На цей раз хочу розповісти Вам про одне вправі, яке використовується в російській стилі бойових мистецтв для постановки дуже потужного удару - так званого хвильового, або імпульсного. Насправді, ця методика застосовується і циганами, і в європейській традиції бою, і в китайській, і в Південно-Східній Азії.
Вам необхідний довгий батіг (або батіг). Саме довгий, а не такий, які продають в секс-шопах або з якими ходять козаки! Довжина повинна становити хоча б три метри.
Візьміть його в руку і почніть наносити удари зверху по повітрю.
Через дві-три хвилини такого тренування Ви відчуєте, як змінюється вся динаміка Вашого тіла. Спочатку Ви будете трохи завалюватися вперед, притримувати руку і не давати їй витягнутися повністю. Швидкість Вашого удару буде недостатньою високою, в тому числі через страх батога - все-таки це незвичне і грізна зброя. Боятися кінчика батога у власних поки ще невмілих руках - це правильно.
Потім спробуйте наносити удар не стільки рукою, скільки всім тілом, роблячи рух, як ніби Ви штовхаєте корпусом або стегном стоїть поруч мішок з піском. Ви відчуєте, як прокручується поперек, а також що в ударі з'явилася легкість, хлесткость. Така вправа дуже сильно розганяє Ваше внутрішній стан.
Далі можете покласти батіг на підлогу, запросити партнера і спробувати нанести йому удари рукою, яку тренували. Ви яскраво відчуєте хвильову природу удару, яка проявиться у Вашому русі. І навіть без особливого замаху удар буде набагато сильніше, ніж зазвичай.
Намагайтеся разом з ударом випускати такий імпульс, який також дасть Вам можливість при необхідності дуже різко метнути ніж, або ткнути пальцем в око противника, або вдарити його в пах. Саме такий імпульс, що пробігає по всьому тілу. розвивається у вправі з батогом.
Якщо пам'ятаєте, в наших тренуваннях на самому початку ми добиваємося, щоб повітря, розсікає рукою при ударі, свистів. Цмокання батога при описаної вище практиці - теж хороший показник. Він говорить про те, що Ви добилися певної різкості.
Якщо у Вас немає можливості придбати батіг, можна використовувати мотузку з пеньки товщиною хоча б в палець. На ній слід нав'язати вузликів з кроком приблизно в десять сантиметрів. Відчуття будуть, звичайно, в декілька разів слабкіше, але це все одно краще, ніж нічого. Нагадую, що довжина мотузки повинна також становити не менше трьох метрів.
Але ефективніше все одно саме батіг. І якщо Ви максималіст, то подбаєте про те, щоб придбати його, наприклад, за допомогою збройових форумів. Чим він довший, тим сильніші відчуття у Вас будуть виникати при тренуванні. І тим більш ефективно Ви потім будете наносити і енергетичні удари, і відпрацьовувати техніки метання різних предметів.