Ох вже ці домашні справи! Кожен день одне й теж! Ти повинна готувати сніданки (обіди, вечері), прибирати в квартирі, доглядати за дітьми, мити посуд ... І цей список можна продовжувати і продовжувати. Десятки «повинна», та до того ж при всьому при цьому повинна добре виглядати, бути привітною і милою. Яке все ж це нудне слово «повинна», це те ж саме, що «змушена». А як можна відчувати себе щасливим, коли доводиться робити щось з примусу? Адже саме так це і звучить з дієсловом «змушена».
А якщо навчитися отримувати задоволення від домашньої рутинної роботи? Чи це можливо? Психологи пропонують такий вихід: спробувати замінити неприємне слово «повинна» на легке «хочу». Адже давно відомо, що слова мають силу, причому чималу. Ви відчуваєте, як веселіше стали звучати фрази?
Наприклад, я ХОЧУ прибрати в квартирі. Чому? Так щоб було затишно і комфортно, щоб діти не дихали пилом, яка зібралася на меблях. До того ж згідно з вченням фен-шуй, запорука благополуччя в домі - це чистота і порядок в ньому. А ще я, наприклад, помічаю, що коли в квартирі бардак, то і в думках немає порядку, в голові каша.
Загалом, якщо задуматися і копнути глибше, то за будь-яким «повинна» коштує позитивне прагнення. І кожну обов'язок можна переформулювати, як щире бажання.
Як тільки ти думаєш про те, що тобі мають бути якісь домашні справи, починай подумки вимовляти щось на зразок цього: «Що я ХОЧУ зробити зараз? Вимити посуд, щоб потім смачно поїсти (нагодувати смачно свою сім'ю). Я ХОЧУ приготувати сніданок, тому що я дуже люблю свою сім'ю і дбаю про їхнє здоров'я і правильне харчування ». Або ж, «я ХОЧУ щоранку робити зарядку, тому, що мені подобається бути здоровою і стрункою». Може бути, спочатку так мислити буде якось незвично, але потім увійде в звичку.
Можна скласти список всіх домашніх справ, які ти повинна зробити, записавши їх на листочок, а потім закреслити все слова «повинна» і олівцем іншого кольору поверх них написати «хочу». Поруч - пояснення, чому тобі хочеться це зробити.
А ще приступай до виконання домашніх справ з посмішкою і гарним настроєм, а після - відчуй справжнє задоволення від результатів своєї праці. Адже можна радіти абсолютно звичайним речам - смачному обіду, чистоті і порядку в будинку. Це краще, ніж постійно голосити: «невже сенс мого життя полягає в постійній прасування, прання, готування і т.д.».
Читайте також: В чому сенс життя людини
Знаєте, є такий вислів: якщо не можете змінити ситуацію, змініть своє ставлення до неї. Мені здається, воно підходить і в даному випадку. Домашні справи ніхто не відміняв, вони завжди були, є і будуть. Так чому просто не поміняти ставлення до них?
Друзі, бажаю вам отримувати задоволення навіть від повсякденних домашніх обов'язків і пам'ятайте, що ви нікому нічого НЕ ПОВИННІ!
А як ви, дорогі читачі, справляєтеся з рутинними справами? діліться своїми секретами, як робити через не хочу!
Це правда, Наталя, ми повинні. Але якщо ще і ХОЧЕМО цього, робимо це не просто тому, що повинні, а робимо з любов'ю, то результат буде в тисячу разів більше і краще.
Просто якось легше на душі, коли хочу роблю - не хочу не роблю. Але небезпечно для багатьох людей. Ми (особливо жінки) можемо сприймати своє служіння з любов'ю. а можемо - зі злістю, втомою, роздратуванням і іншими не сильно красивими і корисними емоціями. ось тоді і борщ може в отруту перетворитися :))))
Спасибі величезне, Ірина, за такі слова.
Я теж упевнена в цьому, що почуття задоволення допомагає людині рухатися далі. Ми знаємо для кого ми це робимо. Головне не з подяки, а від любові.