Догляд за кросівками - модне взуття - модні тенденції

Що необхідно робити, щоб кросівки служили вам довго?

Дбайте про Вашу взуття. Не зберігайте її в холодному місці взимку або ж під сонцем влітку. Не використовуйте бігові кросівки для гри в теніс, футбол або баскетбол. Після тренування висушіть кросівки (включаючи устілку) поклавши їх на тепле місце. Але не сушіть їх феном.

Чи збережуться мої кросівки довше, якщо у мене буде 2 пари?

Ні. Бігові кросівки не вимагають час для відпочинку на відміну від Вас. Вони виготовлені з піни і гуми і щоденне використання не вплине (значно) на їх властивості та міцність. Існує тільки 2 виключення: якщо ви бігаєте 2 рази в день або ж потрапили під дощ. В цьому випадку вам необхідно кросівки добре висушити.

Сильне потовиділення може виникати через неправильно обраного розміру, шкарпеток або просто через фізіологічних властивостей організму. В такому випадку вам потрібні кросівки з максимально вентильованим верхом або з матеріалів контролюючих теплообмін.

Які кросівки потрібні для бігу по асфальту на довгі дистанції?

При виборі спортивного взуття для бігу по твердому покриттю особливу увагу слід приділити наявності амортизаційних систем, спеціально розроблених для біговій взуття. Вони покликані пом'якшувати ударне навантаження при постановці ступні на поверхню і в той же час зберегти енергію відштовхування.

Причини, що впливають на довговічність взуття:

Одні кросівки витримали понад 800 км, а інші менше 500? В чому причина?

Без сумніву. Загалом, дуже легкі кросівки (вагою менше 300 грамів) менш довговічні ніж більш важкі. Саме тому кросівки для змагань менш міцні, ніж кросівки для тренувань.

Чи є ще інші фактори, що впливають на довговічність взуття? Всі інші фактори пов'язані з вашими індивідуальними особливостями і звичками. Якщо ви людина великого зросту і бігаєте переважно по дорогах, ваші кросівки не прослужать вам так само довго як людині легкої ваги і тренується на траві або землі.

Так само, чим сильніше у вас пронация (ступня при ходьбі / бігу спрямована всередину), тим сильніше вплив на межподошву і вгору кросівок. Відповідно ваше взуття швидше зношується.

"На продаж" саме час, трохи почистити тільки

Як дізнатися, що мої кросівки зношені і їх пора міняти?

Натисніть пальцем руки на межподошву, щоб відчути наскільки стискається межподошва.
Покладіть кросівки на стіл і перевірте їх баланс - наскільки вони перекошені в ту або іншу сторону. Чи є стерті ділянки на підошві.
Прислухайтеся до своїх відчуттів, якщо у вас щось болить - пора міняти взуття.
Також ступінь зношеності вашого взуття можна визначити за відстанню, яке ви в них пробігли. Природно різні люди пробігають різну відстань за один день, тому має сенс відзначати дату покупки кросівок і через 3-5 місяців варто поміняти їх.
У висновку, важливо відзначити, що межподошва зазвичай руйнується швидше самої підошви. Іншими словами не варто покладатися тільки на зовнішній вигляд підошви, якщо межподошва зношена, варто поміняти кросівки.
Як довго служать кросівки? Який термін їх експлуатації?

Дуже важко відповісти на це питання, тому що на це впливає безліч факторів. Орієнтовно для тренувальних кросівок яку можна визначити в 600-700 км, природно це відстань може зменшитися (на 150-200 км) при використанні професійних або полегшених моделей. У деяких спортсменів (що знаходяться в хорошій спортивній формі) тренувальні кросівки витримують більше 1200 км.

Догляд за кросівками - модне взуття - модні тенденції

Схожі статті