Більшість людей починає помічати проблеми, пов'язані з волоссям, лише після того, як зауважують, що їх волосся починає сильніше, ніж зазвичай випадати. Але все ж краще це помітити пізніше, ніж взагалі ніколи.
Фактори що впливають на здоров'я волосся
Здоров'я волосся, на жаль, залежить як від зовнішніх чинників, так і від внутрішніх. До зовнішніх факторів можна віднести екологію, погодні умови, неправильний догляд за волоссям, неправильний спосіб життя (емоційний стан і стрес), неправильне харчування, прийом лікарських засобів. Внутрішніми факторами прийнято вважати спадкову схильність, захворювання, гормональні порушення. Що стосується жінок, то стан їх волосся змінюється через гормональні зміни, таких як пубертатний період, вагітність, пологи, годування дитини, клімакс.
Отже, фактори, які впливають на здоров'я волосся:
- екологія (погодні умови)
- неправильний догляд за волоссям
- неправильний спосіб життя (емоційний стан і стрес)
- неправильне харчування
- прийом лікарських препаратів
- спадкова схильність
- захворювання
- гормональні порушення
Далі докладніше розглянемо основні причини випадіння волосся і можливості позбавлення від них.
На здоров'я волосся сильно впливає екологія. Це і повітря, і вода, і продукти харчування. Не всі з цього ми в змозі зробити екологічно чистим, проте можемо значно покращити загальну ситуацію. Питну воду можна очистити за допомогою спеціальних фільтрів. Можна також постаратися якомога частіше бувати на природі, а також купувати більш якісні продукти і косметику (наприклад в професійних магазинах для перукарів). У випадку потрапляння під дощ, рекомендується споліскувати волосся чистою водою, так як дощі дуже часто бувають з хімічними домішками, несприятливо впливають на здоров'я людини.
Краса волосся також значно залежить від погодних умов. У сонячну спекотну погоду рекомендується ховати волосся під капелюх або хустку, це захистить їх від шкідливих ультрафіолетових променів. У холодну погоду також не слід ходити без головного убору. Низькі температури шкодять волоссю і волосяних цибулин.
Догляд за волоссям
Дуже важливо правильно доглядати за волоссям. Слід використовувати тільки якісні шампуні, кондиціонери і маски для волосся. Рідше використовуйте фен і плойку для волосся. При можливості відмовтеся від фарбування і хімічної завивки волосся. Якщо повністю відмовитися від забарвлення, хімічної завивки і укладання феном Ви не готові, подбайте про відновлення волосся після цих процедур. Періодично сушіть волосся на повітрі або за допомогою професійного фена для волосся. Використовуйте спеціальні маски, що містять натуральні продукти. Здоров'ю волосся надає шкоду і тривала носка перук, шиньйонів, накладних волосся. Намагайтеся також не затягувати довге волосся, так як це погіршується кровопостачання шкіри голови, що призводить до випадання волосся.
Краса волосся залежить від загального стану організму. Тому дуже важливо правильно харчуватися, позбутися шкідливих звичок, добре висипатися, займатися спортом і підвищувати свій життєвий тонус. Це поліпшить Ваше здоров'я, підвищить настрій, а також позитивно позначиться на стані вашого волосся.
Уникайте стресів і негативних емоцій. Щоб організм залишався в здоровий, дбайте про свій душевний рівновазі. Стреси ж призводять до раптової великій втраті волосся, або збільшують випадання волосся до вельми небезпечного рівня 3-4 тисячі волосся в день. Зміцнюйте свою нервову систему і намагайтеся не зациклюватися на своїх переживань і Ви помітите зміни в стані свого волосся.
Якщо Ви не дотримуєтеся дієтичного харчування, а волосся все одно випадає, можливо Вам не вистачає заліза. У жінок нестача заліза буває під час менструацій, у чоловіків при прийомі їжі, яка не містить заліза. Підвищити кількість заліза в організмі можна пропив вітамінний комплекс або, вживаючи залізовмісні продукти, такі, як, яловичина, яловича печінка, капуста, гречка, шпинат, курага і так далі.
Здоров'ю волосся шкодить і зловживання кавою та алкоголем. Це викликає звуження і розширення судин, що призводить до недостатнього кровопостачання коренів волосся, що є основною причиною випадання волосся.
Причиною випадіння волосся буває спадковість. Це відноситься до такої форми як андрогенетическая алопеція. Спадковість частіше передається чоловікам, ніж жінкам. Однак, для жінок проблема випадання волосся зазвичай буває більш серйозною.
Випадання волосся залежить і від жіночого циклу. Життєвий цикл волоса продовжують жіночі статеві гормони естрогени, чоловічий гормон тестостерон, навпаки, скорочує його. Зміни гормонального фону частіше викликає випадання волосся у жінок, ніж у чоловіків. Статеве дозрівання (пубертатний період), вагітність, пологи, годування дитини, настання клімаксу часто настає разом з випаданням волосся.
Ослаблений організм після різних захворювань також є причиною випадання волосся. У разі, якщо волосся випадає, а інші симптоми відсутні, слід звернутися до лікаря і задуматися про стан свого здоров'я. Випадання волосся часто пов'язано з такими захворюваннями як як анемія, цукровий діабет, гормональний дисбаланс в результаті хвороб щитовидної залози, надниркових залоз, полікістоз яєчників у жінок, венеричні хвороби. Якщо у Вас активно випадає волосся, не затягуйте з відвідуванням фахівця. Дуже важливо виявити причину, через яку волосся випадає. Іноді це пов'язано з серйозним захворюванням, іноді ж досить просто пропити вітаміни, стежити за своїм харчуванням, або просто поміняти шампунь. У будь-якому випадку відвідування лікаря є обов'язковим. Тільки лікар допоможе Вам правильно і швидко впоратися з цією проблемою.
Поради:
Для вирішення проблем з волоссям відвідайте лікаря-трихолога або в салони краси надають послуги з лікування волосся.
Використовуйте тільки перевірені засоби для волосся (наприклад: все для здорового волосся в інтернет-магазині HairPRO).