Всі знають, як легко купуються звички, а от позбутися від них буває дуже важко. Вони надовго входять в підсвідомість і стають частиною людини, без якої він вже не в силах себе уявити. Однак у будь-якої жінки є можливість допомогти своєму чоловікові позбутися від шкідливих звичок, які псують життя їм обом. На думку психологів, можна відучити людини від будь-якої звички практично за місяць, якщо докласти чималих зусиль. Для цього є кілька нескладних методик.
метод заохочень
Слід пам'ятати, що одними тільки криками і незадоволеним виглядом ви навряд чи досягнете потрібного результату. Змусити чоловіка витирати за собою підлогу у ванній, заправляти ліжко, прибирати білизна або ставити брудний посуд в раковину практично не можливо. На допомогу прийде метод пряника. За кожен засвоєний урок або перемогу над шкідливими звичками потрібно його хвалити. Якщо чоловік знову розкидав шкарпетки по квартирі або НЕ витер за собою воду у ванній кімнаті, зробіть це за нього самі, але тільки щоб він бачив. Це звичайно не ідеальний засіб, до того ж вельми трудомістка, але все ж воно краще, ніж мовчання і нікому не потрібна злість.
аналіз ситуації
Для успішної боротьби з шкідливими звичками необхідно розібратися, що спровокувало їх появу. Так, в дитинстві людина після сильного стресу починає гризти нігті, і ця звичка зберігається на все життя. Дитячі звички особливо складно викорінювати, але і це можливо. Звички дорослих, такі як куріння або любов до випивки, дуже часто виникають через пригнічують людини проблем, з якими він не в силах впоратися. Іноді людина звикає спізнюватися на зустрічі, тому що чогось боїться або не впевнений, що хоче піти. Тільки знаючи корінь проблем можна продуктивно їх вирішувати.
нестандартні рішення
Щоб допомогти чоловікові позбутися від шкідливих звичок, слід використовувати уяву. Якщо розкиданих по квартирі шкарпеток накопичилося досить багато, можна збирати їх і викласти красиве сердечко в спальні. Такий милий жест не може залишитися непоміченим, і ваш улюблений здогадається (швидше за все) донести це «ароматне» сердечко до кошика з брудною білизною. Коли людина не вимикає за собою світло, йдучи з дому, з цим важко щось вдіяти. Тоді вам можуть допомогти спеціальні лампи, що мають сенсори руху. Інший варіант - стікери з написами: «брудні речі кладемо в кошик», «вимкни світло перед відходом», «помий посуд за собою», розвішані в усіх необхідних місцях. Загалом, дерзайте, експериментуйте, і успіх неодмінно прийде.
Життя поза звички
Стійкість і несхильність провокацій
Заміщення - дуже ефективний спосіб відмови від деструктивних звичок. Так, замість сигарети можна запропонувати чоловікові чашку ароматного чаю з тістечком, замість комп'ютерних ігор - прогулянку в парку або похід в театр. Порадуйте кохану незвичайним смачним блюдом з корисних продуктів, щоб йому не захотілося вечеряти фаст-фудом. Звичайно, чоловік може і відмовитися від вашої пропозиції, проте завжди є шанс, що він піде вам на зустріч, щоб зробити приємне або просто уникнути конфлікту.