● насих ібн Тіфха аль Гіфарі передав від свого батька: «Я гостював у Пророка (Так благослови т його Аллах і вітає) з іншими бідняками. Посланник Аллаха (Так благословить його Аллах і вітає) вийшов провідати нас вночі, і побачив мене лежачим на животі. Він доторкнувся до мене ногою і сказав: «Не лежи так, це гнівить Аллаха».
● Згідно з іншим повідомленням, Пророк (Так благословить його Аллах і вітає) доторкнувшись ногою, р азбуділ його і сказав: «Не лежи так, так лежать мешканці Вогню» (Ахмад, ФАТХ аль Раббані, 14: 244-245. Тірмізі (2798) , Абу Дауд Сунан КітабульАдаб (5040), сахих Джамі (2270-2271))
● Це загальна заборона стосується як чоловіків так і жінок, тому що основний принцип - правила стосуються обидві статі, якщо немає вказівки на різницю.
Тепер розглянемо те, що встановили дослідники через 1500 років.
● Сон на животі утруднює дихання
Коли ви лежите на животі, то механічно здавлюєте грудну клітку. Це призводить до того, що легені не можуть повністю розправитися і отримати необхідну порцію свіжого повітря.
● Сон на животі особливо небезпечний для людей похилого віку, які страждають на атеросклероз, так як порушення роботи легенів може привести до надмірного вмісту окису вуглецю в крові, в результаті якого людина може загинути.
● Під час сну на животі порушується кровопостачання мозку
Під час сну на животі, коли голова повернута набік, одна з хребетних артерій перекривається, тому кровопостачання головного мозку порушується.
А якщо погано функціонує друга артерія, наприклад, в ній є атеросклеротична бляшка або вона знаходиться в спазмированной стані, то кровотік по цих судинах повністю перекривається. Залишаються тільки сонні артерії, які дають якісь порції крові головного мозку, але і ці судини можуть бути змінені, особливо у літніх людей.
● Також лікарі-сексопатологи Іспанії після проведення досліджень, прийшли до висновку, що це неправильна поза для сну і вона, в більшості випадків, призводить до сексуальних розладів (це відноситься і до чоловіків, і до жінок). Вважається, що, коли ви спите на животі, то здавлюєте свої внутрішні органи, в тому числі і сечовий міхур.
● Сон на животі може привести до інсульту
До речі, найчастіше мозкові інсульти трапляються саме уві сні, приблизно о 4-5 годині ранку.
● Краща поза для сну - в позі зародка
Ідеальна поза - на боці, плече лежить на матраці, голова знаходиться на подушці, ноги зігнуті.
● Пресвятий Аллах. Це саме та поза яка прийшла до нас з сунни Улюбленого пророка (Мир йому і благословення Аллаха). Саме так спав РасулюЛЛах (Мир йому і благословення Аллаха)
● Чи шкідливо спати на животі і для грудей, яка стискається під час сну і через деякий час на ній утворюються зморшки, від яких важко позбутися, шкіра розтягується.
Небажано на животі спати людям, у яких є проблеми з хребтом і поставою.
● Якщо ви хочете зберегти своє обличчя свіжим, то спати на животі не можна, так як ви мнеться своє обличчя уві сні, утворюються спочатку легкі, а потім більш глибокі зморшки. Якщо ви звикли спати на животі, повернувши обличчя в певну сторону, не дивуйтеся, якщо через деякий час у вас на цій стороні особи з'явилася глибока носогубних складка, а поруч з куточком рота стала прорізуватися вертикальна зморшка.
● І Аллах знає краще.