Останнім часом все частіше в ЗМІ говориться про небезпеку солі в раціоні людини і до чого може привести її надлишок. Але в той же час мало говориться, що без цього мінералу людині не обійтися. Чим небезпечний дефіцит солі в організмі? Читай далі.
Захоплення солоними продуктами може привести до неполадок в серцево-судинної системи. викликати скачки артеріального тиску, привести до захворювань нирок. Але в той же час безсольові дієти теж не менш небезпечні, кажуть дієтологи.
Брак солі може стати причиною порушення нервових функцій. Брак солі моді викликати збій в роботі нервової системи, що може викликати судоми, галюцинації, дезорієнтацію або навіть стати причиною коми.
Якщо ти відмовилася від солі, то це навіть може викликати набряк головного мозку - найнебезпечніший побічний ефект дефіциту солі. Справа в тому, що сіль потрібна нашим судинах, і якщо її в організмі мало, то вони стоншуються, що призводить до їх частого розриву. Якщо це трапиться з кровоносною судиною в головному мозку, то зрозумілі наслідки - крововилив в мозок. Такий стан смертельно небезпечно.
Також дієта з малою кількістю солі може привести до хвороб серця. Так-так, надлишок солі теж призводить до неполадок в його роботі, але і нестача не менше небезпечна для цього органу. Мала кількість мінералу призводить надлишкового появи «поганого» холестерину в судинах на 4,6%. Чим це загрожує? Захворюваннями серця.
Одним з побічних ефектів нестачі солі в організмі є зниження контролю над м'язами. Це може привести до набряків, спазмів м'язів, м'язової слабкості.
Гипонатриемия - ще одна хвороба, яка викликається дефіцитом солі. У складі солі їсть натрій, який необхідний нам для збереження електролітного балансу. Симптоми цієї недуги - нудота, втрата апетиту, блювота, судомні напади та надмірна втома.