Важливий параметр, який формує наше здоров'я в цілому - це раціон і кулінарні звички. Які продукти корисні для міцного серця і чистих судин, і яку роль у функціонуванні серцево-судинної системи грають фрукти.
Краса - це не тільки подарунок природи, а й результат зусиль, які необхідно докладати, щоб зберегти її якомога довше. Для цього слід регулярно виконувати ряд процедур, які допомагають уповільнити процеси старіння, які, на жаль, неминучі, захистити шкіру від негативного впливу на неї зовнішніх чинників, а так само зберегти свіжість, пружність і привабливий зовнішній вигляд. Чим раніше ви почнете належним чином стежити за своєю шкірою, тим довше вона буде радувати вас і оточуючих вас людей.
Зі зміною погодних умов і пори року, змінюються і способи догляду за шкірою. Більшість з тих процедур, які ви виконували влітку, будуть як мінімум недоречні в холодну пору року, і навпаки. Особливої уваги потребує шкіра в демісезонний період, коли наш організм відчуває різкий нестача вітамінів і поживних речовин. Саме тому догляд за шкірою навесні має ряд відмінностей, які дозволяють повністю відновити її до настання літа, коли більша частина нашого тіла представлена на загальний огляд, і кожна жінка хоче, щоб її тіло було ідеальним і не мало ніяких вад у вигляді нездорової або недоглянутою шкіри .
Особливості весняного догляду
Після суворої і холодної зими, тіло ослаблене через нестачу вітамінів і поживних речовин, але більше за інших страждають руки і обличчя, які регулярно піддавалися впливу вітру і низьких температур. Для догляду за шкірою рук і обличчя сьогодні існує велика кількість косметичних засобів, придбати які можна в спеціалізованому магазині. Крім цього, не меншою популярністю користуються засоби, приготовані в домашніх умовах за народними рецептами, з використанням виключно натуральних компонентів. Для догляду рекомендується використовувати виключно ті кошти, які підходять до вашого типу шкіри і не стануть причиною роздратування або почервоніння. Всі процедури слід проводити з постійною регулярністю, чергуючи їх між собою. Тільки так ви зможете домогтися бажаного результату в самі найкоротші терміни і зробити свою шкіру м'якою і шовковистою без особливих зусиль.
Догляд за обличчям
Почати слід саме з догляду за шкірою обличчя, так як воно є найбільш видимою частиною тіла і тому завжди має бути в ідеальному стані.
Перша процедура в комплексі з догляду за шкірою обличчя - це її очищення. Для очищення використовуються спеціальні скраби, тоніки і косметичне молочко. Вони усувають з поверхні шкіри ороговілі і відмерлі частинки епідермісу, звільняючи від них пори і дозволяє шкірі дихати і насичуватися киснем. Крім того, очищена шкіра буде набагато ефективніше і швидше вбирати в себе корисні речовини, що входять до складу косметичних засобів.
Якщо ви віддали перевагу глибокому очищенню і використовуєте скраби, врахуйте, що вони впливають на шкіру досить грубо, тому застосовувати їх потрібно не частіше одного-двох разів на тиждень. З народних засобів для очищення шкіри особливою популярністю користуються відвари м'яти і ромашки, які готуються досить просто і швидко. Необхідно лише залити окропом листя або квітки рослини і настояти їх, після чого протирати обличчя отриманим відваром кожен день перед сном.
Наступний, не менш важливий етап догляду за шкірою обличчя - це харчування. Як вже було сказано раніше, потребує вітамінах і мінералах шкіра, відчуває нестачу поживних речовин, через що стає в'ялою, лущиться, тріскається і втрачає свій колір. Уникнути подібних небажаних наслідків впливу на неї зимової негоди допоможуть живильні креми. Як правило, вони включають в свій склад велику кількість вітамінів, а так само речовини, здатні захистити шкіру від впливу зовнішніх факторів. Наноситься живильний крем два рази в день, в ранковий і у вечірній час.
