Як вилікувати набряк ніг в домашніх умовах
Відгуки Чому набрякають ноги у чоловіків і жінок? Як вилікувати набряк ніг?
Набряками називають надмірне скупчення рідини в міжклітинному просторі, яке супроводжується труднощами виведення води з організму. Набряк ніг вказує на тимчасові або стійкі зміни в роботі внутрішніх органів і систем. З цією патологією зустрічаються як жінки, так і чоловіки, а для багатьох вагітних набряклість стає постійним мукою, яке зникає тільки після появи малюка на світ.
Види набряків і механізми їх розвитку
Набряки можуть мати загальний і місцевий характер. Загальна набряклість організму, як правило, виникає на тлі хвороб серця і судин, нирок, щитовидної залози. Нижні кінцівки також беруть участь в цих процесах. Місцевий набряк ніг частіше провокується запальними захворюваннями або місцевими патологіями кровопостачання (тромбоз, лімфатичний стаз).
Важливо! Також існують алергічні набряки, які виділяють в окрему групу проблем, оскільки вони можуть мати і місцеві, і загальні прояви.
гідреміческой набряки
Проблема набряклості виникає на тлі захворювань нирок. У механізмі їх розвитку основними вважаються наступні фактори:
- Збільшення об'єму циркулюючої крові і плазми. Зниження швидкості фільтрації нирок призводить до того, що вода в організмі затримується і проявляється тим, що набрякають ноги.
- Зниження білків в крові. Захворювання нирок супроводжується масивним виділенням білка з сечею, а значить, зниженням його кількості в крові. Така проблема провокує зменшення рівня онкотичного тиску, на тлі чого рідина переходить із судин в тканини. Результат - набряк ніг.
- Активація РАСС. Це система ниркових ферментів, яка при активації стимулює вироблення антидіуретичного гормону, що викликає розвиток набряків ніг.
кахектіческая набряки
Розвиваються на тлі виснаження організму і недостатнього надходження їжі. Вважається, що в результаті надмірного розпаду запасів білків, жирів і вуглеводів відбувається вихід рідини з крові в тканинне простір. Вода накопичується в області гомілок ніг і викликає поява набряків.
застійні набряки
Така проблема характерна для захворювань серця і судин. Механізм розвитку набряклості, що зачіпає нижні кінцівки, включає наступні етапи:
- Виникає серцева недостатність.
- Знижується серцевий викид.
- Відбувається звуження судин і збільшення їх проникності.
- Розвивається затримка води в канальцях нирок.
- Знижується онкотичноготиск крові, через що рідина переходить в міжтканинні простору.
Набряки ніг механічного характеру
Розвиваються при захворюваннях вен, механічному стисненні судин пухлинами, при вагітності. Нижні кінцівки набрякають і в результаті травматичного впливу.
нейропатичні набряки
Набряк ніг виникає на тлі алкоголізму і цукрового діабету. Набряклість з'являється через ураження судин, що живлять нервову тканину, і нервових волокон. Також в механізмі розвитку набряків бере участь порушення тиску в кровоносній руслі при ураженні артерій і вен.
Алергічні набряки ніг
Така патологія виникає на тлі алергічних артритів, набряку Квінке.
Важливо! Не потрібно плутати алергічний набряк ніг з інфекційно-алергічним захворюванням.
Це два різних патологічних стану. Набряклість алергічного характеру може супроводжуватися болем і зміною відтінку шкірних покривів. Крім того, паралельно розвиваються і інші симптоми алергічного стану: бронхіальна астма, набряк Квінке, кропив'янка.
Причини набрякання ніг у чоловіків і жінок
Існує значна кількість патологій, які можуть викликати появу набряків на ногах. Сюди відносяться не тільки ті стану, які вимагають лікування і консультації лікаря, а й ті, що можуть зникати самостійно після незначної корекції способу життя.
Для чоловіків характерна травматизація ніг, неправильне харчування, зловживання алкоголем, що стає причиною патології. Набряклість кінцівок у жінок виникає при тривалому носінні каблуків, на тлі вагітності. Поява відповідних симптомів при системних захворюваннях розвивається у чоловіків і жінок в рівних співвідношеннях.
