Все більше людей вибирають здорове харчування і відмова від тваринного м'яса, тому корисні продукти для вегетаріанців і сироїдів користуються сьогодні великим попитом. Такі товари - не тільки можливість зберегти якомога більше життів наших сусідів по планеті, але і хороший спосіб оздоровити організм і підтримувати себе у формі, харчуючись корисно і смачно.
Рослинна їжа - користь для здоров'я
Вегетаріанське харчування в наші дні стало як ніколи ефективним. Сьогодні можна сміливо відмовлятися від м'яса тварин без страху за те, що організм недоотримає потрібні йому речовини - вони з легкістю компенсуються правильним підбором раціону. Тому тепер нас ніщо не може відвернути від головного - величезної користі, яку рослинна їжа несе нашому здоров'ю:- Свіжі овочі, насіння льону і пшениці, цільнозерновий хліб і фрукти - всі ці продукти дарують нам цінну клітковину, яка стимулює розвиток корисних бактерій в кишечнику і оздоровлює органи шлунково-кишкового тракту.
- Включивши в свій раціон свіжу зелень, лляні зерна і вівсяні висівки, ягоди і фрукти, ви зможете швидко заповнити недолік важливих мікроелементів і вітамінів у вашому організмі. Зокрема, рослинна їжа дарує нам вітаміни С, D і групи B, поповнює запас магнію, калію і кальцію.
- Рослинні масла холодного віджиму, цільні зерна і горіхи - потужне джерело енергії для організму. Саме тому продукти для вегетаріанців так популярні серед людей, що займаються спортом.
- Насіння пшениці, льону і конопель - цінне джерело клітковини і білка. Рослинна клітковина дуже важлива для серцево-судинної системи: вона фільтрує кров і підвищує еластичність судин, знижуючи ризик утворення тромбів. А рослинний білок насичує і живить організм, зміцнює його імунітет і допомагає повністю компенсувати білок тваринний.
Продукти для вегетаріанців і сироїдів - смачно і корисно
Підписуйтесь на новини та акції: