Що ж таке - сон?
Кожна жива істота проводить уві сні одну третину свого життя. Сон для кожного не менше необхідний, ніж їжа і вода. Цікавий факт: людина здатна прожити без їжі близько місяця, а ось без сну, і двох тижнів багато. Ще в шістдесяті роки люди провели експеримент над добровольцями і виявилося, що вже на п'яту добу у людини з'являються проблеми із зором і слухом, втрачається координація в його рухах, спостерігаються зорові і слухові галюцинації. У деяких з них спостерігалася втрата ваги, при всьому при тому, що їх добре годували. Експеримент припинили на восьмий день. А ось коли експериментували на собаках, то виявилося, що собака, яка була позбавлена сну, вмирала через два тижні.
Сон, в першу чергу, є природним фізіологічним процесом, в якому потребує кожна жива істота. Під час сну відпочиває не тільки тіло, але і весь організм в цілому. Без повноцінного сну ваш організм перестає функціонувати в нормальному режимі, що може привести до різних неприємних наслідків - поганому самопочуттю, проблемам з працездатністю і т.д.
Життя людини підрозділяється на три основних види - це неспання, потім йде сон без сновидінь, а потім вже і зі сновидіннями. Виявляється, коли сняться сни, то в процесі вони виконують захисну функцію для всього організму.
Як би дивно це не звучало, але в момент сну закриваються не тільки очі, а й вуха. Тихі ледь чутні звуки не здатні пробудити людини від сну, тільки лише різкі гучні звуки здатні це зробити.
Як не дивно, але швидкий сон займає одну четверту частину всього сну в цілому, а решту часу вже займає - повільний.
Якщо сон у людей швидкий, то його легко помітити по нерівним рукам і ногам, при цьому людина моргає закритими очима, і кілька інших способів є, щоб виявити швидкий сон. Повільний ж, в свою чергу підрозділяється на чотири фази.
В цей час дихання і серцебиття трохи сповільнюється, тиск знижується, очі стають нерухомими. Наступна фаза настає протягом двадцяти хвилин. У цей час активність людського мозку знижується і починається міцний сон. Далі слідує фаза глибокого сну. У цей момент у людини можна спостерігати досить повільне обертання вже закритих очей. І остання фаза - це більш глибокий повільний сон. Як не дивно, але четверта фаза тривати не більше двадцяти - тридцяти хвилин, в момент якої відновлюються функції організму і навіть, людина росте.
Нехай ваш сон буде міцним, і будьте здорові!
Всеросійський сайт інвалідів
В першу чергу, ми раді вітати всіх, хто має інвалідність, а так само членів їх сімей. На сторінках нашого сайту ви знайдете вичерпну інформацію про інвалідів та інвалідності в цілому. Хтось із вас знайде тут своїх друзів або заведе нові знайомства, а самі наполегливі знайдуть свою другу половинку. Спілкування на сайті invalirus доступно для всіх, ми стираємо кордони!
Інформація, яка знаходиться на сторінках цього сайту, не випадкова. Її готують люди, яким слово "інвалід" знайоме не з чуток і всі матеріали підбираються максимально цікаві нашим відвідувачам.
Все найкорисніше і актуальне для людей з обмеженими можливостями на сторінках нашого сайту!