травми ніг
Значна набряклість ніг може з'являтися на тлі падіння або травматичного пошкодження. Цей стан вимагає невідкладної допомоги лікаря і проведення рентгенологічного обстеження. Людина, який отримав травму, може страждати від сильного болю. Візуальні прояви травми:
- нога в місці пошкодження стає червоною;
- наявність гематоми, крововиливів;
- пошкодження цілісності шкірних покрововпрі відкритих переломах;
- патологічні руху і деформація ноги.
Якщо стан пацієнта задовільний і крім набряків його нічого не турбує, в госпіталізації необхідність відсутня. Слід використовувати протинабрякові засоби на протязі декількох днів для усунення симптомів патології.
Неправильне харчування
Поширена причина стану. Особливо це стосується вживання надмірно солоної їжі. Іони натрію сприяють затримці води в організмі і викликають набряк ніг. У цьому випадків важливо провести корекцію щоденного раціону: зменшити кількість споживаної солі, спецій, контролювати показники випивається рідини та діурезу.
Обмеження надходження в організм моносахаридів - ще один важливий момент. Їх значна вживання також здатне затримувати воду. Сюди відносять фініки, мармелад, родзинки, варення, пряники, рафінад.
Зловживання алкогольними напоями
Важливо! Крім того, токсичний вплив етилового спирту на нирки, печінку, підшлункову залозу викликає розвиток ряду захворювань, які також супроводжуються набряками ніг.
Курс лікування
Будь-яка хвороба вимагає застосування лікарських засобів. Існують ті, які здатні затримувати воду в організмі і провокувати стан, коли набрякають ноги. До них відносяться:
- гормональні контрацептиви;
- препарати тестостерону;
- інгібітори АПФ, використовувані для зниження артеріального тиску;
- антидепресанти;
- засоби для лікування цукрового діабету.
Будь-яка ступінь надмірної ваги супроводжується набряками ніг і затримкою рідини в організмі, особливо при фізичній активності, коли навантаження на кінцівки і вени вважається дуже великий. Крім того, люди, які страждають на ожиріння, практично завжди мають супутні хвороби (ендокринна патологія, варикозне розширення вен), які також вважаються причинами того, що набрякають ноги.
захворювання
Основні причини набряків ніг, що вимагають консультації лікаря і призначення лікування:
- Серцева недостатність і інші патології серця. Характеризуються симетричними набряками, що виникають на обох ногах. Набряки щільні, синюшні, холодніше на дотик. З'являються у вечірній час, а на пізніх стадіях не проходять і після сну.
- Захворювання нирок. Спочатку з'являються на обличчі і століттях, потім на тулубі, найпізніше набрякають ноги. Як правило, виникають в ранковий час після нічного сну. Набряки теплі, рухливі, бліді, біль при пальпації відсутня.
- Хвороби суглобів - патологія опорно-рухового апарату часто проявляється скупченням рідини в синовіальних сумках, які час від часу запалюються. Такий набряк ніг не залежить від часу дня, супроводжується болем, почервонінням шкіри, порушенням рухливості в суглобі.
- Патологія судин.
Про захворювання вен слід сказати докладніше. Будь-яке подібне стан характеризується утворенням набряків на ногах. Це пов'язано з порушенням кровообігу і зміною проникності стінок судин. Прояви не мають залежності від часу дня, вони більше пов'язані з фізичною активністю і зменшуються після повноцінного відпочинку.
Найчастіше патологією вен страждають жінки. В судинах розвивається венозний стаз, стінки вен втрачають свою еластичність, з'являються вузли, звивистість. Причини порушень кровообігу:
- надмірне навантаження на ноги;
- малорухливий спосіб життя;
- високі показники згортання крові;
- спадкова схильність.
Паралельно з тим, що набрякають ноги, з'являється відчуття тяжкості і втоми, біль, печіння, «гудіння» ніг, зниження працездатності. Можуть з'являтися нічні судоми і болючість в паховій області.
Набрякають ноги до вечора?
