Головною ознакою дратівливості є підвищена негативна реакція на будь-яку, саму незначну неприємність. Іноді агресія може виникати абсолютно безпричинно, але це лише видимість. Несподівані і часті зриви - це тривожний сигнал, який може супроводжуватися низкою інших симптомів: плаксивість, швидкою стомлюваністю, проблемами із засипанням або, навпаки, постійною сонливістю.
У жінок дратівливість зустрічається частіше, ніж у чоловіків. Це пояснюється особливістю природи слабкої статі: нервова система дам набагато більш збудлива, ніж у представників сильної половини людства.
Основні причини дратівливості у жінок
Втома, стрес, недосипання, постійна емоційна напруженість призводять до перевантаження нервової системи. Напад агресії в такому випадку - це лише спосіб випустити пару і послабити психологічне напруження.
Вони викликані гормональними змінами в жіночому організмі. Дратівливість частий супутник передменструального синдрому і критичних днів. В цей час дамам властива постійна зміна настрою, викликана гормональними викидами і погіршенням самопочуття. Спалахи гніву змінюються слезливостью, супроводжуються виникненням тривожних станів.
Дратівливість супроводжує вагітності, особливо на ранніх термінах. Зміна гормонального фону, смакових, нюхових, тактильних відчуттів, токсикоз призводить до різких стрибків настрою і частим істеричним випадів, примхливості.
При клімаксі часті зриви виражені плаксивість, образливість. Частим супутником менопаузи стає тривожність. Причина - нова гормональна перебудова.
Будова нервової системи залежить від деяких спадкових факторів. Рівень збудливості може бути високим в силу вроджених даних. До них відносяться особливості темпераменту жінки, які впливають на її характер.
Проблеми ендокринної системи, гінекологічні захворювання, психологічні порушення - все це причини, впоратися з якими допоможе тільки кваліфікований фахівець. Вони вимагають обов'язкової консультації лікаря.
Як боротися з дратівливістю?
Необхідно враховувати, що дана проблема - це наслідок будь-якого порушення в організмі. Щоб впоратися з дратівливістю, потрібно знайти і знешкодити її причину. Наступні поради допоможуть полегшити симптоми, але не усунути проблему:
Для лікування захворювань, що викликають симптом дратівливості, потрібно прийом медикаментозних препаратів. Призначити їх може тільки лікар, провівши всі необхідні дослідження. Самолікування може сильно нашкодити вашому здоров'ю.
Обережніше слід бути і з народною медициною. Народні способи боротьби з дратівливістю стануть незамінною частиною в комплексному лікуванні цієї недуги. Найчастіше використовуються трав'яні відвари, ароматерапія, прийняття лікувальних ванн.
Для прийому всередину добре підійдуть валеріана і собача кропива. Для ванн - шавлія, ромашка, кмин, гвоздика, кардамон. У воду можна додати трохи ефірного масла лаванди, воно відмінно допомагає впоратися з безсонням.
Для ароматерапії застосовується масло ладану, кедра, шавлії. Їх можна помістити в спеціальний кулон і вдихати приємні, заспокійливі запахи протягом всього дня.
Зміцнюйте свої нерви, стежте за станом здоров'я і способом життя. Пам'ятайте, що найкраще лікування - це профілактика.