Співчуваю і співчуваю Вам. Втрата дитини непоправна втрата. Треба мати мужність пережити цю нескінченну душевний біль.
Те, що ви спілкуєтеся з вашої колишньою дружиною, можете говорити про сина, підтримувати один одного дуже важливо, не лишайте себе цієї можливості. Якщо ваша дівчина любить Вас вона це зрозуміє.
Ви питаєте як себе вести?
Перш за все треба розуміти, що ви проживаєте горе. Проживання горя це психічний процес, який має свої закономірності. Переживання горя це тривалий процес і поспішає вискочити з нього це пастка. Ми всі живі люди і нам треба час. Саме слово пере-ня говорить про те, що це перехід, а для переходу треба час.
Не знаю наскільки доречна зараз для Вас інформація, яку я трохи опишу, щоб хоч якось зняти вашу тривогу. коли "вона вважає, що вже пройшло достатньо часу, щоб переживати і треба зосередитися на іншому". Сподіваюся бути доречною.
Стадії проживання горя Заперечення .- настає після того, як людина дізналася про втрату, В цей момент він не хоче вірити в реальність проісходящег.
Агресія Агресія може бути направлена на причину, що викликала горі. може бути спрямована на себе або на близьких людей. Рішення, прийняті на цій стадії можуть призвести до негативних наслідків для відносин. Н
Стадія Провини.
Людина намагається "відкупитися" від горя. На цьому етапі він може звертатися до Бога або Вищим силам, з метою укласти угоду - я буду не буду робити те-то і нехай все повернеться до колишнього стану. Виникають думки: "А якби я раніше приїхав.", "А якби я не сказав тоді того-то." Рішення прийняті в цей момент - це різні види плати. Людина може платити зміною своєї поведінки, робити пожертвування, може вирішити присвятити час і сили чогось пов'язаного з причиною горя.
Депресія.
Емоції збіднюється або навіть "застигають", може нарушаеться сон. з'являється дратівливість, сльози не приносять полегшення. Це період максимальної душевного болю, яка часом здається нестерпним і відчувається навіть на фізичному рівні. Страждання, яке відчувається потерпілим втрату, не є незмінним, а, як правило, настає хвилями. Періодично воно трохи стихає і як би дає людині перепочинок лише для того, щоб незабаром знову нахлинути.
Це етап, коли у людини "опускаються руки".
Ухвалення.
Саме в цей момент людина може вперше розридатися, але ці сльози принесуть полегшення. Сама ситуація, яка викликала горі, сприймається, як частина життя - вона має свій початок і розвиток. Повертається відчуття внутрішньої опори, сили і емоції. При цьому відновлюється зв'язок часів: якщо до того горюющій жив здебільшого в минулому і не бажав (не був готовий) прийняти відбулися в його житті зміни, то тепер він поступово повертає здатність повноцінно жити в цій навколишнього його дійсності і з надією дивитися в майбутнє. Людина стає мудрішою.
Зараховані стадії переживання втрати це всього лише модель. У реальному житті горе протікає дуже індивідуально. кожен по-своєму, приходить до прийняття втрати.
Важливо не намагатися "перестрибнути" якийсь із етапів, так як втеча від своїх почуттів і переживань може спричинити за собою "залипання" на певній стадії і не давати можливість до кінця прийняти і прожити горе. Важливо дати собі час і дозвіл на почуття і емоції. Допомога фахівця хороша опора в цьому процесі.
Коноп Наталія Іванівна, психолог м.Москва