Для немовлят плач - єдиний доступний спосіб повідомити оточуючим про свій дискомфорт, голод або турботі і тривозі. Немовлята більшу частину доби сплять, тому часто тихенько скиглять і навіть гірко плачуть, не прокидаючись. Але і дитина старше року може схвилювати і налякати батьків плачем уві сні. Чому малюк плаче уві сні, чи потрібно будити і як йому допомогти? Відповісти на питання допоможе знання типових причин плачу дітей уві сні.
Чому плачуть уві сні немовлята
Дитина до року може плакати уві сні, при цьому не прокидаючись, з таких причин:
- Невідрегульовані добові біоритми. Такий плач називається фізіологічним. Організм немовляти налаштовується, експериментально підбирає час і глибину періодів сну. В активній фазі, коли сон поверхневий, малюк може турбуватися, кряхтеть, перевертатися, постановити. Поки режим не встановиться, можливо часте пхикання уві сні. Зазвичай воно короткочасне і не шкодить нервовій системі дитини. У деяких випадках діти заспокоюються самі, до інших потрібно підійти, посидіти поруч, погладити ручку або спинку.
- Занепокоєння через відсутність мами. Підійдіть, побудьте поряд, заспокойте ласкавим голосом і дотиками.
- Дискомфорт через брудне або мокрого підгузника, незручного нічного білизни, спеки або холоду. Попередити нічний плач допоможе використання постільної і натільної дитячої білизни з натуральних матеріалів, провітрювання перед сном і підтримання здорового мікроклімату в спальні (температура 18-20º С, вологість 50-70%). Якщо виною плачу став підгузник, його необхідно акуратно і швидко змінити, а потім знову заколисати малюка.
- Голод. Поки у дитини не встановився режим годувань, найчастіше плачем він повідомляє про бажання підкріпитися. При вільному графіку і годівлях на вимогу нічний вимогливе пхикання з закритими очима в пошуках кошти задоволення голоду і смоктального рефлексу може зберігатися до року і навіть довше.
- Біль при прорізуванні зубів або кольках і здутті живота. Допоможе змазування запалених десенок на ніч спеціальним знеболюючим гелем, обов'язкове викладання на живіт до і тримання «стовпчиком» після годування на ніч, легке кругове погладжування і зігрівання животика. Якщо болі такі сильні, що малюк постійно прокидається, у нього піднімається температура, необхідна консультація педіатра.
- Втома. Якщо дитина дуже активно проводить час перед сном, то від надмірних навантажень в організмі накопичується гормон стресу кортизол. Через це малюк погано засинає і дуже неспокійно спить. Дозуйте розваги і фізичну активність дитини для попередження надмірної втоми.
- Емоційне збудження. Надлишок вражень в період неспання, сварки і роздратування батьків, гучні звуки в будинку або на вулиці викликають напругу. Мозок дитини активно обробляє інформацію уві сні, а безладні сновидіння лякають дитину. Контролюйте обсяг і якість інформації, яку отримує дитина, і постарайтеся уникати стресових ситуацій.
Завдання батьків - уважно спостерігати за дитиною, тоді ви зможете швидко визначити причину плачу уві сні. Фізіологічний плач - варіант норми, він проходить з часом і не завжди вимагає реакції дорослих. Емоційне і фізичне перевтома і дискомфорт легше попередити, ніж хвилюватися через плачу малюка. Голод, біль і тривожний стан легко збудливого немовляти не можна залишати без уваги.
Враховуйте, що тривалий плач шкодить нервовій системі і розвитку мозку дитини. Просте пхикання не викликає занепокоєння, але тривалі ридання можуть бути небезпечні - обов'язково заспокойте дитину, він повинен відчувати себе захищеним.
Причини плачу уві сні дітей старше року
Діти старше року, як і немовлята, можуть плакати і стогнати не прокидаючись через біль - головного або зубного, духоти в спальні, фізичної втоми.
У дітей старше 2 років нічний неспокій, плач і вигуки уві сні виникають через страхів і тривог. Жахи викликають:
Біль можна розпізнати за характерними гримас, напрузі м'язів обличчя, при занадто задушливому повітрі малюк спітніє. Фізичну та емоційну втому, тривогу можна припустити, якщо був порушений розпорядок дня, дитина активно провів вечір або пережив стресову ситуацію. З'ясувавши причину тривожного сну, легше ліквідувати її і повернути нічний спокій.
Діти можуть плакати уві сні через дискомфорту, болю, голоду, втоми і тривоги. Забезпечити спокійний сон дитини допоможуть оптимальна температура і вологість у спальні. зручна білизна, дотримання режиму харчування, сну і відпочинку, тихі ігри і звичні ритуали перед сном, при бажанні - м'яке світло нічника і улюблена іграшка поруч. Малюк повинен бути впевнений в близькості мами і тата і готовності допомогти йому при необхідності.
Якщо тривожить фактор встановити неможливо, дитина продовжує регулярно плакати уві сні, обов'язково потрібно проконсультуватися з педіатром, психологом і неврологом.