У давнину вважалося, що "даньтянь може поглинути сотні хвороб". Слово "данину" (кіновар) нагадує про даоської традиції пошуків безсмертя. Як відомо, кіновар грала найважливішу роль у виготовленні "пігулок безсмертя". Даньтянь - це своєрідні енергетичні резервуари в організмі людини, в яких накопичується і звідки поширюється по всьому тілу "головна ци", "захисна ци" і "насіннєва ци". За уявленнями древніх даосів, саме в цих місцях знаходиться чаша для виплавки "пігулки безсмертя". У бойових мистецтвах найчастіше під цим терміном розуміють нижній даньтянь.
Даньтянь представляють собою стовбур Древа життєвої і психічної енергії людини, з якого майстер зриває Плід Визволення. Локалізація їх на фізичному рівні досить проблематична, оскільки вони є життєвими центрами "тонкого тіла" людини.
У даоської традиції прийнято виділяти три області даньтянь.
1. Нижній даньтянь (ся даньтянь) - це корінь цзин і джерело ци
Нижній даньтянь розташований в нижній частині живота, на перетині ліній, проведених вглиб тіла з точок хуейінь (1VG) і Цихай (6VC). Звідси виходять три "чудесних каналу" ( "ду", "жень", "чжун"), і тут сходяться всі інші меридіани. За допомогою концентрації на цій області можна домогтися перетворення цзин в ци. Нижній даньтянь має особливе значення в різних практиках, пов'язаних з продовженням життя.
Якщо ми з'єднаємо на пупку кінчики великих пальців і витягнемо вниз з'єднані кінчики вказівних, то в отриманому "сердечку" і буде область "ся даньтянь" (з точкою Цихай в центрі.
Передні "врата" ся даньтянь - точка Цихай ( "океан ци").
Задні "врата" ся даньтянь - область попереку з центром в точці мінмень ( "врата життя"). Визначити місцезнаходження точки мінмень можна, провівши уявну горизонтальну лінію до хребта.
Нижні "врата" ся даньтянь - хуейінь ( "зустріч інь") - сама нижня точка корпусу, розташована між статевими органами і анусом.
Нижній даньтянь має наступні розміри: у жінки - 6 феней; у чоловіка - 9 феней (фень = 2,412 мм).
2. Середній даньтянь (шан даньтянь) - це корінь духу
Середній даньтянь розташований на середній лінії грудей на рівні четвертого межреберья з центром в точці таньчжун ( "центр запаху поту" - 17VC).
Непідготовленим людям не можна зосереджувати увагу на цій зоні, оскільки це може викликати негативні наслідки.
3. Верхній даньтянь (чжун даньтянь) - корінь мудрості
Верхній даньтянь знаходиться між точками байхуей (20VG) і іньтан (3BM).
Байхуей ( "сто зустрічей") - найвища точка голови, розташована на перетині середньої лінії і лінії, що з'єднує верхівки вух.
Точка іньтан ( "зал друку") знаходиться між бровами.
Зосередження уваги на цій області корисно для лікування головного болю, мозковий анемії, гіпотонії і загальної слабкості.