Уміння тримати голову - важливе досягнення немовляти. Воно розвиває фізично, готуючи м'язи спини до сидіння і пересуванню. Головне ж - розширює кругозір в прямому сенсі цього слова, а значить, відточує інтелект!
Найчастіше це вміння формується в 2 місяці. Однак не варто спеціально піднімати голову крихти буквально з народження, щоб він почав це робити сам якомога раніше. По-перше, вправа не дасть особливого результату. По-друге, форсування такого навику здатне привести до шийного остеохондрозу, викривлення хребта. Малюк самостійно піднімає і тримає голову з місяця? Це може говорити як про випереджаючий розвиток, так і про проблеми з неврології (наприклад, гіперактивність).
Дитині вже 3 місяці, а він, коли його піднімають за руки в положення сидячи, відкидає голову назад? При викладанні на живіт голова крихти лежить на столі? Покажіться невропатолога. Патологія виключена? Покращуйте фізичну форму за допомогою масажу.
1 серія 1 раз в день
При масажі шиї дуже важливо не чіпати хребет! Він крихкий, і його легко пошкодити. Всі маніпуляції проводяться уздовж нього!
Шийний відділ хребта складається з 7 хребців (1-й - під підставою черепа, 7-й - самий опуклий). Знайшли все сім? Поставте подушечки великих пальців поруч з першим хребцем і м'яко проведіть ними в сторони. І так - з кожним по черзі.
Подушечки ваших великих пальців знаходяться під підставою черепа, з двох сторін від першого хребця. Повільно, зупиняючись біля кожної наступної, погладжуйте шию до сьомого хребця. При бажанні можете дійти і до низу спинки.
Спершу навчитеся надійно утримувати дитину на фитболе в різних положеннях, лише потім приступайте до вправ.
Покладіть дитину спинкою на фітбол. Притримуючи за ручки, легенько похитуйте його від себе до себе. Самі стійте перед ним. Малюк мимоволі стане намагатися підняти голову і утримувати її: так влаштований вестибулярний апарат.
А зараз карапуз буде схожий на літачок. Лежачи на животі, він стане гойдатися вперед-назад на фітбол. А ви стійте перед ним, притримуючи маленького за ручки. Примовляє відповідні нагоди потішки і посміхайтеся!
по 5-10 хв. 7-8 раз в день
Викладання з валиком з пелюшки
Самостійні зусилля перевершують по своїй ефективності будь-якої найкращий масаж в кілька разів. Створюйте ситуації, коли дитині захотілося б підняти голову і утримувати її. І зміцнюйте м'язи шиї за допомогою валика. Скачайте його з фланелевою пелюшки.
Щоб правильно вибрати положення, поекспериментуйте самі з собою: де саме потрібно розмістити «скатку», щоб голова мимоволі піднімала через дискомфорту? Запам'ятали? Точно так же підкладіть валик синові або дочці, тільки він повинен бути в 3 рази тонше (2-4 см).
Якщо підкласти валик під груди малюка (поруч з плічками, але не під шийкою), то класти голову на стіл не вийде. Доведеться її тримати. Скрашує йому ці хвилини важкої праці: розмовляйте з дитиною, смійтеся, показуйте яскраві іграшки. Кроха втомився? Закінчуйте вправу.
ПОРАДА
В якості профілактики нетримання голови починайте робити загальнозміцнюючий масаж вже з місяця. А спеціальні прийоми - тільки за вказівкою лікаря з 3 місяців! Попередньо крім педіатра обов'язково відвідайте невропатолога і ортопеда.