Суть дієти така: протягом перших трьох днів необхідно харчуватися виключно морквяним салатом. Кожну порцію салату потрібно готувати свіжу, тобто не можна приготувати салат відразу на весь день або на всі три дні. Рецепт салату: моркву натерти на самій дрібній тертці, додати мед, сік лимона. Допускається замінити сік лимона на сік апельсина.
Щоб не було спокуси піти і приготувати щось собі смачненьке, зробіть ремонт на кухні за цей час. Займіть свій думки вибором матеріалів, наприклад, плитка для кухні на фартух представлена в широкому асортименті на ridaprom.ru. Роблячи ремонт на кухні, Ви не будете думати про їжу.
На четвертий день болгарський цілитель рекомендує ввести свіжі зелені яблука, черствий чорний хліб і запечена картопля.
Так само, протягом двадцяти днів після закінчення основної очищає дієти, перед сном випивайте шість столових ложок гарячої води. Цілитель вказує, що пити необхідно саме з ложки з інтервалом в 30-40 секунд.
Дієта Петра застосовується чотири рази на рік-кожен новий раз, доводиться на зміну пір року.
Провідні дієтологи світу вважають, що подібна дієта точно не зашкодить вашому здоров'ю, a тільки відновить його, виведе шкідливі речовини, які гальмують обмін речовин і розщеплення жирів.
До недоліків можна віднести те, що видимий ефект навряд чи буде мати місце (загальна втрата ваги складе всього 2-3 кілограми). Це скоріше загальні рекомендації до здорового способу життя, ніж спосіб ефективно скинути велику кількість зайвих кілограм. Так само, віднесемо до недоліків її жорсткість і одноманітність.
На п'ятий день ви вже можете знову повернутися до свого звичного раціону. Така розвантажувальна дієта допоможе вам не просто очистити організм, але і дух, розум і помисли.