Якщо ви дізналися, що близькій вам людині поставили діагноз депресія, ви можете відчути себе безпорадним. Можливо, ви бачите, як колись повний життєвої енергії людина стає бездіяльним або, як ваш друг втратив інтерес до колись улюблених занять. Ваш друг або кохана людина може змінитися настільки, що ви відчуєте, що зовсім його / її не знаєте.
- Депресія це хвороба. Це не лінь і вона не пройде сама собою.
Найбільше, чим ви можете допомогти хворій людині, це переконати його не кидати лікування.
Запропонуйте свою підтримку. Ви зможете зробити це, якщо будете розуміти суть депресії, будете терплячі і запропонуйте допомогу.
Переконайте хворого в тому, що за допомогою правильного лікування йому незабаром стане набагато легше. Метод лікування залежить від ступеня складності хвороби і включає прийом антидепресантів, відвідування сеансів психотерапії, догляд за собою або поєднання всіх цих методів.
Що таке депресія?
Депресія це захворювання. Воно виникає в результаті зміни рівня хімічних елементів мозку. Депресія це не риса характеру і не означає, що людина слабка або поганий. Це не означає, що людина божеволіє.
Депресія викликає у хворої людини постійне відчуття пригніченості і безпорадності. Вона відрізняється від звичайного почуття поганого настрою, скорботи і без активності. Хвора людина втрачає інтерес до щоденних занять, більшу частину часу він сумує і стає незадоволеним.
Безліч людей не звертаються за допомогою тому, що соромляться і вважають, що зможуть вилікуватися самі. Однак, щоб повністю вилікуватися від цього захворювання, необхідно лікування під керівництвом лікаря.
Метод лікування депресії залежить від ступеня її складності і включає лікування медикаментами, сеансами психотерапії, постійний догляд за собою і поєднання всіх цих методів. Іноді, перш ніж хворий знайде ефективний метод лікування, йому доводиться спробувати різні методи і засоби. Більшість людей відчувають полегшення вже на першій-третій тиждень лікування, але щоб побачити результат лікування необхідно почекати 6-8 тижнів.
Чому так важливо показати хворій людині свою підтримку?
Дуже важливо показати хворому вашу підтримку тому, що:
Ваша допомога вплине на ефективність лікування і утримає хворого від відмови від нього. А це краще, ніж ви могли б йому допомогти.
Допоможе хворому підняти самооцінку і впевненість в собі. Це допоможе хворому краще справлятися з обов'язками на роботі, вдома, в школі і в щоденному житті.
Покажіть хворому що у нього / її є друзі. Дружба допоможе йому зрозуміти, що він не самотній.
Чим більше ви знаєте про депресію, тим краще ви зможете зрозуміти, що переживає хвора людина.
- Дізнайтеся всю правду і неправду про депресію.
Вивчіть ознаки суїцидальної поведінки, наприклад, часті розмови про смерть або роздача власних речей, написання заповіту. Якщо ви помітили таку поведінку, зв'яжіться з лікарем цієї людини.
людина збирається нанести шкоду собі або іншим людям. Наприклад, у цієї людини є знаряддя вбивства (пістолет), план вбивства або він / вона збирає таблетки.
людина страждає візуальними або слуховими галюцинаціями.
людина розмовляє і веде себе в дивній, невластивої йому манері.
Допоможіть йому з лікуванням
Якщо у вас можливість, то:
Допоможіть хворому записатися на прийом до лікаря і підіть разом з ним на перший прийом.
Допомагайте хворому приймати ліки.
Вивчіть побічні ефекти препарату і при необхідності зв'яжіться з лікарем.
Нагадуйте хворому, що антидепресанти є найефективнішим способом лікування, і щоб позбутися від побічних ефектів, завжди можна знизити дозу або змінити препарат.
Допомагаємо хворому вдома
Якщо у людини депресія, він відчуває себе самотнім у цьому світі. І при таких думках, ваша підтримка може допомогти.
Вислухайте хворого, коли йому необхідно виговоритися. Якщо ви бажаєте допомогти цій людині, обговоріть його проблеми, це допоможе йому відчути полегшення і продовжити лікування.
Не давайте порад. Однак, непомітно запевніть його, що не все так погано і надія є. Переконайте цю людину продовжувати лікування. Не кажіть цій людині, що він ледачий або, що він повинен бути сильним, щоб вилікуватися.
Намагайтеся утримувати ваші відносини такими, якими вони були до хвороби. Але не треба втілюватися, що депресії не існує.
Просіть цю людину скласти вам компанію в прогулянці або поході в кіно, підтримуйте його в бажанні і далі займатися улюбленими заняттями. Якщо людина відповість немає, нехай. Попросіть його зробити це знову через деякий час. Але при цьому не тисніть на нього, це може погіршити його стан.
Запитайте ніж ви можете допомогти в щоденному житті. Ви можете допомогти з роботою по будинку або зі стрижкою газону, ви можете забирати дітей зі школи або супроводжувати його у відрядженні.
Не ображайтеся. Якщо хворий ваш чоловік або дружина, або дуже близький вам людина, ви можете відчувати себе ображено, оскільки кохана людина не звертає на вас уваги, став агресивним. Пам'ятайте, улюблений вами людина все ще любить вас, однак не може цього показати.
Перебувати постійно поруч з людиною, що страждають депресією, може бути важким завданням для вас. Ці поради допоможуть вам:
В першу чергу пам'ятаєте про себе. Не відмовляйте собі в улюблених заняттях, наприклад, відвідування родичів або походах в кінотеатр.
Не ставайте занадто турботливими. Найбільш поширена помилка близьких людей в тому, що вони занадто опікають хворого. Люди люблять піклуватися про себе, навіть якщо вони не визнаються в цьому. Вам теж потрібен відпочинок.
Чи не намагайтеся робити все самостійно. Попросіть кого-то допомогти вам або приєднаєтеся до групи підтримки. Чим більше ви відчуваєте підтримку, тим більше ви допоможете хворому.
Прочитавши цю статтю, ви знаєте, як допомогти хворому.
Певні антидепресанти мають побічні ефекти, через які хворих припиняють лікування.