений неякісно, на тілі відвідувача можуть залишитися синці, синці і мікротравми.
Душ Шарко протипоказаний людям, які мають хронічну або гостру форму захворювання нирок, печінки, статевих органів, будь-які пошкодження шкірних покривів, онкологію, а також при варикозному розширенні вен і вагітності.
Циркулярний душ. Циркулярний душ являє собою душову кабінку, де в стіни вмонтовані труби таким чином, щоб струмені води подавалися одночасно на все тіло. Ці труби можна регулювати і розташовувати в залежності від призначення лікаря.
Струмінь може подаватися від низу до верху або зверху вниз; тиск трохи нижче, ніж в душі Шарко, але достатня для впливу на нервові закінчення людини, щоб стимулювати кровообіг, зняти стрес, розширити судини, поліпшити лімфообіг і надати тонізуючу дію на весь організм в цілому. Тому дану процедуру не рекомендується проходити в другій половині дня, особливо людям, що страждають безсонням. Курс лікування становить від 12 до 18 процедур.
Перші процедури проводяться при температурі води від 33 градусів і потім з кожною новою процедурою температура води знижується на один градус. Загальна тривалість процедури становить від 4 до 6 хвилин, при зниженні температури води до 20 градусів загальна тривалість процедури скорочується до 3 хвилин.
Домашні ванни джакузі надають заспокійливе і розслаблюючий вплив на організм людини. Тому їх можна приймати щодня і шкоди від цього не буде. Також можна робити масаж водою в домашніх умовах за допомогою спеціальних насадок для душа. Головне - не переохолоджувати і не перегрівати свій організм.
Так як в домашніх умовах досягти високого тиску води практично неможливо, домашні процедури можна робити настільки часто, наскільки буде бажання, а ось зловживати салонні процедури по гідромасажу не рекомендується. До професійного гідромасажу вдаватися частіше ніж один раз на квартал не слід.
Гідромасаж здатний дати приголомшливий ефект в боротьбі із зайвою вагою, якщо використовувати його в комплексі з фізичним навантаженням і дієтою.
