Для популярних у світі шоу-бізнесу людей повністю природно підтримувати свою фігуру в стрункою формі. Для цього багато зірок дотримуються певні дієти. Є свої секрети схуднення і у схильної до повноти української співачки Насті Каменських. Свого часу вона схудла на 3 розміру, а зараз намагається завжди залишатися у формі.
Як худне Настя Каменських
Як поділилася у своєму інтерв'ю для дамського журналу поп-діва, вона зовсім не тримається будь-якої встановленої дієти. Щоб мати сексуальну фігуру вона часом голодує. Тривалість голодування зазвичай не перевищує 4 днів.
Але перед процедурою лікувального голодування потрібна підготовка. Приблизно за 7 днів до початку процесу в своє меню необхідно внести зміни. Для початку варто виключити з раціону цукор і сіль, які числяться білосніжними ворогами фігури. Другим кроком на шляху до голодування буде щоденне вживання бурого рису і різної нежирної риби. Одночасно з цим потрібно почати вживати в їжу нежирні бульйони з овочів. Поп-зірка стверджує, що ніколи не прагнула бути «худеньких». У той же час вона висловила думку, що некоректно доводити себе до голодної непритомності, вже краще бути «в тілі».
Розвантажувальний день Насті Каменських
Потрібно, щоб заключний день перед цілющим голодуванням був розвантажувальним. Це означає, що можна пити тільки негазовану воду і нежирний кефір.
Цей крок сприяє тому, щоб організм безперешкодно сприйняв голодування і не зіткнувся з проблемами, пов'язаними зі здоров'ям.
Далі йдуть 4 дні повної заборони на харчування. Під час їх можна випивати стільки води, скільки хочеться, аби вона була фільтрована або негазована вода. З'ясувалося, що одним із секретів красуні є періодичні візити в масажний кабінет.
Бездоганна фігура Насті Каменських
Дуже істотний вихід з голодування. За порадою Анастасії продукти в наступні дні в раціон власного харчування потрібно включати поперемінно і рівномірно. Іншими словами спочатку потрібно додати в харчування овочі, фрукти і нежирні молочні продукти. Тільки коли пройде 2-3 дні - дозволяється вживати в їжу інші їстівні запаси.
Крім дотримання всіх перерахованих вище процедур Настя Каменських часто відвідує тренажерний зал, що дозволяє її шкірі бути підтягнутою. До того ж під час власних голодувань зірка веде дуже активний спосіб життя: займається танцями, виступає з концертами.