Аліса Мілано - американська співачка і актриса, що прославилася завдяки ролям Фібі Холлівелл в серіалі «Зачаровані», Саманти Мічелл в «Хто тут бос?» І Савани Девіс в «Коханка».
За всю свою акторську кар'єру Аліса встигла знятися у величезній кількості фільмів, серед яких найбільш популярними вважаються «Божевільні гонки», «Конфлікт інтересів», «Визнання жіночого товариства», «Блиск слави», «Смертні гріхи», «Обійми вампіра», « Золота лихоманка »,« Час сутінків »і т. д. Також актриса виконувала ролі в серіалах:« Хто тут бос? »,« За межею можливого »,« Зачаровані »,« Романтика під питанням »,« Не замужем, з батьками » .
Крім участі в зйомках, Аліса записала чотири студійні альбоми, а також була удостоєна декількох нагород:
- Краща актриса другого плану;
- Краща актриса на ТБ;
- Краща драматична актриса на ТБ;
- Краща жінка на ТБ.
Аліса Мілано: зріст, вага, параметри
Зростання Аліси Мілано становить 156 см, а вага дорівнює 52 кг, але при цьому параметри її фігури можна назвати ідеальними: 94-66-92 см. Уже кілька років поспіль актриса дотримується вегетаріанської системи харчування, яка знижує ризик розвитку онкології і серцево-судинних захворювань , а також запобігає ожирінню.
Багатьох цікавить, на якій дієті сиділа Аліса Мілано після пологів, і зараз вже докладно відомо, за якими принципами вона харчувалася і які її основні правила - ними може скористатися тепер і будь-яка інша жінка.
У чому полягають секрети молодості і краси від Аліси Мілано
- Вона виключила зі свого раціону продукти, що містять тваринні жири - рибу і м'ясо. В основному Аліса живиться рослинною їжею;
Аліса Мілано: зріст 156 см, вага 52 кг
- Актриса не вживає жирне, копченості, соління, борошняне, і лише зрідка дозволяє собі з'їсти що-небудь солодке;
- Щоб шкіра була гладкою і оксамитовою, Аліса кілька разів на тиждень приймає ванну Клеопатри: наливає в неї теплу воду і додає 3 л молока, потім лежить в ній 20 хвилин.
Актуальні рецепти стрункості від Аліси Мілано дозволяють привести в порядок не тільки фігуру, але і стан шкіри, тому ними варто користуватися всім жінкам незалежно від віку.
Алісса Мілано схудла: фото до і після
Правила схуднення від Аліси Мілано
- Їжу необхідно готувати на пару, запікати або відварювати, але не смажити;
- Щоб не турбували напади голоду, потрібно пити багато негазованої води - від 1,5 л за добу;
- Раціон повинен складатися з фруктів, овочів, злакових круп, натурального чаю. Зрідка можна їсти нежирний йогурт або пити молоко.
Алісса Мілано і Девід Багліарі
Дієта Аліси Мілано: меню
Для схуднення Аліси Мілано протягом 6 днів харчувалася наступним чином:
- На сніданок з'їдала апельсин, банан, порцію натурального йогурту, пила 250 г води з додаванням 1 ч. Л. меду;
- Обідала шматочком хліба з цільного зерна і 400 мл овочевого супчика;
- Вечеряла запеченими баклажанами.
Жорстка дієта Аліси Мілано для схуднення
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Дізнайся найцікавіші факти біографії Першої Леді Америки - фото до і після пластики, ким була Меланія Трамп в молодості, до знайомства з Дональдом ТрампомЦей варіант дієти Аліса теж нерідко використовує, а його суть полягає в чергуванні овочевих і фруктових днів протягом тижня:
- Овочеві дні: їмо помідори, огірки і тушковані овочі;
- Фруктові дні: харчуємося динею і іншими фруктами, робимо з них салати.
Рецепти дієти Аліси Мілано
Рецепт фруктового салату:
- Чистимо ківі, банан і яблуко, все подрібнюємо;
- Змішуємо, поливаємо нежирним йогуртом, прикрашаємо ягодами.
Рецепт овочевого супу:
- Наливаємо в каструлю 1,5 л води, поміщаємо туди подрібнені коріння селери і петрушки, варимо до тих пір, поки кількість рідини не скоротиться до 1 л;
- Додаємо подрібнену моркву, цибулю-порей і зелень петрушки;
- Солимо і перчимо, варимо до готовності;
- Перед подачею посипаємо зеленню.
Рецепт запечених баклажанів:
- Ріжемо на кружечки баклажан і поміщаємо все на 20 хвилин в холодну воду, щоб пішла гіркота. Також подрібнюємо помідори, солодкий перець, часник і зелень;
- Змащуємо деко олією, викладаємо кружальця баклажана в форму і посипаємо зеленню;
- Слідом на баклажани укладаємо помідори, потім - солодкий перець;
- Запікаємо в духовці півгодини при 180 градусах.
Дієтологи вважають, що тривала відмова від м'яса може призвести до проблем зі здоров'ям, однак така дієта приносить тільки користь, якщо використовувати її не частіше трьох разів на рік: зменшується ймовірність розвитку онкологічних захворювань, очищається кишечник, знижується ризик хвороб серця і судин.
Як виглядає зараз Аліса Мілано: фтото
Відгуки наших читачок
«Без проблем просиділа на 6-денний дієті Мілано і скинула майже 5 кг. Дуже задоволена цим результатом, адже раніше схуднути взагалі не виходило »
«Цілий тиждень чергувала харчування фруктами і овочами, і голод все ж періодично з'являвся. Проте, я ні про що не шкодую, адже на цій дієті я знизила вагу з 87 до 83 кг »
«Нічого складного в дієті Мілано на 6 днів я не бачу: переноситься легко, дає хороший ефект, має мінімум обмежень. Особисто я на ній скинула 4,5 кг взагалі без особливих зусиль ».