Велика кількість людей тікають від сірих буднів займаючись екстремальними видами спорту. Охочих отримати гострі враження досить серед людей абсолютно будь-якого віку і професій. Найбільш популярними видами екстремального спорту можна вважати альпінізм, серфінг, стрибки з парашутом, скелелазіння, паркур і дайвінг. Серфінг Унаватуна може подарувати масу яскравих вражень любителям цього виду спорту, оскільки там є всі умови, щоб зловити гарну хвилю.
Заняття екстремальними видами спорту мають масу переваг, оскільки це відмінний метод подивитися в обличчя власним страхам і навчитися їх долати. Заняття екстримом здатні розвинути в людині впевненість в собі і своїх можливостях, також не варто забувати про фізичний розвиток. Яскраві незабутні емоції та адреналін, які виробляються в екстремальних ситуаціях здатні надовго позбавити Вас від стресу і стану пригніченості, змусивши людину по-новому дивитися на навколишній світ. Тіло і дух стають сильними і натренованими, що обов'язково знайде позитивну практику в реальному житті. Активні заняття екстремальними видами спорту сприяють тренування дихальної та серцево-судинної систем, що може послужити профілактикою для великої кількості захворювань.
Однак не завжди є тільки позитивні сторони питання. Як не крути, а екстремальні ситуації йдуть паралельно з ризиком для життя і здоров'я людини. Дуже часто недосвідченість або випадок можуть стати причиною серйозних травм.
Сьогодні створено велику кількість спеціалізованої техніки та екіпіровок, щоб мінімізувати кількість нещасних випадків, але вони все одно мають місце бути, тому йти на ризик необхідно усвідомлено. В процесі екстремального проведення часу всі процеси в організмі напружені і знаходяться в стані стресу, тому важливо поступово привести своє тіло до великих навантажень. Постійні сплески адреналіну можуть також мати негативний вплив на організм людини.
Постійні пошуки нових яскравих вражень можуть стати нав'язливою ідеєю, яка буде рухати людиною, він не зможе адекватно сприймати дійсність без певної дози адреналіну, тому важливо робити все в міру, обмеживши кількість тренувань до оптимального.