Напевно серед ваших знайомих є людина, яку жартома прозвали «слоном у посудній лавці». Ці люди - джерело постійних побутових катастроф: то соус розіллють, то перекинуть що-небудь б'ється, то на повному ходу вріжуться в предмет меблів. «Погана координація», - зітхають оточуючі. Але психологи вважають, що причина постійних незручностей найчастіше криється у внутрішніх проблемах.
Можна один раз перекинути або розбити щось без жодної задньої думки, кажуть фахівці. Але коли складні відносини з простором і речами стають регулярними - це вже привід замислитися. І справді, дивно. Якщо ви не страждаєте руховими розладами або захворюваннями нервової системи, погана координація може проявлятися хіба що під час занять спортом, на танцях, при спробі виконати який-небудь гімнастичний трюк. Але навряд чи здатна перешкодити найпростішим побутових дій: донести ложку до рота або себе - до дивана.
Одна з поширених причин постійної незручності - підсвідоме бажання привернути до себе увагу. Людина, постійно щось перекидаючий, який проливає і роняє, непоміченим не залишиться. На нього будуть гніватися або сміятися над ним, або відчувати за нього незручність - але вже точно запам'ятають. Така форма поведінки може закріплюватися з дитинства: якщо батьки частіше помічали дитини, коли він щось розбивав або ламав, ніж в ті моменти, коли він приносив з дитячого садка аплікацію або малював картинку. У свідомості підростаючого людини формулюється внутрішній посил: «Тебе помічають, коли ти незграбний, а не коли ти успішний».
Що робити таким «слонам»? Перш за все, кажуть психологи, зробити невелику паузу і спробувати зрозуміти, що ви відчували перед тим, коли, наприклад, перекинули чашку? Вам не вистачало уваги, хотілося підтримати розмову, а може, розповісти про недавно завершеному на роботі проект? Спробуйте слідувати цим бажанням - залучати до себе увагу такими способами набагато приємніше. Оточуючим ж рекомендують менше звертати уваги на незручності людини, у якого «руки-крюки», зате заохочувати його розповіді про власні досягнення і просто спроби підтримати розмову.
За допомогою «випадкових» незручностей зручно виявляти і деякі інші почуття - наприклад, агресію.
Навіть хороші друзі, запрошуючи Оксану в гості, намагаються прибрати подалі всі цінні речі. Особливо після того, як Оксана мало не перекинула з низького столика дорогий ноутбук своєї знайомої. Цікаво, що Оксанина незручність існує не перманентно, а як би хвилями. З одного зі своїх приятельок вона спілкувалася півроку без всяких незручних ситуацій на кшталт перекидання стільців і прокидання гарніру на штани. Але варто було їм якось завести не дуже приємний для обох розмова - і Оксана (зрозуміло, не навмисне!) Тут же перекинула на дівчину чай. Вона довго вибачалася, але подруга з тих пір намагається триматися на певній відстані.
Зрозуміло, ми не розглядаємо ситуації, які люблять демонструвати в голлівудських фільмах: навмисне вилити вино на розкішну сукню суперниці. а потім насолоджуватися її втечею. Однак пригнічена заздрість, ревнощі або агресія можуть змушувати людину раз по раз «випадково» мазати вас ріжком з морозивом, проливати на вас напої і наступати на ноги. Якщо дружба дорога вам - спробуйте вибрати спокійний момент і поговорити. Не варто прив'язувати розмова про почуття до чергового перекинутому склянці чаю, можна просто сказати: «Мені здалося, ти на мене за щось гніваєшся. Це так?". Але, на жаль, довірчої бесіди може і не вийти. Люди, які звикли пригнічувати свої почуття, часом так і вважають за краще сідати на чужі ноутбуки.
Агресія може бути направлена не тільки на інших, але і на себе. В цьому випадку вона нерідко перетворюється в дрібні побутові травми: удари, опіки, порізи. Деякі психологи вважають їх посланнями, які підсвідомість відчайдушно донести до нас іншим способом. Порізи і забої - своєрідний спосіб самопокарання. Ми думаємо, що зробили щось погане, і буквально калічимо себе за це. Наприклад, втомлена після роботи дружина огризається на чоловіка, а через хвилину «несподівано» вдаряється об стілець або одвірок. Або дитина з сусідньої кімнати кличе маму, яка розбирає папери на робочому столі. Та вдає, що не чує, але тут же дряпається скріпкою або пріщемляет палець степлером.
Відчувати скутість під чиїмось пильним поглядом - таке знайоме кожному. Співбесіда, перше побачення або вечірка, на якій ми нікого не знаємо - в такій обстановці рідко хто здатний відчувати себе комфортно. Звідси скутість і незграбні рухи, занадто метушливі або, навпаки, уповільнені.
Відправившись в ресторан з компанією друзів, Саша раптово перекинув на себе повний келих пива. Саша - спортсмен, і проблем з координацією у нього не виникало ніколи. Коли перші збентеження і досада пройшли, він задумався - що змусило його бути таким незграбним? Відповідь виявилася несподіваною, але логічним: в компанії була присутня якась дівчина, яка колись безуспішно домагалася Сашиного уваги. Оскільки панянка була не в його смаку, він м'яко відхилив її натяки, але почуття ніяковості не полишало його до сих пір.
У подібній ситуації незручність говорить про те, що ми ще не розібралися, як поводитися під «ворожому оточенні», а нервова система посилає тілу суперечливі сигнали. Щоб не упускати стільці під час співбесіди і не проливати на себе замовлені напої. варто постаратися знайти грунт під ногами. Наприклад, оцінити, який характер потенційного начальника, знайти на вечірці групу доброзичливо налаштованих (або таких же наляканих, як ви) людей і приєднатися до них. У випадку, наведеному вище, молода людина дізнався, що відкинута ним дівчина вже давно зустрічається з іншим і не тримає на нього зла. Тілесна незручність проходить відразу ж, як тільки настає психологічний комфорт.
Справжні проблеми з координацією можуть виникнути у тих людей, хто екстремально схуд або погладшав в короткі терміни. Вони просто не встигають звикнути до нових контурам свого тіла і вважають себе тонше або товщі, ніж є насправді. Цим людям потрібно постаратися повернути собі відчуття свого тіла - такого, яке воно є на даний момент. Зробити це можна за допомогою будь-якої фізичної активності - важливо тільки, щоб вона вам подобалася. Добре підходять види спорту, які передбачають неспішні руху - йога. тай-цзи, плавання.
Ще статті на цю тему:
- Panthera Leo - 1000 р.
- Kapka OAE - 500 р.
- Dashulja - 300 р.