Коригувальні емоційні переживання є могутньою рушійною силою змін
Дитячі психологічні травми мають сильні наслідки і, як правило, на все життя залишає множинні відбитки на розумі і тілі.
Травматичні переживання не завжди фізичні - емоційна травма також може бути отруйною. Батько або опікун може відкидати дитини або ледь визнавати його існування. Постійний брак уваги або відсутність інтересу до досягнень дитини надає негативні впливи. Постійне приниження руйнує дитини, а безперервні погрози вселяють страх.
Результати емоційного насильства багатогранні
Біологічно серйозний ранній стрес веде до змін в гормонах гіпоталамуса мозку, а саме кортикотропина-рилізинг-фактора (КРФ), головного регулятора реакції на стрес. Результатом є постійно підвищена гормональна реакція на стрес.
Коригувальний емоційний досвід
Коригувальний емоційний досвід спочатку був описаний як ключовий фактор довгострокової психотерапії, але таким досвідом також можуть стати відносини з іншим важливим людиною, що реагує інакше, ніж батько, який завдав травму.
Через деякий час травмовані люди розвивають - після численних спроб - достатню віру в постійність і прийняття, шанобливе ставлення з боку іншого важливого людини до їх психологічним потребам. Таким чином, вони відчувають себе в безпеці для розкриття своїх найглибших почуттів. Тепер при виникненні емоційних ситуацій, схожих з ситуаціями з дитинства, вони можуть обробляти їх по-новому, в більш здоровий спосіб. Цей досвід допомагає виправити шкоду, завдану травмами минулого. Це може допомогти відстає особистості стати вільною, рости і розвиватися.
Інсценування травми і коригувальний емоційний досвід
Недавній мінісеріал «Молодий тато»: на прикладі його героя ми можемо бачити результати травмуючого досвіду, а також можливість коригуючого емоційного досвіду.
Травма. Ленні Белардо, маленька дитина молодшого шкільного віку, відправлений його батьками-хіпі в католицький притулок, де і залишений. Нам неодноразово показують його спогади про те, як від нього відмовилися, а також нові уявні ситуації, в яких його кидають.
Повернення травми в дорослому житті. Подорослішавши, Ленні відстає в емоційному розвитку. Він уникає емоційно близьких відносин з іншими і каже, що вибрав шлях священика, щоб захистити себе від болю людських відносин.
Ми знайомимося з ним, чоловіком середнього віку, недавно - і несподівано - обраного Папою. Будучи Святішим Отцем всіх католиків, він повторює батьківське ставлення і жорстокість, яких зазнав. Він стає відкидає батьком, ніколи не дозволяючи католикам бачити його обличчя. Він наполягає, що вони повинні будувати відносини з Богом, а не з людьми найбільш важливими в їхньому житті. Він доручає своїм кардиналам не звертатися до людей, а відмовитися від них, пояснюючи, що це зробить їх більш віруючими католиками.
Стає більш переконливим, коли він говорить групі дітей, що дощ почався, тому що вони, мабуть, зробили щось погане, що розлютило і засмутило Бога. Це дублює думки Ленні: можливо, він думає, що він або його погану поведінку винні в тому, що батьки кинули його.
Коригувальний емоційний досвід. Є одна людина - кардинал, якого Ленні знає ще з днів семінарії і якого вважає своїм наставником. Як Папа, Ленні просить його ради в рішеннях, які він повинен прийняти. Кардинал через заздрощі, так як він сам не був обраний папою, відповідає Ленні гнівом і відмовою, повторюючи першу початкову травму Ленні. Коли кардинал переосмислює свою реакцію і просить вибачення, Ленні відповідає холодністю і неприйняттям.
Через деякий час кардинал захворює на невиліковну хворобу. Ленні з обережністю знову звертається до нього. Тепер кардинал звертається з ним шанобливо і готовий допомогти. Вони міркують про інтелектуальну основі церковної догми, однак відбуваються ще деякі речі. Зв'язок між ними поновлюється на ще більш глибокому рівні - тепер це відносини емоційно рівних людей.
Коли кардинал знаходиться на смертному одрі, він просить Ленні про щось необхідному йому для духовного комфорту, про щось дороге, тому, що Ленні повинен тримати в секреті. Коли Ленні підносить йому цей подарунок, кардинал спокійно помирає.
Цей коригувальний емоційний досвід змушує Ленні ридати, відчувати любов і біль втрати життєво важливих людських відносин. Він зміг випробувати віддачу від реальних відносин між людьми, яких раніше не міг досягти.
Мистецтво вчить нас втрати і спокутної силі людських відносин
Мистецтво може навчити нас пізнавати себе та інших людей. Якщо ми все робимо правильно, воно приносить нам емоційний зв'язок і занурює нас в ситуації, в яких ми зустрічаємо людей, що відрізняються від нас і живуть абсолютно іншим життям. Крім розваги, саме це і є причиною, по якій ми що-небудь дивимося або читаємо.
Наприклад, як психіатр-романіст, я ретельно підбирала слова в романі «Кінець чудес», щоб допомогти читачеві уявити собі і уважно поспостерігати за почуттями і думками психологічно вразливою жінки, коли вона реагує на горі і втрату. Драматичні епізоди показують силу відносин в набутті розуміння і зцілення. Використання слів і технік, які допомагають наблизити читачів до того, що відбувається і залучають їх уяву, дозволяє їм отримати більш глибокий, більш насичений досвід від історій і персонажів.
У телевізійному середовищі візуальне зображення фантазій і спогадів Ленні, які пронизують його повсякденне життя, показує, як чиїсь травми і внутрішній світ втрачають значення в буденній рутині. Прекрасний і психологічно повний сценарій, творчий підхід режисера, сильна кінематографія і блискуча гра Джуда Лоу зібрані воєдино, щоб занурити нас у глибинний досвід втрати і коригувальні можливості в людських відносинах.
Факти про коректує емоційному досвіді
Коригувальний емоційний досвід - це не поодинокий магічне явище. Одного такого моменту ніколи недостатньо. Це відносини, в рамках яких можливе настання декількох таких моментів, що дозволяє розвинутися довірі.
І хоча одним з таких коригувальних емоційних дослідів є довгострокова психотерапія, послідовні Емпатичні відносини зі значимою людиною можуть стати потужною рушійною силою змін в будь-чиєї життя.
Це ніколи не буде легко для іншого значимого людини, який знову і знову неминуче буде відчувати на собі тягар злості і недовіри від людини, який переніс травму.
Такі відносини і переживання можуть допомогти подолати наслідки психологічної травми - можливо, не в повній мірі, проте цього буде достатньо для того, щоб жити, приймаючи любов і радіючи їй.
Моніка Н. Старкмана, лікар, доцент, почесний професор психіатрії Мічиганського університету. Її роман «Кінець чудес» в захоплюючій формі розкриває складність і силу людського розуму