Не залежно від того який алкоголь ви виберете, є кілька важливих правил:
1 Кожен ковток треба записати водою, обов'язково не газованої, якщо п'єте вино або шампанське то на кожен келих має припадати стакан води, якщо міцні напої стопками, то склянку води на 2-3 стопки (залежно від розмірів).
2 Не можна змішувати напої, максимум допустимо після одного новорічного келиха шампанського перейти на інший напій, але бажано зробити це з перервою і далі не змінювати напій.
Є й кілька простих порад, з'їсти бутерброд з вершковим маслом (або просто шматочок масла) перед застіллям, так само рекомендують з'їдати банан або випивати сире яйце. Обов'язково закушувати протягом застілля, якщо з якихось причин їсте мало, то і алкоголю потрібно вживати трохи. Не варто пити коктейлі.
Якщо плануєте святкувати всю ніч, то варто робити перерви на чай (бажано зелений), є цитрусові і випивати побільше води.
Для уникнення похмілля можна перед снів випити будь антипохмільний ліки і якомога більше води, в ідеалі це 1-2 літра, стільки скільки зможете без неприємних відчуттів. Ще завжди користувалася радою з'їсти шматочок шоколадки перед сном, але недавно прочитала, що це може бути шкідливо.
У будь-якому випадку намагайтеся пити в міру, якщо відчуваєте сп'яніння подихайте повітрям (не варто робити це на самоті), вмийтеся прохолодною водою, попийте води. І намагайтеся веселиться за рахунок настрою, а не алкоголю.
Пити чи випивати - звичайно різниця є. Ну тут все зрозуміло, що ні сік, ні чай, ні лимонад (ну тут зрозуміло напрямок - можна далі не перераховувати) НЕ закрутять голову і звалитися можна буде тільки від втоми. А що стосується спиртних напоїв, то тут залежить по-перше від самої людини і від його бажання. Обмежити себе завжди можна і не звертати увагу на думку оточуючих, не купуватися на "пий до дна", пригубити для пристойності завжди можна, але не більше, якщо стоїть завдання не напитися. А якщо це стосується когось близького, а не вас особисто, то тут утримувати і контролювати тільки, якщо людина чинить опір, але це складно. Ну і звичайно ж на святкування, що починається з келиха спиртного, краще приходити не з повністю порожнім шлунком.
Щоб не сп'яніти пийте: чай, кефір, молоко, кава, воду, лимонад ось від цього точно не сп'янієте =).
А якщо серйозно перед тим як пити, можна випити сире яйце, або ж побільше вершкового масла, взагалі щоб як би обволікав організм всередині і градуси відразу про себе не давали знати. А якщо хочете щоб голова не боліла, обов'язково поїжте що-небудь на перше перед поїданням закусок і випиванням спиртного. Що і як це дивлячись в яких кількостях п'єте, наприклад від Тиккіли будете п'яніти потихеньку так би мовити раслабон, але наприклад Абсент тут же вас сп'янить причому дуже різко, вообщем за великим з чим ви будете пити великої ролі грати не буде, важливіше скільки і з якими перервами.
Щоб не сп'яніти, треба пити те, що не п'янить або не так інтенсивно п'янить. Соки та води. Захотілося спиртного, тоді пиво або шампанське. І не по відру.
І похмеляться тим же. А якщо ви вирішили всидіти півтори пляшки горілки, але при цьому залишатися "скельця", ви даєте промах. Чим би ви її, милу, що не закусили, вам все одно падатиме під стіл або в тарілку з вінегретами. Ніякі теорії і практики не допоможуть.