Вітаю Вас, шановний рав.
У мене є така проблема: Раніше я вів активний спосіб життя, у мене були друзі, знайомі, я вчився в університеті. Але два роки тому я раптово зрозумів, що мені все це нецікаво. Я відчув відчуженість від усіх, я став думати, що все одно б не впорався з навчанням, і просто перестав ходити.
Зараз, останні два роки, я нічого не роблю і нічим не займаюся. Сиджу вдома, і нікуди не виходжу. У мене з'явилися страхи, що я зійду з розуму, що у мене дуже слабке серце, і воно не витримає, якщо я буду думати про щось страшне, боюся смерті та ін. Рік тому я звертався до психіатра, але ефекту не добився.
У мене жахлива апатія, а вечорами, коли всі мої інтернет-друзі йдуть спати, я відчуваю себе дуже самотньо. Нещодавно став боятися спати. Дуже вже боюся, що раптово помру уві сні.
У свій час я так боявся спати, що занурювався щоночі в сонний параліч. Тоді мені було зовсім погано.
Чи не підкажете, що мені можна зробити в даній ситуації?
Відразу скажу, що у Вас є реальні, хороші шанси позбутися стану, в якому Ви в даний момент перебуваєте, і побудувати своє життя на інших засадах. Хоча б тому, що Ви всерйоз задумалися, що щось у Вашому житті - не так, відчуваєте бажання змінити її на краще і звернулися за порадою і допомогою.
За Вашими словами, на якомусь життєвому етапі Ви розчарувалися в усьому, чого встигли досягти, втратили до всього цього інтерес. Що ж, таке буває. Мені особисто відомі подібні випадки.
Що стосується відчуження від друзів, це і зовсім - не рідкість. Молоді люди часто оточують себе «партнерами» по порожньому проведення часу, приймаючи спільні розваги за дружбу. Але, коли нічого не значуща балаканина і т.п. - набридає, часом з'ясовується, що дружби, як такої, і не було. І втрата інтересу до таких «друзів» - цілком природний етап дорослішання (не знаю, скільки Вам років, але виходжу з того, що подорослішати можна в будь-якому віці).
Навчання в університеті ... Зрозуміло, не кожному це під силу (див. На сайті, наприклад, відповідь «Займався Каббалой, але в математиці - не процвітає». - з відповідями, позначеними в ньому лінками). Та й не кожному потрібна вища освіта. Зрештою, спеціальність в житті - не головне. Важливо мати роботу, здатну забезпечити тобі гідне існування.
Звичайно ж, нічим не займатися, просто сидіти вдома - дуже непросто. Опиняючись в чотирьох стінах наодинці з собою, якщо це усамітнення не має певної мети, люди зазвичай не відчувають почуття задоволення - ні стилем свого життя, ні собою (див. На сайті, наприклад, статтю «Навчіться любити себе» - розділ «Психологія» ). Закладене в їх душах прагнення до дії, обертається проти них, заповнюючи безпідставними страхами, непідзвітними переживаннями і т.п. А результатом буває - депресія, апатія.
Ви питаєте, що можна зробити в такій ситуації.
Відповім: поки - нічого. Тобто в ситуації, що склалася Вам, як не парадоксально це звучить - робити нічого не треба. Треба інше - почати думати, намагаючись подумки вибудувати власні життєві позиції.
Відправною точкою в таких роздумах має стати, на мій погляд, фундаментальне міркування, що ніщо в цьому світі не з'являється випадково, просто так. І камінь не випадково лежить на дорозі. І у кожної травинки в цьому світі - своя роль. І у кожного, дерева, кожної квітки - теж є своє призначення. Взагалі наш світ - величезний злагоджений оркестр, виконуючий мелодію під управлінням і за задумом Єдиного Творця. У цьому оркестрі потрібний і важливий кожен музикант, бо у кожного - своя унікальна партія.