Врахуйте, що денний і нічний крему повинні відрізнятися. Вони мають різну структуру і по-різному впливають на шкіру. Денний крем більш легкий і не забиває пори, а нічний розрахований на глибоке вплив в той період, коли ваша шкіра не перебуває у стресовому стані. Для збільшення ефективності кошти, можна додати в нього ефірну олію, яке посилює дію крему і прискорює процес відновлення шкіри. Перед використанням масла, переконайтеся, що у вас немає на нього алергії, завдавши невелику його кількість на зап'ясті і ставив там на кілька хвилин. Тільки після цього можете сміливо додавати вбрання масло в крем і використовувати для щоденних процедур.
Догляд за руками
Руки, як і особа, регулярно піддаються впливу погодних умов. Крім цього, вони контактують з різними предметами і речовинами, багато з яких роблять на шкіру негативний вплив. Це досить вагома причина для того, щоб регулярно користуватися кремами для рук і проводити відповідні процедури. Наносити живильний або зволожуючий крем на руки, на відміну від особи, потрібно частіше двох разів на день. Робити це слід після кожного контакту рук з водою і перед виходом на вулицю.
Щоб шкіра рук не пересушувати, необхідно відмовитися від використання твердого мила, стягивающего і сушить шкіру. Відмінною альтернативою йому стане рідке мило на основі рослинних компонентів. Після кожного миття руки необхідно ретельно витирати, щоб разом з водою з їх поверхні не випаровувалася природна волога. Це допоможе вберегти шкіру від лущення, яке може спровокувати вплив вітру на вологу шкіру.
Ще одна процедура по догляду за руками в весняне час, це ванночки. Їх можна зробити в домашніх умовах, використовуючи для цього природні компоненти, які ефективно пом'якшують, зволожують і живлять шкіру рук, а так само зміцнюють нігті і роблять їх більш здоровими і красивими. Стати володаркою бархатистою і привабливою шкіри рук допоможуть гліцеринові ванночки. Розігрітий в теплій воді гліцерин. проникає глибоко в шкіру і підвищує її еластичність, позбавляючи від дрібних зморшок і надаючи шкірі природний і здоровий вигляд.
Догляд за тілом
Не дивлячись на те, що тіло, на відміну від рук і обличчя, ми закриваємо одягом, завдяки чому воно піддається меншому впливу несприятливих погодних умов, теж вимагає ретельного догляду, особливо у весняний період. Шкіра потребує очищення і харчуванні, а так же поповнення запасів вітамінів. Кожен раз, приймаючи душ, використовуйте скраб. який дозволити оновити шкіру і очистити її. Особливо корисні натуральні скраби, які можна приготувати з меду, кава або вівсяних пластівців. Домашні скраби не тільки очистять тіло, але і тонізують шкіру, наситивши її поживними речовинами, що входять до їх складу.
Приймаючи ванну, не полінуйтеся додати в неї морську сіль і ефірні масла. На особливу увагу заслуговують масла цитрусових, які будуть максимально корисні для шкіри в весняний період, що супроводжується авітамінозом. Поєднання морської солі і ефірного масла допоможе зняти з шкіри втому, освіжити її і навіть впоратися з проявами целюліту, який так засмучує представниць прекрасної статі. Після закінчення банних процедур, нанесіть на тіло живильний крем, який так само підбирається відповідно до типу вашої шкіри. Крім цього, можна періодично протирати шкіру відваром ромашки, яка позбавить від подразнень і зніме запалення.
Дотримуючись основних правил догляду за шкірою, ви зможете уникнути неприємних наслідків зимових холодів і зустрічати весну у відмінному настрої і прекрасному зовнішньому вигляді, зачаровуючи оточуючих своєю красою. Регулярне виконання даних процедур, допоможе безболісно пережити симптоми весняної адаптації і завжди залишатися у відмінній формі.