Більшість людей скаржаться на те, що поява набряків ніг пов'язано з певним часом дня, наприклад, ввечері. Причинами такого стану можуть бути:
- надмірні навантаження на ноги протягом дня;
- «Любов» до взуття на підборах;
- сидяча робота (характерно для офісних співробітників);
- вживання значної кількості рідини;
- зловживання алкоголем;
- хвороби судин (варикозне розширення вен) або серця (серцева недостатність);
- плоскостопість;
- період вагітності та годування груддю;
- надмірна маса тіла.
Вечірню набряклість допоможе зняти контрастний душ і розслабляючий масаж (якщо відсутні протипоказання). Існує ряд засобів, які використовуються для усунення симптоматики. Про можливості їх застосування потрібно проконсультуватися з лікарем. Також можна використовувати компресійний трикотаж, який запобігає появі набряків ніг завдяки гарній компресії.
Набряк ніг влітку?
В період літньої спеки організм людини працює в прискорених темпах, щоб забезпечити нормальний перебіг процесів життєдіяльності. Потові залози масивно виробляють секрет, запобігаючи розвитку перегрівання. В процесі потообразованія рідина, яка потрібна для функціонування клітин і тканин, виводиться, а кількість іонів натрію підвищується. Компенсаторні механізми починають затримувати воду, виводячи її в міжклітинний простір. Такий механізм розвитку «літніх» набряків ніг.
Як правило, симптоми видно ближче до вечірнього часу дня, що визначається навіть візуально. Взуття стає тісним, а після її зняття залишаються «смуги від врізання».
Важливо! Лікарі радять вживати достатню кількість води в період спеки, зменшити кількість поступаемой солі і спецій в раціон.
Як вилікувати набряк ніг в домашніх умовах
Обов'язково потрібно визначити причини набряків ніг. Тільки в разі впливу на ці фактори, що викликають патологію, можна буде лікувати симптоматику. Гідростатичні прояви у осіб, які не мають патології, можна усунути в такий спосіб:
- Зниження фізичних навантажень на нижні кінцівки.
- Боротьба із зайвою вагою.
- Проведення масажу та лікувальної гімнастики для періодичної розвантаження.
- Застосування компресійного трикотажу.
- Періодичне використання венотоников (Ескузан, Детралекс).
Серцеві та ниркові набряки потребують проведення заходів:
- Лікування набряків сечогінними препаратами (Лазикс, Фуросемід, Верошпирон). Схема терапії і тривалість застосування залежить від ступеня тяжкості стану.
- Препарати калію. Застосовуються паралельно з діуретиками, дозволяють компенсувати кількість іонів калію, яке виводиться разом з сечею. Чи не призначають при недостатності нирок.
- Кардіопротектори. Ця група сприяє нормалізації роботи серця, що є частою причиною набряків.
Допомога при венозних набряках:
- Ноги замотують еластичним бинтом або використовують компресійні колготи, панчохи. Лікування набряків грунтується на цьому пункті рекомендацій. Весь день проводять компресію, на ніч - знімають.
- Застосування венотоников (Нормовен, Троксевазин). Засоби зміцнюють стінки вен і судини мікроциркуляторного русла. Препарати на основі рослинних компонентів можуть призначатися і особам, які не мають ознак варикозної хвороби.
- Антиагреганти - кошти, що усувають набряки за допомогою впливу на систему згортання крові. Розрідження сприяє купированию венозного стазу.
- Місцева терапія (Троксевазин, Лиотон гель, Венітан). Гелі та мазі, які допомагають усунути набряки, що виникли через перенапруження і надмірної фізичної активності.
Особливості харчування при появі набряків кажуть про обмеження солі, напівфабрикатів, зниженні кількості спожитих вуглеводів, дотриманні питного режиму протягом дня.
Важливо! Набряки повинні усуватися після консультації з лікарем і під його безпосереднім контролем, оскільки самолікування може призвести до того, що основна патологія залишиться непоміченою.
Своєчасна діагностика і дотримання порад фахівців - фактори, які є запорукою успішного результату при розвитку набряків.