Один з музикантів цього великого оркестру - Ви. І якщо Ваша скрипка буде мовчати, загальне звучання мелодії дасть збій. Нехай і непомітний людському вуху, але - відчутний у вищих духовних світах. Що, безсумнівно, відіб'ється на стані світу, який міг стати трішки краще. Але поки що - не став, тому що Ви не доторкнулися до написаної спеціально для Вас партитурі, що не граєте партію, яку тільки Ви. як планував Композитор, диригує оркестром, можете зіграти.
Але де шукати призначені Вам «ноти»? Як дізнатися, яка роль Вам відведена? Яке особливе доручення дав саме Вам Творець світу?
Зрозуміло, страхи, які мучать Вас - не годяться в попутники в такому важливому для Вас умоглядному пошуку життєвих орієнтирів. Значить, треба постаратися позбутися від них.
Ви, судячи зі змісту Вашого листа - розсудлива людина, що має якийсь життєвий досвід. Запитайте себе: скільки Ви знаєте випадків, коли люди ні з того, ні з сього вмирали уві сні? Можливо, Ви чули, що з кимось таке сталося. Але ж це не означає, що те ж саме неодмінно має статися і з Вами. Ви ж не станете, наприклад, стрибати вниз з вікна 6-го поверху тільки тому, що хтось впав з цієї висоти і - залишився в живих. Бо розумієте, що таке порятунок - надзвичайно рідкісна удача. Виняток тому і зветься - «винятком», що виходить за рамки відомих нам норм.
Якщо Ви підозрюєте, що у Вас - «слабке серце», зверніться до хорошого, досвідченому терапевту і / або кардіолога, пройдіть необхідні обстеження. І якщо виявиться, що якісь відхилення у функціонуванні серцево-судинної системи у Вас дійсно є - лікар призначить Вам курс лікування.
Як Вам, напевно, вже ясно - закликаю Вас перестати боятися власних страхів, перестати тікати від них. Навпаки - раціонально поставитися до них, подивитися їм «прямо в обличчя». Усвідомивши, що вони «виткані» з емоцій і пов'язані з духовними сферами, і вступивши з ними у відкритий «діалог». Див. На сайті, наприклад, відповідь «Не знаю, що робити, як позбутися від голосів».
Якщо Ви - єврей, почніть всерйоз, як і належить кожному єврею, вивчати Тору і поступово вводити в повсякденну практику викладені в ній закони єврейського способу життя. Уважно прочитайте, наприклад, книгу рабина Хаїма Донина «Бути євреєм».
Якщо Ви - неєврей, прочитайте на сайті відповідь «Життя неєврея, приємність Творця» - його назва, вважаю, говорить сама за себе.
Прагнення наповнити своє життя високою духовністю розсуне Ваші горизонти, збагатить Вас духовно й інтелектуально. А для безпідставних страхів у Вашій голові, в душі і серці просто не залишиться місця. Адже очевидно: якщо голова, серце і душа людини, по суті, нічим не зайняті, ця порожнеча обов'язково заповнюється чимось, часто - шкідливим, руйнівним.
І в будь-якій ситуації, ким би Ви не були - Ви вже виявили наш сайт. І це, звичайно ж - теж не випадковість. Ви знайшли його, тому що він, як мені бачиться, потрібен Вам. І не тільки для того, щоб задати своє питання. Регулярно подорожуючи по його сторінках, Ви відкриєте для себе світ істинної духовності, яка становить основи людського життя.
З матеріалів нашого сайту Ви дізнаєтеся, крім усього іншого, і про те, що важлива, необхідна частина духовної роботи кожної людини - допомога оточуючим. Десь за стінами Вашої квартири напевно живуть люди, яким потрібна Ваша підтримка.
Допомагаючи іншим, ми будуємо себе - стаємо кращими, чистішими добрішими. Вчимося співпереживати і інакше оцінювати власне безлад (багато пізнається в порівнянні). Знаходимо велику впевненість в собі і в своїх силах. Розширюємо коло знайомств, а нове знайомство, якщо люди горять спільною справою - здатне перерости в справжню дружбу ...