Приготування чаю для схуднення
Покладіть листя перцевої м'яти або висушені кошики ромашки (можна готовий чайний пакетик) в склянку окропу і дайте їм настоятися протягом п'яти хвилин (20 для ромашки). Видаліть листя сітчастим фільтром / дістаньте пакетик - і чай уже готовий до вживання. При бажанні, чай з м'ятою можна помістити в холодильник і подавати з кубиками льоду.
М'ята широко використовується у вигляді ефірних масел для зняття болю; також її використовують у вигляді сухих або свіжих листя для приготування легкого освіжаючого чаю, який можна пити як гарячим, так і охолодженим. Примітно, що м'ятний чай не містить кофеїну. М'яту можна вирощувати в домашніх умовах з насіння, або можна купити в аптеці або магазині (краще в аптеці). По можливості, завжди краще використовувати свіжі трави.
Корисні властивості м'ятного чаю для схуднення:
знижує вагу
має дуже приємний смак
допомагає від розладу шлунка
знімає стрес і занепокоєння
допомагає полегшити кашель, симптоми застуди і грипу
знімає симптоми синдрому подразненого кишечника
освіжає подих
допомагає при печії
розчиняє камені в жовчному міхурі
допомагає при нудоті
Схуднути за допомогою м'ятного чаю
Було доведено, що можна знизити вагу, вживаючи м'ятний чай. Проте, цього можна досягти тільки в поєднанні зі здоровою збалансованою дієтою і відповідним способом життя. Лікарі не рекомендують взагалі відмовлятися від їжі на користь трав'яного чаю, так голодування шкідливо для організму. За даними преси, такі знаменитості, як Вікторія Бекхем і Шеріл Коул сиділи на дієті і пили м'ятний чай, щоб досягти швидкого зниження ваги, проте відомо, що м'ятний чай надає набагато більш відчутний ефект в поєднанні зі збалансованим харчуванням.
Ще одне застосування для ромашки
Ви хочете розслабитися за чашкою ромашкового чаю і одночасно скинути вагу? Більшість людей думають, що все чаї сприяють схудненню і найчастіше віддають перевагу ромашкового чаю через його смакових якостей. Але чи сприяє він, також як і зелений чай, зниження ваги?
Корисні властивості ромашкового чаю для схуднення
У фітотерапії ромашку застосовують, як відомо, для лікування різних захворювань:
псоріазу та екземи
вітряної віспи
шкірних висипань
виразок
опіків
розладів шлунка
безсоння
нападів тривоги
Ромашка має приємний запах, так пахнуть її квітки. Ромашковий чай же відомий своїми антибактеріальними, протизапальними і заспокійливими властивостями. Крім того ромашка також допомагає знімати менструальні болі у жінок і відмінно доповнює курс лікування простудних захворювань. Ромашка містить кальцій і магній, а також містить багато флавоноїдів. Ці поживні речовини відіграють важливу роль в організмі.
Худни просто!
Багато фітотерапевти вважають, що ромашковий чай для схуднення знижує вагу, тому що має сечогінну властивостями і пригнічує апетит. Вона також має проносні ефект, приводячи до детоксикації та видалення шлаків, присутніх в організмі. Ромашка сприяє правильному травленню, а здорове травлення допомагає Вам тримати вагу в нормі. Коли ваша травна система не в змозі належним чином переварити їжу, яку ви їсте, ви відчувають слабкість, виснаження, і часто відчуває себе голодним. Крім того, погане травлення впливає на обмін речовин.
Ромашковий чай допомагає секреторне органам працювати чіткіше і досягати максимальної ефективності в процесі травлення. Так як ромашка знижує апетит, ви будете почувати себе ситим і не будете думати про їжу. Це допоможе запобігти переїдання і ваш організм буде спалювати більше калорій.
Мені допомагає худнути масаж
А я як то ні чай ні кава ні фіточай взагалі не п'ю. п'ю тільки воду, молоко і свіжовичавлені соки.
Працюють фіточаї, ти привильно написала, як сечогінний. Тіло втрачає воду, зменшується кількість їжі в кишечнику. тобто жир від них не йде взагалі. зате зменшується маса тіла, що може спровокувати відхід жиру в наступні місяці за рахунок гомеостаза- прагнення тіла зберігати масу постійною. але якщо калорійність раціону буде занадто низька, або буде істотно порушений БЖУ баланс - тілу буде не до гомеостазу.